Nzira Dzokudzidzisa Kudzidzisa Vana

Unyanzvi hwokufunga huchashumira mwana wako zvakanaka muupenyu hwake hwose.

Kunyangwe kufunga hakusi kwetsva-kwakadzika mumitambo yeBuddha-yakangowanikwa mukudenga kumavirira mumazana mashoma mashoma apfuura. Uye munguva pfupi yapfuura, vatsvakurudzi vakawana kubatsirwa kwekudzidzisa kufunga kune vana.

Kungwarira ndekuve kunyatsoziva zviri kuitika munguva ino. Uye munyika yemazuva ano inokurumidza, zviri nyore kukanganwa zviri kuitika zvakapoteredza iwe.

Vanhu vazhinji vanofamba nenzira yezvavanoita zuva rega rega vasingazivi zvizere zviri kuitika kwavari. Vangave vakavhiringidzika nechimwe chinhu chakaitika zuro, kana vari kunetseka pamusoro pechinhu chinogona kuitika mangwana, ivo vari kurasikirwa pane zviri kuitika iye zvino.

Uye sevanhu vakuru, vana vanovhiringidzwa nyore nyore uye kazhinji, havazivi nezvemamiriro avo ezvinhu. Izvozvo zvinogona kutungamirira kumatambudziko kuvana, sekutarisa manzwiro avo kana kushungurudza kudzora mufambiro wavo .

Kutsvakurudza kunoratidza unyanzvi hwekufunga hunobatsira kubwinya kwevana uye hunovandudza mararamiro avo. Kutarisa kwavo kunowedzera kuvandudza, vanonakidzwa nehutano hwakanaka hwehutano , uye vanowedzera kugadzikana kunetseka.

Ndosaka dzimwe dzikoro dziri kushandisa mapurogiramu ekufunga . Zvikoro zvinodzidzisa unyanzvi hwekufunga kune vana zvinodhura zvishomanana matambudziko ekuranga uye kubatana kwakanaka kubva kuvadzidzi.

Kune nzira dzakawanda dzekudzidzisa vana kuti vanyatsofunga. Unogona kugadzirisa maitiro aya kuti uenzane nezvido zvevana kubva kune vekuchikoro kusvika kune vechidiki. Heano maitiro gumi nemaviri asi akabudirira ekudzidzisa vana vako mano okufunga:

1 -

Ita sefambiro Kufamba paTin Ice

Dzidzisa mwana wako kuti azive nezvemuviri wake nekufamba kwake. Muudze kuti aite sokuti ari kufamba pamusoro pechando chakaonda uye anofanira kufamba zvishoma nezvishoma nepamusoro peimba yacho.

Iwe unogona kuunza ruzivo rwakawanda kune zvaanofamba nekuzvifananidza iwe uri muparidzi weredhiyo. Taura zvinhu zvakadai, "Uri kutora gumbo rako rokurudyi zvishoma nezvishoma uye uchizvinyora pasi."

Kune mamwe mimwe mimwe mitambo yaunogona kugadzira kukurudzira mwana wako kutama zvishoma nezvishoma. Somuenzaniso, kukanda ibhaluni mumhepo uye kumuudza ibhota iri mazai asina kusimba uye anofanirwa kuedza kuichengeta mumhepo pasina kuputsa.

2 -

Inotaura nezveMabasa Akasiyana

Kumbira mwana wako kuti anyore nezvemabasa ake ezuva nezuva (kana kumukoka kuti akuudze nezvazvo kuitira kuti unyore pasi). Sarudza chimwe chikamu chezuva racho, semagariro ake emangwanani kana masikati kuchikoro uye kumubvunze kuti ayeuke zvaakaita.

Iko nguva mbiri dzokutanga iye anoita chiito ichi angave akajeka sekuti, "Ndakanga ndapora nguva uye ipapo takanga tine masvomhu ekoro." Musamugadzire kana kutsva mamwe mashoko. Pane kudaro, chimuyeuchidze iwe uchazviita zvakare mangwana.

Nekuita, pane mukanano wakanaka waanozotanga kufamba achipfuura nezuva rake nemashoko akawanda. Anogona kutanga achitaura zvinhu zvakadai, "Ndakanzwa ndinopisa pandakanga ndichimhanya kune imwe nzvimbo yekutamba. Saka ndakagara pasi mubhenekeri kweminiti kuti ndibate mweya wangu. "

Ichi chiitiko chinogona kumubatsira kutanga kutanga kubhadhara zvakanyanya kune iye zvino-uye kumudzivisa kuti asagumburwa kuburikidza nezuva chete hafu kuziva zvaanoita.

3 -

Futa maRos

Nhuvo inzira yakanaka yekubatsira vana kuti vazive zvakanyanya pano-uye-zvino. Nzira iri nyore yekuita manzwiro ake kunhuwirira ndeyokumupa chimwe chinhu chinonhuwira, saruva kana ruvara rwemaruva.

Kumukumbira kuti avhare maziso ake uye fungisisa pane zvaanonzwa. Shandisa maminitsi mashoma kungoteerera kunhuhwirira. Zvadaro kumubvunza mibvunzo mashomanana akadai seyo, "Unofungei pamusoro pekunhuhwira ikoko?"

Kubatsira iye kuti awedzere kuziva nezvekunzwa kwekunhuhwira kunogona kumuyeuchidza kuti agare uye anonhuwira roses dzimwe nguva!

4 -

Count Breaths

Nzira iri nyore yekunyaradza pfungwa yemwana wako ndeyokumudzidzisa kutarisira kufema kwake. Mukurudzire kuti avhare meso ake uye averenge kufema.

Muudze kuti afunge "mumwe" apo anonyaradza uye "maviri" paanenge apora. Dzidzisei kuti adzoke kuverenga apo pfungwa dzake dzinofamba.

Izvozvo hazvifaniri kuchinja kufema kwake. Pane kudaro kunofanira kunge kuri kumubatsira kuti awedzere kuziva nezvekufema kwake uye kuti muviri wake nemapapu zvinonzwa sei paanofunga.

5 -

Cool the Pizza

"Kunatsa pizza" inobata muviri unozoita kuti mwana wako awedzere kuziva nezvekunzwa kwake mumuviri.

Udza mwana wako kuti afuridzire mukati memhino dzake sezvaanofuta pizza. Zvadaro, mutaurire kuti adimbure mumuromo make, sezvaanoita kupisa pizza yakatsva.

Dzidzira izvi kakawanda kana mwana wako akanyarara. Ipapo, paanenge akatsamwa kana kuzvidya mwoyo, kumuyeuchidza kuti ave nemafungiro akawanda achiti, "Ita pizza."

6 -

Chifukidzo Chekuedza Test

Zviri nyore kuvhara pasi zvokudya pasina kubhadhara kutarisa. Ita kuti mwana wako ave akawedzera kutarisana nemafuta ake ekuravira kuburikidza nokuita chifukidziro chekuvhenekera maziso.

Bvisa mwana wako ndokumupa chimedu chiduku chezvokudya, zvakadai sebhanana kana sitirobheri. Muudze kuti aendese chikafu mumuromo make kweminiti uye uone kana achigona kukuudza kuti chii.

7 -

Svet the Flavor

Imwe nzira yekubatanidza pfungwa yemwana wako yekuravira ndeyokumukurudzira kunakidza kunaka. Mumupe imwe chikafu chekudya, sechigamba chemashizha kana muzambiringa wakaoma.

Mukurudzire kutarisa chikamu chekudya kwemaminitsi. Zvino, ita kuti aise mumuromo make asi amuudze kuti arege kuitsvaga pakarepo.

Pane kudaro, mumuraire kuti ateerere kutarira kwaunofarira uye kuti inonzwa sei mumuromo make. Anogona kuwana mavara kana kuti zvinonaka izvo zvisati zvamboonekwa kare.

8 -

Dhirova Chinhu Chezuva Nezuva

Ipa mwana wako chinhu chakajairika, semashizha kana dombo. Mukurudzire kuti aibate mumaoko ake uye apedze nguva achiiona. Kunyange zvazvo zvichida anoona zvinhu zvakafanana nguva dzose, kuzvitarisa zvakanyanya kunogona kumupa maonero matsva.

Zvino, vaudze kuti atore chinhu. Muudze kuti atore nguva yake uye aise mamwe mashoko.

Ingoita kuti ave nechokwadi kuti haasi mukonano wemufananidzo. Pane kudaro, chinangwa ndechokumubatsira kutarisa uye kutarisa pane chimwe chinhu panguva imwe.

9 -

Mushonga Wekufambira Mberi Relaxation

Kufambira mberi kwemuviri mushure mokunge uchidzidzira kubhadhara mitambo mumativi akasiyana emuviri. Chinangwa chacho ndechekudzidzira kusunungura misungo inogona kunge yakashata pasina munhu wacho kunyange kutarisa.

Udza mwana wako kuti arara pasi. Zvadaro, vaudze kuti asimbise uye wozorora musanganise mapoka mashoma rimwechete panguva-kutanga nemakumbo ake uye ipapo mhuru dzake. Ramba uchienda kusvikira iwe ukasimuka kumusoro wake.

Kune zvikwangwani zvakasiyana zvakasiyana siyana zvaungashandisa, zvichienderana nezera remwana wako. Panewo mavhidhiyo ekutenga kana mapurogiramu anonzwa anogona kubatsira kufamba mwana wako kuburikidza nematanho.

10 -

Teererai kuBell

Nekuita izvi, shandisa chime kana bell chaiyo kana iwe uine imwe. Kana iwe usingaiti, tsvaga purogiramu yeIndaneti kana kuti video inonzwika sebheki chaiyo. Sarudza imwe apo inonzwika mutsindo kwemasvondo anenge gumi.

Udza mwana wako kuti ateerere bhero. Zvadaro, vaudze kuti avhare meso ake uye aone kana achigona kunzwa zviri nani kana meso ake akavharwa.

Iwe unogonawo kumuudza kuti agare akanyarara uye kuverenga kangani iwe unonyorera bhero. Pamusoro pemitambo yakawanda mhete bhero. Bvumira kuti zvinyararire zvinyararire zvinyararire mukati mezvindori.

Nekudzidzira, mwana wako achave akanyanya kusununguka nekunyarara. Uye anogona kuvandudza kutarisa kwake nekufungisisa.

11 -

Practice Yoga

Yoga inzira yakanaka yekuwedzera mwana wako kuziva nezvekubatana kwepfungwa dzake nemuviri wake. Kid-friendly yoga pose zvinogona kumubatsira kuti awedzere kufunga.

Isai vana venyu kuti vaite kirasi yegaga kana kutarisa mavhidhiyo e-yoga anobatsira vana kuti vashande kumba. Iwe unogona kudzidzira yoga pamwechete uye unowedzera muitiro wako wezuva nezuva.

Kufanana nemimwe miitiro yekufunga, yoga inodzidzisa mwana wako hutano hwehupenyu. Kana achikwanisa kuvapo panguva ino, zviri nani kuti ave ari kuzvidzora.

Uye zvakakosha kuyeuka kuti kufunga kunofanira kuva chiito chinoramba chiripo. Tora nguva zuva rega roga kuti udzidze unyanzvi hwokufunga nemwana wako. Paunouita kuti chive chinhu chinokosha muupenyu hwako, mwana wako achaona kuti zvakakosha kuti tive nehutano nezvino.

> Sources:

> Harnett P. naDawe S. 2012. "Kubatsira Kwekufunga-Kwakagadzirirwa Kurapa Kwevana uye Mhuri Uye Yakarongwa Conceptual Integration". Mwana Nomwana Ari Kuyaruka Mafungiro Ehutano 17 (4): 195-208.

> Hooker KE., Psy.D., uye Fodor IE, Ph.D. "Kudzidzisa Kufunga Nevana." Gestalt Review 12, no. 1 (2008): 75-91.

> Kaunhoven RJ, uye Dorjee D. "Kufungisisa kunogadzirisa sei kuzvidzora mumitambo yevana vasati vakura? Neuroscience & Biobehavioral Reviews 74 (March 2017): 163-84.

> Meiklejohn J, Phillips C, Freedman ML, et al. 2012. "Kubatanidza Kunyatsogadzirira Kudzidzisa MuK-12 Dzidzo: Kukurudzira Kuvandudza Kwavadzidzisi Nevadzidzi". Kufungisisa 3 (4): 291-307.