Iwe unogona kunge wakanzwa nezvekushanda kwenhema kubva kune shamwari neshamwari kana muchikoro chako chekuberekwa. Izwi rokuti kushanda kwenhema chinhu chiduku chekushungurudza nokuti izvo zvinogona kuratidza kuvanhu vakawanda kuti manzwiro aunenge uine kana iwe uine basa rekunyengera, haisi kurwadziwa kana kubereka. Vanogona kunge vari vaviri, uye zvakadaro, iwe hausati uri mukushanda.
Kuva nepamuviri, kunyanya pamagumo ekudzivirira, kunogona kukuremedza (pasina pun inonzi).
Mumavhiki mashomanana ekupedzisira ekudzivirira, kune zviratidzo uye zviratidzo zvinowanzoitika izvo hazvisi nyore uye zvinowedzera hupenyu zvakanyanya kukurira mune zvimwe zvikonzero. Chimwe chezvinhu zvakaipisisa ndechokuti zviratidzo izvi zvinokanganisa sekushanda.
Chii Chinoitika Kana Iwe Uchienda Chipatara Kwete Mubasa?
Iwe unogona kushamisika kuti chii chinoitika kana iwe uchiratidza kuchipatara kana kuberekwa kwekuberekwa uye uchiti iwe uri mubasa, kungotumirwa kumba. Mashoko akanaka ndeokuti hakuna munhu anokuseka kana kufunga kuti wakarasika. Izvi zvinoitika nguva dzose kumapoka emhuri. Icho hachisiwo chimwe chinhu chinongoitika chete kuvabereki venguva yokutanga.
Kazhinji paunosvika panzvimbo yako yekuzvarwa iwe uchasangana nemukoti uyo achakubatsira kuburikidza nekugadzirisa kugadziro kana kuchipatara. Chikamu chekuita izvi ndechekuona kwaunenge uri mubasa kana ikashanda zvachose. Izvi zvinogona kureva nguva yekuongorora. Izvi zvinowanzobatanidza kuchenjerera kutara kwomwoyo wemwana, maitiro ako ekudzivirira, simba rezvipfeko zvako, uye kuti chirevix yako inopindura sei izvi zvinopesana.
Muzvipatara zvakawanda, izvi zvinopedzerwa munzvimbo yekutora. Iyi inzvimbo yakasiyana mune zvipatara zvakawanda nemabhedha akaparadzaniswa nemaketeni kana mumakamuri maduku zvikuru pedyo nebasa uye kutakura pasi. Iwe kazhinji uchange uine nguva pfupi yekufungidzira kutora uye kubvunzwa mimwe mibvunzo. Ipapo iwe uchava nemukiriniki wako wakatarisa.
Iwe unogona kubvumirwa kana chivharox yako ichiderera kupfuura masendimita matanhatu, kana kana mvura yako yakaputsika, kana iwe une mamiriro akasiyana akagadzwa nachiremba wako kana muzukuru.
Sei Iri Dambudziko Rokuenda Nokukurumidza Nokukurumidza?
Tinowanzofunga kuti kana ukasvika kuchipatara iwe uchava nemwana wako nokukurumidza. Izvi hazvisi nguva dzose. Hazvisizvowo kuti kungomirira kushanda kubata apo kuchipatara ndicho pfungwa yakanakisisa kune vakawanda vane pamuviri, kunyanya kune avo vanotambura nepamuviri.
Kutsvakurudza kunotiratidza kuti kana mumwe munhu achibvumirwa kuenda kuchipatara, munguva yekushanda zvakanyanya, vanogona chaizvo kukurudzirwa nehuwandu hwehutano nekuwedzera kupindira kunze kwekuti vainge vangoenda kumusha kuti vamirire kubasa kuti vatore zvakasikwa. Muenzaniso mukuru weiyi apo iwe unoratidzira kuchipatara munguva yekutanga kwebasa. Zvisarudzo zvako ndezvokuenda kumusha uye kumirira kana kugara muchipatara uye kushandisa Pitocin kana kuputsa mvura yako nemaune kuti inokurumidza kushanda . Izvi zvinhu zviviri zvekupedzisira zvinogona kuwedzera mikana yezvinetso mumabasa ako uye kumwana wako.
Kuva muBasa Rokutanga Kupfuura Basa Rokunyengera
Iko kusimba kwekutanga kwebasa nekushambadzira kwebasa kunotamba muiyo equation, zvakare. Kunyange zvazvo sangano rekubatanidza kubva kumasangano ezvokurapa seAmerican College of Obstetricians uye Gynecologists (ACOG) neSosaiti yeMaternal Fetal Medicine (SMFM) inoti basa rakaoma harifaniri kutsanangurwa kusvikira murwere wechitanhatu unenge wakareba masendimita matanhatu kuti udzivise njodzi dzinogona kuwedzera kumubereki nemucheche, zvimwe zvipatara zvichiri kutevera nhungamiro iyi.
Kushandisa iyi mitungamiri kwakaratidzwa senzira yakachengeteka uye inobudirira yekuderedza iyo yekutanga, kana yekutanga, kubvisa kuberekwa kwekuzvarwa.
Kana iwe usina kunge uine zvikamu zvakashandura chibereko chemuviri wako munenge awa, izvi zvingava nyaya yebasa renhema-chibereko chemuviri wako hachichinje uye iwe hausi mukushanda. Kana chivharox chako chakanga chichishandura, asi iwe usati uine masendimita matanhatu akawedzera, izvi zvinozivikanwa sekutanga kwebasa. Basa rekutanga rinonyatsogadzirirwa kubva kunyaradzo yeimba yako pachako.
Chii Chinoitika Kana Ukabva Chipatara
Paunobva muchipatara iwe uchapiwa mirairo pane zvaunotarisa kuitira kuziva nguva yekudzoka.
Zvakakosha kuziva kuti vabereki vakawanda vanopinda uye vanotumirwa kumusha kuti vakamirira kwekanguva vasati vadzoka pakupedzisira vane vana vavo. Izvi zvinogona kunge zvichishungurudza uye zvinyadzisa. Ichi ndicho chimwe chezvikonzero izvo mhuri dzakawanda dzinosarudza kumirira kuti dzizive hama dzavo kuti dziri kuenda kuchipatara kusvikira mushure mekunge vabvumirwa.
Iwe unogonawo kupa mishonga kuti ikubatsire kurara kana kuti unyarare zviratidzo zvako pasi. Iwe unogonawo kupiwa mirayiridzo pamusoro pemishonga inobatsira yaunogona kutora kuti ikubatsire kuzorora zvakare. Kana iwe usina kuudzwa kuti ungashandisa sei zviratidzo, iva nechokwadi chokuti unokumbira mazano.
Nzira Dzokugadzirisa Kutarisa kuChipatara
Hapana anoda kuti iwe unofanira kutumirwa kumba uchibva kuchipatara kwete mubasa kana munguva yekutanga kubasa. Kune zvimwe zvinhu zvaunogona kuita kuti uone kuti kana waita chisarudzo chekuenda kuchipatara kana nzvimbo yekuberekwa, iwe uchange uchigara kusvikira pakaberekwa mwana wako.
1. Gadzira Doula: A doula munhu munhu akadzidziswa kukutsigira iwe nemhuri yako mumwedzi inotungamirira pakuzvarwa, kubasa kwekutanga nekushanda, uye nguva yekutanga pashure penguva. Izvi zvinosanganisira kukubatsira kuti uone kana iwe uri mubasa rechokwadi kana kushanda kwenhema. Izvi zvingatosanganisira kuva neka doula kuuya mumba mako uye nguva dzimwe zvipikano newe. Vanogonawo kubatsira kukurondedzera iwe kana iwe ungada kudana mushandi wako kana kudzokera kuchipatara.
2. Tora Chikoro chekuberekwa kwevana : Chikamu chekubereka mwana inzira yakanaka yekudzidza kuti chii chaicho chiri kushanda uye chinongova kuguma kwekuita pamuviri. Izvi zvinosanganisira kudzidzira kutaura kana iwe uri kungova nezvipikano, kana kuti unenge uine zvibvumirano zvebasa. Kirasi yakanaka yekuberekwa ichakwanisawo kukubatsira kuziva kuti zvipi zvipi zvepatara zviri munzvimbo yako kuitira kuti iwe ugone kugadzirira nemashoko iwayo sekuuya kwenguva yokuti mwana wako aberekwe. Iwe uchadzidzawo zvakasiyana-siyana zvekutarisana zvinokubatsira kuti ugare wakasununguka zvose pamugumo wekubata kwako uye mubasa. Izvi zvinokubatsira kuti ugare kumba kwenguva yakareba munguva yekutanga kwebasa uye Lamaze International Kwenharaunda Yokuberekwa Kwevana yakaratidzwa kuti ikubatsire kurega kusarudzwa kwekushanda kwebasa, sekusvika pakusvika kuchipatara vasati vatanga basa.
3. Nguva Yakasiyana-siyana: Nguva dzinopesana zvinonzwika zviri nyore kuita, asi kune njere kune iyo inonyatsodzidziswa mumunhu. Chirongwa chekugadzirisa nguva nguva dzakanaka , asi hachizobatsiri munhu ari kukwanisa kukubatsira kuti uone kukosha kwezvipikiso. Pane huno hunoita kuti zvipfeko zvinenge zvakanyanya kudarika nguva.
Zviratidzo paKuberekwa Kwemazuva Ekupedzisira Kunogona Kuita Mimic Work
Zvimwe zvezviratidzo izvi zvekuzvitakura zvinotarisirwa. Unogona kuwana kuti iwe unonzwa urombo hwakawanda huri shure uye unyanzvi hwebhakaka kakawanda mumavhiki ekupedzisira ekudzivirira. Izvi kazhinji zvinokonzerwa nekubatanidzwa kwehuwandu hwehuwandu hwaunotakura uye hurombo hushoma. Kurapa izvi kuburikidza nekuvandudzwa kwekugadzirisa uye kushambadza kunobatsira. Kunewo zvimwe zvipo zvekudzikisa uye kudzidzira maitiro, sezvinoita mapiritsi.
Braxton-Hicks Kusiyanisa kunogona kuita kuti iwe ufunge kuti iwe uri mukushanda. Izvi zvinopesana nezvipikano chaiye. Misiyano pakati pezviito zvinopesana ndeyekuti haashanduki chibereko chechirwere. Iko kushandura chivharocho ndicho chirevo chebasa.
Nguva Yekudzokera Kudzo Rako Rokuzvarwa
Pane imwe nguva, iwe uchada kudzokera kunzvimbo yako yekuzvarwa. Nzira yakanakisisa yekuziva kuti inguva ipi ndeye apo zviratidzo zvebasa rako zvawedzerwa, zvipfeko zvako zvakasimba, kwenguva yakareba, uye zvakaswedera pamwe chete, kana iwe wakasangana nedzimwe nzira inogadzirirwa nachiremba wako kana mukukuta. Iwe unoda kuongorora zviratidzo zvakadai se:
- Zvirwere zvinoputika kubva mumudzimai wako
- Vaginal ropa
- Kuderedza kushambadzira kwekuberekwa
- Fever
- Kupikisa kunowedzera kuwedzera simba, kwenguva yakareba, uye kuswedera pedyo
- Zvimwe zvimwe zviratidzo zvekuita kwako zvinokumbira kuti utarise mumuviri wako
Paunoona zviratidzo izvi zvinodzokera kuchipatara kana nzvimbo yekuberekwa. Izvi zvinogona kuva maawa mashomanana mushure mekunge makasiya chipatara kare, kana kuti inogona kuva mazuva kana vhiki. Zvokwadi, hakuna munhu anogona kukuudza iwe pachako zvichaitika.
Iwe unogonawo kufunga kubvunza kuti uuye kuzoona chiremba wako kana mukukuta kuti uende nokukurumidza mumahofisi emahofisi kuti ubatsire kunonoka kuenda kuchipatara uye ugere mukutarisa kusvikira iwe uchiziva kuti uri mubasa. Vashandi vakawanda vanopa basa iri kana vakazaruka uye vane vashandi.
Pane imwe nguva muchipatara zvakare, iwe uchapfuura nenzira yekutorazve zvakare. Kana zvakatemwa kuti iwe uri mukushanda, iwe uchabvumirwa mubasa uye ugova nemwana wako. Yeuka, kushandira inzira uye imwe inofamba mumatanho pane zvishoma zvakasiyana-siyana uye nzira dzevanhu vose. Inogona kutosiyana kutora pamuviri kusvika pamuviri nemunhu mumwe chete. Munhu wose ari muboka rako anoda zvakakunakira iwe nemwana wako, saka shanda pamwe chete uye usanetseka!
Sources:
Main, EK, Moore, D., Barrell, B., Schimmel, LD, Altman, RJ, Abrahams, C., et al. (2006). Pane humwe hunobatsira hunoberekwa here? Kuongororwa kwe nulliparous izwi singleton vertex idziarean kuberekwa chiyero sechigadziriswa chekugadzirisa kunaka kwehutano. American Journal of Obstetrics & Gynecology, 194, 1644 - 1652.
Mikolajczyk, R., Zhang, J., Chan, L., & Grewal, J. (2008). Pakutanga kusvika pakunonoka kubvuma kubasa / kubhadhara, kubudirira kwebasa, uye pangozi yechikamu chekuchengetedzwa kwemadzimai muvakadzi vasingasviki. Am J Obstet Gynecol, 199 (6 Kubatsira A), S49.
> Kuchengetedzwa kwakachengeteka kwekutanga kushandiswa kwekutora. Obstetric Care Consensus Nha. 1. American College of Zvipfeko uye Gynecologists. Obstet Gynecol 2014; 123: 693-711.
> Simpson, K., G. Newman, naO. Chirino, maonero evarwere pamusoro pebasa rekugadzirira kuberekwa kwekubereka pamuviri mukuita zvisarudzo pamusoro pekushanda kwebasa rekuita. J Perinat Educ, 2010. 19 (3): p. 21-32.