Ngatitarisei, kana zvasvika pakubata , vanhu vazhinji vanofunga nezvechipatara nevakadzi mumibhedha, kazhinji pamasana avo, kana kuisa pamativi avo. Izvo zviitiko zvave zvakajairika sepidural anesthesia rates yakasimuka. Vakadzi vakanga vasingakwanisi kufamba-famba zvakanyanya uye saka, isu takamira kurega kufunga nezvebasa sechinhu chakabatanidza nzvimbo dzechikadzi.
Kushandisa Nzvimbo Dzakasiyana Mubasa
Sezvo vakadzi vazhinji vari kusarudza kusashandisa epidural anesthesia kana kuti kuti vadzike kunonoka kusvika pakupedzisira mukushanda, vari kuwana kuti kushandiswa kwemahofisi kunogona kuvabatsira kuti varambe vakanyatsogadzikana mubasa.
Dzimwe nzvimbo dzebasa dzinogona kubatsira kururamisa mwana anenge ari pasi pechinzvimbo chakanaka mubasa. Inogona kubatsirawo vanaamai kuti vawedzere kuva nechivimbo uye kunyange kuderedza nguva yakawanda mubasa.
Saka iwe ungaitei kuti utange kufunga nezvedzimwe nzvimbo dzaunoshanda? Chokutanga ndechokufunga nezvekubva kumusana wako uye sechinhu chakanaka sezvinobvira. Yeuka kuti mubasa, simba rekuvhenekera ishamwari yako, richibatsira kuburitsa mwana uyu pasi uye kunze. Heano dzimwe nzvimbo dzekukurumidza dzaunofanira kufunga:
- Kuramba: Iyi inzira yakanaka yekuve yakarurama, pasina zvakawanda zvokufunga nezvazvo. Iwe unogona kuda kuvimba nemudiwa wako kana doula . Kana iwe uchizendamira kune mumwe munhu, funga kufungidzira uchiri kubvumirana. Izvi zvinogona kuwedzera kune nyaradzo yaunonzwa. Hangover bhora pamubhedha kana kunyange murwi wemitsipa.
- Kufamba: Izvi zvakanaka nokuda kwebasa. Kunyange zvazvo vanhu vakawanda vachifunga nezvekushanda kwepakutanga, iwe unogonawo kuita izvi pachinenge chiripo mubasa. Iwe unogona kuda kumira munguva yechinyakare. Vamwe vanhu vanobata basa vanosarudza kuvimba kune mumwe munhu kana rusvingo. Iwe unogonawo kufunga nezvekuderera kunonoka sechinhu chisina kupera panguva yekuputika.
- Kneeling: Ichi chinzvimbo chikuru uye chimwe chinogona kuitwa munzvimbo dzakawanda. Zvichida iwe unoda kupfugama pasi uye uchitenderera pamusoro pechigaro kana bhora. (Ndinokurudzira imwe pfuti yemabvi ako Funga chirabwe kana munda wekurima.) Unogonawo kupfugama pamubhedha uye uchitarisana nechemberi kwebhedha urereke mukati maro kana kusungirira maoko ako kumashure. (Izvi zvinonyanya kushandiswa kana iwe uchifambisa mberi kwebhedha panzvimbo yakarurama.)
- Zvose Zvina: Izvi zvinogonawo kuitwa pasi kana mubhedha. Ndicho chinzvimbo chikuru chekutambanudza musana wako uye kunyange kutora chiduku. Izvi zvinogona kubatsirawo kana mwana wako ari mushure mokunge abvumira mwana kuti abve kunze kwepando uye achinje nyore nyore. Vamwe amai vanotaurawo kuti nzvimbo iyi inonyatsonaka uye inonzwa sechinhu chinopesana. Zvose Zvikamu zvina ndezvimwe nzvimbo yakakura yekudana shamwari yako kana doula kuti ikupe mushure wekusimbisa kana kushandiswa kumanikidziro ekugadzirisa marwadzo kumashure.
- Kugara paBhoti: Kuberekwa bhora (inozivikanwawo se-physiotherapy bhora kana kurovedza bhora) inogona kunge yakanyatsogadzikana nekamuviri uye yebasa. Kuchengeta pasi pako pane chimwe chinhu chakanyanya kupfuura zvigaro. Uyezve, chokwadi icho chinofamba-famba chinoita kuti zvive nyore nyore kufamba-famba. Izvi zvinogona kukubatsira kunzwa uchinetseka.
- Kuvhiringidza: Vakadzi vazhinji vari kunzwa nezvekupararira kwebasa, asi pachiratidzo chekutanga kukanganisa kwavanoda kukwezva. Ino haisi nguva yakakodzera. Kazhinji, izvi zviri nani pakupedzisira mubasa uye kunyange zviri nani pakusundira. Inoshandisa masvikiro kuti aise mwana pasi. Kana iwe usingadi kukanda pasi pasi kuchipatara, iwe unogona kufunga kubata pamubhedha. Zvipatara zvakawanda zvine mabhedha ane mahwendefa anokosha ekuita kuti zvive nyore. Inogonawo kubatsira kana uchida kuongororwa nebhanhire.
- Mvura: Mvura inogona kureva kushambidza, kushambidza kana bhadha inokosha. Kuwanika kwemvura kunobva pane nzvimbo yako yekuberekwa uye zvivako. Ikoko kunogona kunge kune zvikonzero nei iwe usingakwanisi kuva mumvura. Mvura inogona kuva nzira yakanaka yekuzorora, iwe unogona kumira, kugara, kana kunyange kumira mumvura. Iyi ndiyo nzvimbo yakajeka inoshandiswa kushandisa mahofisi maviri.
- Toilet: Usaseka! Chimbudzi ndiyo nzvimbo yakanaka yekushanda. Iwe unogona kugara kazhinji kana kutotendeukira kumashure. Chero nzira, mutsamiro wekuvhara chero mapepa akaiswa pachena anogona kuita kuti iwedzere kufara. Zvipatara zvakawanda zvinokuita kuti uende muimba yekugezera iwe paunenge uchitsvaga kunze kwekuti iwe wakagadzirisa mamwe maitiro ako nemushandi wako. AmaMomes vanoti kukwanisa kusunungura mabhoti avo pano kwakanyanya chaizvo. Havana kunetseka pamusoro pemukombe kana chigaro.
Mumabasa akawanda, iwe uchanyatsoshandisa nzvimbo dzakawanda, kwete imwechete kana maviri. Edza imwe kwekanguva ugoenda kune imwe. Iwe unogonawo kufunga nezvekuchinja zvigaro nguva imwe neimwe awa. Kunyange kana iwe uine chirwere chepachirwere, zvimwe zviitiko zvinogona kuitika nekubatsirwa nemureri wako, doula, uye shamwari. Saka simuka uende!
Sources
The Labor Progress Handbook. Simkin, P, naAncheta, R. Wiley-Blackwell; 2nd edition.
Obstetrics: Kazhinji uye Matambudziko Okugadzirira. Gabbe, S, Niebyl, J, Simpson, JL. Shanduro yechitanhatu.