Dhiyabhorosi Dhiyabhorosi Vabereki Vose Vanofanira Kuziva
Vana havasi kuzora mvura nyore nyore. Uye kana vachiita, kazhinji kacho nokuti vari kurasikirwa mvura, kwete nokuti havagoni kuputsika zvakakwana. (Saka usavhunduka kana ukakanganwa kuuya nehombodo yemvura paki kamwe kamwe.)
Nzira inonyanya kufanana nemwana inogona kurasikirwa nemvura ndeyekuti ine chirwere chemudumbu chiri kuita kuti vatsvake, ine nguva zhinji inobvisa chirwere, kana maviri.
Mumamiriro ezvinhu akadaro, zvinenge zvisingadzivisiki zvichange zvichisimudza zvishoma kana zvishoma. Pashoma kakawanda, kupera mvura kunogona kukonzerwa nechirwere chisingaperi. Somuenzaniso, huwandu hwakanyanya hwehuga muropa mune mwana ane chirwere cheshuga hunogona kumuita kuti arinise kakawanda kupfuura nguva.
Chero chii chinounza pamusoro, zviratidzo zvekukura kwemvura mumwana zvinogona kuve sneaky. Kutaura zvazviri, mbudzi inoda huwandu hwemvura inogona kunge isingaoneki kune vose vane nyota, kana zvachose. Asi nokuti kukanganisika kwakanyanya kunogona kuva nezvinetso zvakakomba, zvakakosha kuziva kuti kutarisa zvakanaka sei mwana asati asvika pakadaro.
Zviratidzo zvekushaya mvura mumwana
Kana mwana akaratidza chimwe chezviratidzo izvi zvinyoro zvishoma kusvika pakuenzanisa mvura, tarisa nechiremba wevana kana chiremba wemhuri kuti uwane chaungaita:
- Muromo wavo nerurimi rwavo zvinenge zvakaoma.
- Havasi kutarisa kakawanda sekugara.
- Kufema kwavo uye moyo yavo dzinomhanya zvishoma.
- Maoko nemakumbo avo vanonzwa zvakanakira kumubata.
- Meso avo anoonekwa achidzimwa.
- Mavara avo anononoka kuzadza. Iwe unogona kuedza izvi nekukanda pamubhedha wemisodzi weimwe yeminwe yavo kusvikira musweiri inopenya. Kana zvinotora maminitsi maviri kuti mbambo isvike kumucheto, mwana ari kuoma mvura.
- Vachave nechinono cheganda rinopindura. Nyoronyoroka pfupa reganda padumbu rake, ribate kwemaawa mashomanana, uye usunungure. Kana zvichitora nguva yakareba kudarika masekondi maviri kuitira kuti ganda ridzokere kune rakasununguka, maruva ayo ari kutangira kuvira.
Sezvo mwana achiva akawedzereka mvura, zviratidzo zvavo zvinowedzera kuipa:
- Vanogona kunetseka kunwa kana kutokwanisa kumwa.
- Muromo wavo nerurimi rwavo zvichaonekwa zvakaoma uye zvakasviba.
- Vachange vasingawanzobvumi kana kuti vachamira peeing zvachose.
- Mwoyo yavo inomhanya ichakurumidza, asi kupisa kwavo kuchava vasina simba uye ivo vanotanga kufema zvikuru.
- Maoko nemakumbo avo vachanzwa zvakanaka uye ganda ravo rinotarisa.
- Zvinotora zvinopfuura mashomanana mashomanana kuitira kuti ma-capillaries awo adzore.
- Zvinotora zvinopfuura 2 seconds kuti zvive neganda reganda mudumbu ravo kuti vadzokere kune zvakasikwa.
Kana mwana achisvika padanho rino, inonzi inofanirwa. Vanogona kudiwa kuti vapinde muchipatara kuitira kuti vagone kugamuchira mvura inonaya.
Iyo Inonyanya Nzira Yokudzivisa Kuderedza Mvura
Chero nguva iyo mwana ari kukandira zvakawanda kana kuti ane chirwere chemahara kwenguva refu, ivo vari pangozi yekuti zvinyanyisa mvura yakasviba. Iwe unogona kuve nechokwadi kuti hazviitike nekuvamwisa kuti vanwe mvura zhinji. Ndizvo. Bvisa zvinwiwa zvinonyanya kukosha: Mvura, ice chips, kana chirongwa chemvura chinonzi electrolyte rehydration solution, chaunogona kutenga pane chiremba chemishonga, chiri nani. Usavapa mukaka kana mishonga yemukaka.
Asi iyi inonyengera: Zvinogona kuva kuedza kuedza kutora mwana anorwara kuti apiwe zvakawanda kamwe chete, asi kunyange kana vachida kuzviita, zvinogona kuita kuti zviratidzo zvavo zviwedzere.
Maasipuni mashomanana oga oga maminitsi gumi nemashanu kana kudaro anofanira kuvabatsira kuti vadzokezve nokukurumidza zvakakwana.
> Kwakabva:
> Popkin, B .; D'Anci, K; uye Rosenberg, I. "Mvura, Hydration, uye Utano." Nutritional Review. 2010; 68 (8): 439-458.