Kuve wakakwana kune imwechete hakuna kufanana nekuve nemitemo yakakwirira
Zvichida wakanzwa mubereki achizvikudza achitaura chimwe chinhu chakadai, "Mwanakomana wangu akagara usiku hwose achiita basa rake rakanaka resainzi zvakanaka. Anongova munhu anokwana zvakakwana! "Asi chero mubereki anofunga kukwana kwakakwana ndiye chiratidzo chinoratidza kuti haasi iye anonzwisisa kuti kukwana kwakakwana chinhu chinetso chakakomba.
Kana uri kurera munhu akakwana, iwe wakave wakazviona pachako kuti zvakaoma sei.
Kubvaruka mapepa, nguva dzekupedzisira, nekuchema kwezvikamu zvingori zvishoma zvezviito zvaunogona kupupurira mu budding perfectionist.
Pasinei nokuti mwana wako anonyorera pasi chero nguva paanoita chikanganiso pamunda wevatambi kana kuti anopedza maawa zuva rimwe nerimwe achiedza kutora selfie yakakwana , kukanganisa kunotora mararamiro ehupenyu hwevana. Uye kana ichienda isingabvumirwi, inogona kuva nemigumisiro yeupenyu hwose.
Ndezvipi Zvinokonzera Kufananidza?
Zvakanaka kuti vana vabate zvakatarisira ivo pachavo. Asi kana vakatarisira kuti zvinhu zvose zvive zvakakwana, havangambogutsikana nebasa ravo.
Vanopedzeresa vanoisa vavariro dzisingakwanisi ivo pachavo. Zvadaro, vanoisa kumanikidzwa kukuru ivo pachavo kuti vaedze uye kusvika kune zvinangwa zvavo. Vanoita zvose-kana-hapana kufunga. Zvingave makumi mapfumbamwe nematatu ekuongorora kwemasvomhu kana 9 kubva pane gumi dzakasvibiswa shots, zvipfeko zvinoratidza kushanda kwavo kusakundikana kunosuruvarisa kana vasingakwanisi zvinangwa zvavo.
Apo ivo vanobudirira, vanotambudzika kuti vafarire zvavanoita. Vanowanzovhiringidza zvavanoita kuti vawane ruzivo uye vanotya kuti havazokwanisi kuverenga mhinduro kana kuchengetedza huwandu hwavo hwekubudirira.
Mhando dzePerfectionism
Vamwe vatsvakurudzi vanotenda kuti zvinobvira kuva munhu anogadzirisa zvakakwana, zvinoreva kuti kutarisira kwemwana kusinganzwisisiki kunogona kumushumira zvakanaka muupenyu.
Asi vamwe vatsvakurudzi vanopikisa kuti chokwadi chekuita zvakakwana chinogara chichikuvadza.
Vatsvakurudzi vakaonawo zvitatu zvakasiyana siyana zvekutendeseka:
- Vanozvitsvaga Vanopedzeredza Vavo - Ita zvinhu zvisingatarisirwi ivo pachavo
- Zvimwe-Zvakagadziridzwa Perfectionist - Ita maitiro asingagoneki kune vamwe vanhu
- Sangano Rinorondedzerwa Perfectionists - Tenda vamwe vanhu, vakadai sevabereki kana vadzidzisi, vane tarisiro dzisingatarisirwi kwavari
Zvose zvitatu zvehutano zvinogona kuva zvinokuvadza kuhukama hwemwana.
Zviratidzo
Zvinyevero zvekutendeseka zvichasiyana zvichienderana nezera remwana wako uye rudzi rwekunakisisa kwaanoona. Asi, kazhinji, zviratidzo zvekutendeseka zvinogona kusanganisira:
- Kunyanya kunzwisisika kutsoropodza
- Kuoma kupedzisa zvikamu nokuti basa harina kumbo 'rakakwana'
- Kuzvipira kuti urege kuita mabasa akaoma
- Kuzvitsoropodza, kuzviziva, uye nyore nyore kunyara
- Kunyanya kukosha kune vamwe vanhu
- Dambudziko rokuita zvisarudzo kana kuisa mberi mabasa
- Kuora mwoyo kunononoka kana kukanganisa kuchiitwa
- Kuzvidya mwoyo kwakapoteredza kusakundikana
Risk Factors
Masayendisiti anofunga kuti pane zvinhu zvakawanda zvinogona kuita kuti kuve nekuita kwakakwana kune vana.
- Zvigadzirwa zvehupenyu - Tsvakurudzo inoratidza kuti kukwana kwakakwana kwakabatana zvikuru nedzimwe zvirwere zvepfungwa, sekunyanyisa kusagadzikana kwepfungwa uye zvinetso zvekudya. Izvi zvinotungamirira masayendisiti kuti vatende kuti panogona kuva nechimwe chezvinhu zvehupenyu kune zvakakwana.
- Kufuridzira kwevabereki - Kurumbidza mwana wako kuti ave "mwana akachenjera kupfuura vose pachikoro" kana kuti "kumanikidzika maitiro ose muzvidzidzo" zvinogona kuita kuti atende kuti zvikanganiso zvakaipa. Anogona kufunga kuti anofanira kubudirira pane zvose zvinodhura.
- Vabereki vanove vakakwana - Vabereki avo vanokwana zvakakwana vanowanzorera vana vanove vakakwana. Izvi zvinogona kubva pamararamiro akadzidziswa kana mwana achipupurira chido chemubereki chokukwanisa kana kuti angaratidzawo maitiro ekuberekwa.
- Dambudziko rezvidzidzo - Vana vangave vachitya GPA shoma pasi kana vakakwana kudarika kuenzanisa kwakakwana kunoparadza kushanda kwavo kupinda mukoroji yakanaka. Vamwe vanoedza kuva vakakwana kuitira kuti vagone kuwana dzidzo. Izvozvo zvinokonzera zvidzidzo zvinogona kuita kuti vaite sevanoda kuva vakakwana kuti vawane kupi zvako muupenyu.
- Kushushikana kwekubudirira uye kukundikana - Kubva kune vashamwaridhi vemitambo kusvika kuveredzi yemazuva ano, vhepfenyuro vanowanzoratidza vanhu vakakwana. Panguva imwecheteyo, dzimwe nhau dzevhidhiyo dzinofungidzira kuti kumwe kukanganisa kwakaita sei kuti munhu ave akakundikana zvachose. Iyi nhau dzevhidhiyo dzinogona kuvimbisa vechidiki vavanoda kuti vave vakakwana pazvose zvavanoita.
- Chido chokufadza - Vamwe vana vanoda kuwana kukudzwa uye rudo nekuratidza kuti vanogona kuva vakakwana munzira dzose. Izvi zvinogona kubva kune chido chokuderedza kushungurudzika kwemubereki kana kuti inogona kunge iri nzira chete iyo wechiduku anoziva kutarisa.
- Kunyanya kuzvidzora - Mwana anozvidemba pamusoro pake angafunga kuti anongova akaenzana nekubudirira kwake. Vanokanganisa vanowanzoisa pfungwa pazvikanganiso zvavo uye kuderedza zvavanenge vaita, zvisinei, izvo zvinodzivirira kuti vasati vachinzwa zvakanaka.
- Matambudziko - Zviitiko zvinotambudza zvinogona kuita kuti vana vanzwe sokuti havadiwi kana kuti havazogamuchirwi kunze kwekuti ivo vakakwana.
Njodzi Inogona Kuitika Yokusakanganisika
Kuve wakakwana kunogona kuita kuti mwana wako asimudze kumusoro. Ichokwadi, kukanganisa kunogona kunge kune chinopesana. Heano mamwe ematambudziko akakwana anogona kuitika.
- Kuzvidya mwoyo pamusoro pokuita kukanganisa kunodzivirira vamwe vakakwana kuti vabudirire . Kutya kwavo kwekukundikana kunoita kuti varege kuedza zvinhu zvitsva.
- Vana vanove vakakwana vanowanzovhiringidza marwadzo avo nemhirizhonga . Vanonzwa vachimanikidzwa kuti vaoneke vakakwana kunze, uye nokuda kweizvozvo, vazhinji vavo vanotambudzika vakanyarara apo zvinetso zvinomuka.
- Kuita zvakakwana kunogona kutungamirira kune zvinetso zvepfungwa. Vanopedzeresa vangave vari pangozi yakanyanya yekuora mwoyo, kuzvidya mwoyo, uye zvimwe zvirwere zvepfungwa .
- Nzvimbo dzakakwirira dzepfungwa. Sezvo vakakwana vanonzwa vachimanikidzirwa kuti vasaita zvikanganiso, vari pasi pematambudziko makuru ekudzvinyirira nguva yose. Uye kunyanya kunetseka kunogona kuva kwakaipa kumunhu wehutano uye hwehutano.
Nzira Yokutaura Nayo Perfectionism
Kana iwe ukaona zviratidzo zvinoratidza kuti mwana wako ari budding perfectionist, kune zvinhu zvakawanda zvaungaita kuti ubatsire. Heano mamwe mazano ekugadzirisa kukwana.
- Rumbidzai kuedza kwomwana wenyu panzvimbo pekuguma. Dzivisa kurumbidza mwana wako nokuda kwekuwana zana pamutauro wake. Pane kudaro, murumbidzei nokuda kwokudzidza zvakaoma. Uyewo, murumbidzei nekubata vamwe nemutsa kana kuti kuva shamwari yakanaka. Ita zvakajeka kuti kubudirira hakusi chinhu choga chinokosha muupenyu.
- Ipa nhau dzekukundikana kwako. Ita zvakajeka kumwana wako kuti iwe hauna kukwana. Muudzei nezvenguva yausina kuwana basa kana nguva yawakakundikana muedzo. Tsanangura kuti wakatsungirira sei nekukundikana kwako.
- Dzidzisa hutano hwakanaka hwekubata. Kunyangwe kukundikana kusanzwisisiki, hazviregi. Dzidzisa mwana wako kuti angagadzirisa sei kuora mwoyo, kurambwa, uye kukanganisa nenzira ine utano. Kutaura neshamwari, kunyora mumagazini, kana kutora mufananidzo inongova hutano hushoma hunoita kuti hubatsire kubata nemanzwiro ake.
- Ita muenzaniso wekuzvipira-kutaura. Dzidzisa mwana wako kuti ashandise kuzvidzora asi asingazvipikisi. Ita hurukuro newe pachako kuti uratidze mwana wako kuti unozvibata nemutsa kunyange kana iwe ukakanganisa. Taura zvinhu zvakadai, "Ndakakanganwa kuenda kubhangi nhasi vasati vavhara. Ini ndichaedza kuita zviri nani mangwana, "kana kuti" Ndakanga ndisingateereri pfufu uye ndakapisa kudya. Ndichawana chimwe chinhu kuti isu tidye uye ini ndichanyatsoteerera kana ndiri kubika. "
- Tarisa zvaunotarisira. Iva nechokwadi chokuti hausi kuisa kumanikidza mwana wako kuti ave akakwana. Ita zvinhu zvakakwirira asi zvine musoro. Uye chengetedza zvaunotarisira pane kwenguva kuti uone kuti hausi kutarisira zvakawanda kubva kumwana wako. Kana akakundikana kuzadzisa zvinangwa zvako kana mwana wako achida kurega kuedza kusvika kune zvinangwa zvako, unogona kutarisira zvakawanda kubva kwaari.
- Batsira mwana wako kuti azive zvaanogona kudzora uye zvaasingaiti. Pasinei nokuti mwana wako anoda kuve ari nani mumutambo webhasikiti pachikoro chese kana kuti anoda kuve yega yega yega yega, kujekesa kuti haakwanisi kudzora mamiriro ezvinhu akawanda anokonzera kubudirira kwake. Haakwanisi kudzora kuti zvakaoma sei mudzidzisi anoita kuti aedzwe uye haagoni kutarisira kuti vezera rake vanoita zvakadini, asi anokwanisa kudzora simba rake.
- Ita zvinangwa zvechokwadi nemwana wako. Taura nemwana wako nezvezvinangwa zvaanoda kusvika. Kana zvinangwa zvake zvichida kukwana, taurirana naye nezvengozi dzekuisa zvinangwa zvisingakwanisi zvezvaari uye kumubatsira kuti agadzirise zvinangwa zvechokwadi.
- Batsira mwana wako kuti ave nehutano hwakanaka. Ita mabasa anobatsira mwana wako kuti anzwe zvakanaka nezvake, kwete izvo zvaanoita. Kuzvipira, kudzidza zvinhu zvitsva, nekuita mukuita kweunyanzvi inzira shomanana dzekubatsira mwana wako kukudziridza maonero aanozviita.
Nguva Yokutsvaga Ruzivo Rwenyanzvi
Iva wakatarisa zviratidzo zvekuti kukwana kwako kwevana vako kunokonzera matambudziko evanhu. Somuenzaniso, kana mwana wako akaramba kutaurirana nokuti ari pakutsvaga kuwana kirasi yakakwana kana kuchema pose paasina kuwana A mukirasi, hupenyu hwake hwemagariro huchashushikana uye angada rubatsiro rwemhizha.
Dambudziko rekudzidzisa imwe chiratidzo chinonyevera kuti mwana wako angabatsirwa nekutaura kune unyanzvi hwehutano hwepfungwa . Somuenzaniso, kana mwana wako asingakwanisi kupedza mapurogiramu nokuti anofunga kuti basa rake harina kunaka kana kuti anobvarura mapepa ake pose paanoita chikanganiso, rubatsiro rwezvesayenzi runogona kudiwa.
Kana iwe uine hanya kuti mwana wako ndiye munhu akakwana, taura nechiremba wekuchengeta vana vako. Kurukurai zviratidzo zvauri kuona nekugoverana kuti nyaya idzodzo dzinobata sei hupenyu hwemwana wako.
Chiremba anogona kutumira mwana wako kumudzidzisi wehutano hwepfungwa kuti aongororwe. Kana kurapwa kuchibvumirwa, mwana wako angabatsirwa nechirapa kuti aderedze kusakwana kwake.
Sources:
Closson LM, Boutilier RR. Kuita zvinhu zvakakwana, kushamwaridzana kwevadzidzi, nekudzivisa pakati pevadzidzi vepamusoro-pamba: Basa rinongororesa rinokudza chidzidzo chevadzidzi. Kudzidza uye Kusiyana Kwemumwe . April 2017.
Cook LC, Kearney CA. Parent perfectionism uye psychopathology zviratidzo uye mwana kukwana. Unhu uye Kusiyana Kwevamwe . 2014; 70: 1-6.
Damian LE, Stoeber J, Negru O, Băban A. Pamusana pekuvandudzwa kwekutendeseka mukuyaruka: Kuonekwa kwevabereki zvinotarisirwa kunofanotaura kuwedzera kwenguva refu kunowanikwa mumagariro evanhu. Unhu uye Kusiyana Kwevamwe . 2013; 55 (6): 688-693.
Hill AP, Curran T. Multidimensional Perfectionism uye Burnout. Unhu uye Social Psychology Review . 2015; 20 (3): 269-288.
Vicent MCAD, Inglés CJ, Sanmartín R, González V, García-Fernández JM. Kukanganiswa uye kukanganisa: Kuziva maitiro ematambudziko kuvana. Unhu uye Kusiyana Kwevamwe . 2017; 112: 106-112.