Zvakajairika kuti vanhu gumi navaviri vave nemafungiro emafungiro, iyi ndiyo nzira yekukubatsira nayo.
Kana maitiro ako epakati achichinja sezvinoita bharometer, zvichida hapana chinotinetsa pamusoro. Tweens uye mafungiro anofamba achingoenda pamwe chete. Kutaura zvazviri, zvakajairika kuti tweenagers ipe nepfungwa dzakasiyana-siyana, dzose mune rimwe zuva.
Asi izvi hazvirevi kuti zviri nyore kurarama nemwana anonakidza imwe nguva, uye anokurudzira iyo inotevera. Kupedza zuva (uye makore mashomanana anotevera) nekutengesa kunenge kune dambudziko kune chero mubereki, asi iwe unoda kuvandudza uye kushanda pakutsungirira kwako.
Heino nzira yekukubatsira nayo yako kutarisa mafungiro evanhu, kuitira kuti iwe unogonawo kuchengeta wako pasi pesimba.
Iva Kunzwisisa
Haisi chakavanzika chokuti tween vane matambudziko akasiyana-siyana anotarisana nawo. Kuberekwa, chikoro chepakati, matambudziko evanhu, chikoro chekuchikoro, nezvimwe zvizhinji. Mukuwedzera, muviri wako wepakati uye uropi huri kukura nekukurumidza, uye izvozvo zvinogona kuvhiringidza kune mwana uyo asina kugadzirira kuchinja, kana kusava nechokwadi pamusoro pechinangwa chezvinhu izvi zvose zvinorevei. Iva nekunzwisisa kana mafungiro ako akashanduka, uye edza kuyeuka kuti zvinhu zvakaoma sei kwauri pawanga uchifamba nemakore ako ari pakati.
Vhenekera Mutoro Waro
Pakati pemahedheni pane mitoro. Kubva kuchikoro chekuchikoro kusvika kune mamwe mabasa echechi, vazhinji vanosvika gumi kubva pakuzvipira kumwe kuenda kune imwe pasina kupera. Kana purogiramu yako yepakati inoratidzika yakabatikana yakabatikana, kana kana iye achin'un'una pamusoro pokuva nezvakawanda zvokuita, ingave nguva yekubvisa basa kana maviri kubva purogiramu.
Ona kana chiremera chezvipfeko chekuzvipira chinobatsira mutendi wako kuchinja mafungiro ake uye kuenzanisa zuva. Iwe unogona kuona kuti mafungiro emafungiro anonyangarika apo mukati mako mune nguva yakawanda yakawanda.
Iva nechokwadi kuti Iye kana Ari Kurara
Tweens vanoda maawa masere mapfumbamwe ekurara usiku, asi vazhinji vari kuwana zvakawanda. Onai kuti mukati mako mune nguva yakakwana usiku kuchinja kubva pazuva rakabatikana kuenda kunorara nguva.
Ita nguva yekurara yakarongwa yevhiki nevhiki nekupera kwevhiki. Iva nechokwadi chekuti mukati mako uri kuwana huwandu hunorayirwa hwehope husiku humwe (kunyange pamagumo evhiki), uye kubvisa chero zvishandiso kubva mukamuri remwana wako, zvakadai seTV kana kombiyuta, iyo inogona kunge yakakosha yekuchengeta nguva yako usiku. Kana purogiramu yako yeterevhizheni yaunofarira inopesana nekuzorora, tape muwonesi kuitira kuti iye anogona kuiona imwe nguva.
Ipa Zvokudya Zvine Utano
Pakati pemitumbi inoshandiswa nezuva, uye inoda zvokudya kuti ifukidze kuchinja uku. Iva nechokwadi chokuti iwe unopa zvokudya zvakawanda zvinovaka muviri (zviyo zvakakwana, michero, miriwo, nuts, high-calcium foods) uye kuita chikonzero chekuti mhuri igare pamwe chete kaviri pavhiki. Chuck junk foods kana zvimwe zvekudya zvisingaiti mwana wako nezvokudya zvaanoda. Kana iwe uine hanya nezvenyama yako yekudya, taura nezvemamiriro ako nevana vako, uye bvunza kana mwana wako achida mavitamini ekuwedzera.
Dzimwe nguva mafungiro anowanzoitika apo vana vanoona shuga shoma. Ichokwadi, kufunganya kwemafungiro kunogona kuva chiratidzo chokuti mwana wako haasi kuwana chikafu chinodiwa.
Vapei Kuputsa
Ko mukati mako mune nguva zuva rega roga rokuzorora uye kufara zuva here? Anotora nguva yekuverenga, mabhuku, kana kutarisana newe kana dzimwe nhengo dzemhuri here?
Tweens, kufanana nevanhu vakuru, vanoda nguva yeku "chillax." Chikoro chepakati chinogona kuva chinotambudza uye zvinetso zvinowedzera zvekuchikoro, kusangana neshamwari, nezvinetso pamusha zvinogona kuva zvakanyanya kupfuura zvaunokwanisa kuita. Rongedza nguva muchikwereti chemhuri, sezvaunenge uchida kuronga nguva yebhola kana zvidzidzo zvepiyano.
Ita Kuti Pakati Penyu Ive Neshamwari
Ushamwari hwakakosha zvikuru kune gumi nevaviri, uye gumi nevaviri vanoda hukama hwavo hwemhuri kunze kwemhuri. Dzimwe nguva mafungiro anongogona kumira kana kudziviswa nekushanya kushanya kana kuti kudana kubva kune shamwari.
Zvakakosha kuti vanhu vatatu vanzwe vachigamuchirwa nevezera ravo uye vave nehuviriro rwekuziva kuti vane shamwari kuchikoro, mumatambi emitambo, uye mune dzimwe nzvimbo dzinokosha muupenyu hwavo.
Iva nechokwadi chekuti mukati mako kune ushamwari hwakanaka uye une nguva yekumbomira neshamwari dzake nguva dzose. Sleepovers ndiyo nzira yakanaka yokuti vanhu vatatu vabatane neshamwari dzavo, uye vagoita zvitsva. Kana mwana wako akanyanya kubatikana kuti asawana nguva yekushandisa neshamwari, ingave nguva yekugadzirisa zvirongwa.
Kupa Inofadza Mhuri Nguva
Pakati pako ingangove ichiita shamwari dzakawanda, asi zvakakosha kuti iye ave neukama hwepedyo newe. Iva nechokwadi chekuti mhuri yako inoronga mwedzi wega wega yemhuri, kana kuronga imwe-ye-imwe nguva nechepakati rako kuenda kune firimu, kutora kirasi, kana kufara mamwe mabasa. Kushandisa nguva pamwe newe kungangova izvo zvaunoda pakati, uye iwe unofara nazvo, zvakare.
Ivai nechokwadi kuti Pakati Penyu iri Kuita
Kuita muviri kunokosha chikamu chezuva rimwe nerimwe, uye kukura mukati memiviri inonyanya kudikanwa kuita zvekuita muviri kuti uchengetedze vakasimba uye kuvapa simba ravanofanira kutarisana naro mazuva avo akabatikana uye makore ekuyaruka mberi. Kana mwana wako asingabatanidzi mumitambo yemutambo, iva nechokwadi kuti anoshandisa nguva achifamba, bhasikoro, skateboarding, kana kuita zvimwe zvemitambo isina kukwikwidzana. Kufamba-famba kunharaunda mushure mekudya kwemanheru kunogona kubatsira kuchengetedza mukati mako muhumiro, uye kana iwe uchifamba pamwechete zvinopa mukana wekuti vaviri venyu mubatane.
Tora Mwana Wako Kuzarura
Dzimwe nguva tinowedzera kuratidza mafungiro nokuti kune chimwe chinhu chinoitika muupenyu hwavo chinodzvinyirira. Zvinogona kuva kurwisana neshamwari yakanaka, dambudziko kuchikoro, kana chimwe chinhu chiri kuitika kumba. Iva nechokwadi kuti iwe unobvumira pakati pako mukana wekutaura kwauri, kana iye ane zvinetso. Iva netsitsi uye kubatsira dambudziko kugadzirisa. Iva netariro nemapakati ako, uye kupa-up solutions kumatambudziko. Uye ipai mwana wenyu nguva yekupfuura chero chii chiri pamusoro. Dzimwe nguva nguva duku inoshanda zvishamiso.