Iwe unoziva nguva yako. Iwe unoziva nguva yaunotarisira kuti uye sei kuverenga nhamba yepads kana tampon iwe uchada. Iwe unogona kunge uchiziva iwe unogona kubva kure nekupfekedza mune zvekufuka, zvichienderana nekuyerera kwako. Zvichida iwe waizoziva kana nguva yako yakange isingaiti nenzira ipi zvayo.
Kunyange zvazvo nguva isina kukodzera ingave yakajairika kuva kamwechete kwechinguva, hazvina mubvunzo kunetseka.
Kunzwisisa zvinogona kuitika mumuviri wako kukonzera kusakanganisika kunogona kubatsira.
Ndechipi Chinhu Chisingaoneki?
Nguva iyo isina kusima ndeye imwe neimwe nzira yakasiyana nedzimwe nguva, nguva yakatarwa, asi izvi zvinogona kureva zvinhu zvakasiyana.
Somuenzaniso, nguva yako inogona kuva yakareba kana yakfupi kana inogona kuuya mberi kana kuti gare gare kupfuura yakatarisira. Zvinogona kunge zvakasiyana mukuwanda kwekuyerera. Iwe unogonawo kuwana kuti inomira uye inotanga, kunyange kana yakazara inotora nhamba yakafanana yemazuva. Iwe unogona kubuda ropa pakati penguva yako apo iwe kazhinji usingafungi kubuda ropa. Iwe unogona kunge wakanyanyisa kudarika iwe unowanzove wekutenderera kwako. Chaizvoizvo, chero zvisiri izvo zvaungatarisira hazvisi zvisizvo uye zvinofanira kutariswa.
Kuti uzviise pachena, chirwere chinowanzoitika kumwedzi chinosvika pakati pemakumi maviri nemaviri nemakumi matatu. Iwe unogona kunge uine mavara, kubuda ropa, kana kusanganiswa kwemazuva matatu kusvika kuchinomwe, paavhareji.
Maitiro ako anowanzoita zvakafanana. Kana iwe unowanzova nemaawa ane mazuva matatu ekuona uye mazuva maviri ekubuda ropa, nguva isingaenzaniswi inogona kunge iine mazuva maviri ekuona uye pasina kubuda ropa.
Chii Chinokonzera Nguva Isingaenzaniswi?
Pane zvinhu zvakawanda zvinoita kuti nguva yako ive yakasiyana, yakawanda yadzo inoshandurwa nyore nyore pane zvaunogara uchiita.
Chengetedza zvikonzero izvi mupfungwa kuitira kuti iwe unogona kubhadhara zvakanyanya kwavari paunenge uchiedza kutsanangura chikonzero che nguva yako isingaenzaniswi.
- Kushungurudzika: Kushungurudzika kunogona kukanganisa marudzi ose emhirizhonga pamuviri wako. Mahomoni anokonzera kushungurudza anogona kukonzera kutenderera kwako kunonoka kana kumira. Vakadzi vakawanda vanocherechedza kuti kana vaine dambudziko guru-chero chikonzero chipi nechipi, ivai kuongororwa kwekupedzisira, kufamba, rufu mumhuri, kana kuti matambudziko emari-vane nguva dzisingashamisi munguva nekureba. Mune zvimwe zviitiko, vangave vachitamba nguva.
- Kuwedzera kwekurovedza muviri: Kugara uchirovedza muviri ndiyo nzira yakanakisisa yokugara yakagadzikana uye inokosha yekuve nemuviri wakanaka. Dzimwe nguva kutanga zvitsva, zvakasimba, nguva yekuita basa kunogona kuita kuti nguva dzako dzive dzinonoka kana kudonhedzwa. Izvi zvinonyanya kuitika kana iri pamwe chete nekurasikirwa kukuru kana kukurumidza, sezvo kuva nenguva yakatarwa kunosungirwa kuva nehuwandu hwemafuta emuviri.
- Shanduko muhope dzako: Kurara kwako kunochinja kuchinja kwako. Paunenge uine muitiro wehope kuvhiringidzika-kuti iwe unofamba kubva kubasa mazuva kusvika kushanda manheru-mahomoni ako akachinjwa. Izvi chete zvinogona kukwana kuti zvivhiringidze maitiro ako. Kunyange zvazvo izvi zvisingagari kwenguva refu, kana iwe ukawana tsika yakagadzikana, inogona kuva dambudziko rinoramba riripo kana une purogiramu inowanzotanidza mazuva ako neusiku.
- Mishonga mitsva: Chinhu chipi zvacho chaunotora chinogona kukanganisa kutenderera kwako. Izvi zvinonyanya kuitika pamishonga inoshandisa mahomoni ako chero ipi zvayo-somuenzaniso, kuberekwa kwekuzvarwa. Kunyange izvi zvingaita sezviri pachena, vanhu vakawanda havafungi nezveizvi nokuti vari kutora mishonga nokuda kwezvikonzero zvimwe kunze kwekudzivirira kuberekwa. Dzimwe nguva zvinongotora muviri wako kwechinguva kuti uone zvinhu zvisati wawana zvitsva zvayo. Zvichida yaiva mishonga yakabatsira kuderedza dambudziko raiita kuti nguva yako ive isina kujairika uye ikozvino yakarongedzwa, shanduko inonzwa isiri. Apa ndipo apo kunaka kukurukurirana nachiremba wako kana muchembere kunobatsira.
- Kurwara: Paunenge usina kunaka muviri wako unogona kuita nenzira dzakasiyana. Somuenzaniso, kana uine chirwere chetachiona, mahomoni ako angasave achishanda zvakanaka, izvo zvinogona kuita kuti maitiro ako ave asina kunaka. Kuwana chirwere ichi pasi pesimba nekuita kuti utachiona hwako hudzoke kune huripo huchakubatsira kusimbisa nguva yako uye kukugonesa kupinda muitiro wakajairika.
Nguva Yekuti Uone Chiremba Kana Madzimai
Iwe unofanidza kudana chiremba wako kana muchecheti chero nguva iwe une mubvunzo pamusoro pekuenda kwako kumwedzi. Izvi zvinonyanya kuitika kana iwe uri kuedza kutora pamuviri uye ona kuti kutenderera kwako urefu kune shoma kupfuura mazuva makumi maviri.
Iwe unogonawo kutsvaga kutsvaga mazano kana iwe wakanganisa kutenderera kwenguva refu, kana iwe uri pasi pemakore makumi matatu nemakore uye wakanga uchiedza kubata pamuviri kwegore. Kana iwe uri pamusoro pemakumi matatu nemakumi matatu, zvinokurudzirwa ndezvokuti iwe unomirira mushure memwedzi mitanhatu.
Kuongororwa kweZvinyorwa Zvisingaverengeki
Chiremba wako achatanga nokutora yakazara nhoroondo yezvokurapa iyo inosanganisira ruzivo pamusoro pekuenda kwako kumwedzi, kusanganisira pawakatanga kuva nenguva. Achashandisa ruzivo urwu kuti afunge kuti kuedza kunofanira kuitwa. Kuedza kunogona kutora maitiro akasiyana-siyana asi kazhinji kunotanga nebasa reropa kuyera mahomoni ako uye kuongorora mamiriro ezvinhu sechirwere chetachiona.
Iwe unogonawo kuva nechikadzi chekuongorora. Izvi zvinosanganisira swabs kuti uongorore zvirwere zvinogona kunge zvichichinja mararamiro ako, pamwe nekuona chero chinhu chiri kuitika. Chiremba wako anogona kuraira vaginal ultrasound. Izvi zvicharatidzira ma cysts kana fibroids muchibereko chako kana pane mavha mavari.
Iwe unogonawo kubvunzwa kuva ne-endometrial biopsy. Apa ndipo pane sampuko shomanana inotorwa kubva kumucheto wechibereko chako. Izvo zvishoma zvisinganyanyi kunetseka kupfuura kuongorora kwepilvic nguva dzose.
Kuberekwa uye Nguva Isingaenzaniswi
Kune vakadzi vakawanda, pamuviri ndeyepamusoro pemafungiro sechikonzero chenguva isiri iyo. Kunyangwe zviri pachena, zvinogona kunge zvisingazovi mamiriro ako ezvinhu kubva paupenyu hwako hwepabonde uye kushandiswa kwekubata pamuviri.
Semuenzaniso, mukadzi uyo akatora mapiritsi ayo ekuberekwa nguva dzose uye asina kurasikirwa nemazuva ose, uye kana kushandiswa kwemishonga kunogona kuchinja maitiro ake ekudzivirira kuberekwa, kunogona kunge kune nguva inopenya kana shoma. Iyo nguva isingawanzoitiki inowanzova nemugumisiro wekudzikisa kudarika mu endometrium yake (uterine lining). Kuberekwa kunogona kuva sarudzo, asi haisi iyo inowanzosarudzwa.
Zvakadini Kana Uri Mucheche uye Wakave Nekanguva?
Vamwe vakadzi vane pamuviri vanonzwa vachibuda ropa uye vanofunga kuti ndiyo nguva yavo, asi izvozvo hazvisi nguva dzose. Semuenzaniso, kubuda ropa kunogona kuve nekuisa ropa , iyo inowanikwa munguva iyo nguva yei inoberekedzwa iri kupinda mu endometrium yako. Izvi zvingaita sekutarisa uye kuvhiringidza mumwe munhu kuti afunge kuti ane nguva chaiyo yechokwadi kusvikira nguva yechipiri inopererwa inoratidza kuve nepamuviri.
Mukadzi anogonawo kubuda ropa panguva yekuzvitakura nokuti chimwe chinhu chiri kuitika . Izvi zvingava nyaya yehutoni kana kuti kubuda kwepamuviri kunoda kuti iwe utarisire kubva kuna chiremba kana mukukuta.
Chinhu chakanakisisa chaunofanira kuita ndechokutora muedzo wokuzvitakura kana iwe uchifunga kuti nguva yako yaiva weird. Kana zvisina kunaka, kumirira nguva yako inotevera. Kana ichinhu chisina kunaka, funga kuona chiremba wako kana chirembera kuti uongorore kubatsira kubatsira kusvika pakaderera chechikonzero chenguva yako isina kunaka.
Shoko Rinobva Kunyanya
Kuchengeta nguva yako inzira yakanaka yekuziva kana nguva yako yakareba kana shoma, kubuda kwako kunorema kana kujekesa, kana kana iwe uchipfuura nguva zvachose. Izvi zvinoratidza kuti iwe unogona kuva nenguva isina kukodzera. Kushanda nachiremba wako, unogona kukurumidza kuongororwa nenguva dzisina kunaka uye kuwana kurapwa kunobatsira kuwana nguva yako kumashure.
> Sources:
> Gabbe SG. Obstetrics Normal uye Zvinetso Zvokugadzirira . Philadelphia, PA: Elsevier; 2017.
> Liu X, Chen H, Liu ZZ, Fan F, Jia CX. Matambudziko okutanga uye kumwedzi Matambudziko Anosangana Nekuvhiringidzika Kwehope muGuru Guru Muenzaniso weChina Chiri Muduku Vasikana. Kurara . 2017 Jun 22. chii: 10.1093 / kurara / zsx107. [Epub mberi kwekunyora]
> Ovulation Calendar. March weDhimes. https://www.marchofdimes.org/pregnancy/ovulation-calendar.aspx.