Zvinangwa Kuedza Kuedza uye Kugadzirisa Vabereki Vangatarisira Kubvira paMakore Ane Makumi 18
Vechidiki vane makore gumi nemasere vari kutangira nguva inonakidza muupenyu hwavo - nguva yekuwedzera rusununguko uye mamwe mabasa akawanda. Apo vechidiki, kufanana nevana vose, vanobudirira pamitengo yakasiyana, pane zvimwe zviito zvinowanikwa kune mamwe makore. Hezvino zvinangwa zvekuedza uye izvo vabereki vangatarisira kubva kune vane makore gumi nemakore gumi nemana.
Teen Wellness Issue: Kudya uye Kudya
Vako vane makore gumi nemasere vari munzira yekuenda vari voga uye ivo vari kuita zvakawanda zvezvisarudzo zvavo pamusoro pezvokudya uye chikafu.
Vakagadzira miitiro yekudya ine utano iyo ichavatevera muhukuru hwavo.
Kuva nerusununguko rwavo rutsva kunogona kuita kuti mwana wako asada kutora mazano akanaka kubva kune iwe. Vanowanzonzwa sokuti ivo vatova 'vanoziva' uye havagoni kuziva kuti sei iwe ungave uchivabata pamusoro pezvinhu zvisingasviki zvakadai semavhithamini kana kudya miriwo yavo. Izvi zvakajairika uye hapana chikonzero chekusiya 'harping' yako - ingoedza kuve yakabatsira mukutaura uye kwete kunyora.
Kana mwana wenyu ari kuyaruka ari kurarama kure nemusha, mari inogona kuva nharo kana iri pakutengesa kudya kwakanaka, sezvo kudya kwekudya kunovaka muviri kunowedzera kunodhura kudarika ivo vasina kudya zvokudya. A saladi inogona kutora mari yakawanda kupfuura iyo yemadhora yemenyu inokurumidza kudya zvokudya.
Teen Wellness Issue: Kurara
Kurara hakusi nguva inokosha kune wechidiki ane makore 18. Vanowanzoedza nekuwana zvakawanda kubva kune rimwe zuva sezvinobvira kunze kwekunge mangwanani-ngwanani apo hapana wechidiki anofarira kumuka.
Asi vechidiki ava vane basa ravanoda kuti vawane zororo ravo kuitira kuti vaite zvakanakisisa. Saka, basa rako nderokuvabatsira kuona maitiro ekuwana zvakanakisisa zvenyika mbiri kana uchikwanisa.
Kunyange zvazvo zvakakosha kuti urege kubata mwana wako, iwe unogona kuisa mitsara shoma. Kana hupenyu hwako hwevekuyaruka huri kupinda munzira yekurara, mukurudzire kuti agare kumba kweusiku humwe hwevhiki nevhiki kuti asunungure uye asanyanya kunetseka.
Kunyange zvazvo kurara kungave kusingakoshi kune vane makore gumi nemana gumi nemasere, nguva dzekuvhara nguva dzinofanirwa kunge dzichifanira kusimbiswa nokuti zvinoratidza kuremekedza munhu wese anogara mumba mako. Vechiduku vanosvika pamba pose pasina kushevedza vanokonzera kushungurudzwa kuvabereki nevanin'ina.
Teen Wellness Issue: Kudzidzira
Kana mwana wenyu ari kuyaruka ane tsika dzakanaka dzekuita muviri, vabatsire kuti varambe varipo. Mumwe munhu anotora kushingaira kwekuita mafambiro mumana wavo akwegura uye makore ekuyaruka achatakura tsika dzakanaka pakuva munhu mukuru.
Iva akatarisa nzvimbo yekuziva fitness nzvimbo uye uende nayo kumwana wako ane makore 18. Apo vechidiki vanoziva zvinopiwa munzvimbo yavo, ivo vachazvishandisa.
Teen Wellness Issue: Kushungurudzika
Vechidiki vane makore gumi nemasere vane makore vanowanzofadzwa neminiti imwechete uye vakasimbisa zvakatevera. Nyika yavo iri kuchinja nokukurumidza, ivo vari kutaura zvakanaka kune shamwari dzekusekondari nekuita nzira yavo munyika yekorojiji kana hupenyu hwemabasa. Ndicho chimwe chezvinotambudza nguva dzehupenyu hwehupenyu hwehupenyu hwehupenyu sehumwe sarudzo uye kushanduka kuchava mumhepo kwavari.
Batsirai mwana wako kutarisa kushungurudzika kweupenyu huno hunochinja kuburikidza nekuvaka kuvimba kwavo nezviyeuchidzo zvehutano hwavo hwehupenyu uye mano, kuteerera zvavanofunga uye kuvabvumira kuti vaite zvisarudzo zvavo nguva yose vachiziva kuti vane rudo rwenyu uye rutsigiro.
Maitiro, Mabasa, uye Kuranga
Isa mitemo yeimba yemwana wako ane makore 18 anogara pamba, sezvavanotanga kufunga kuti iye zvino ivo vakura, mitemo yawakanga uine panzvimbo haina kuzoshanda. Tsanangurai kumwana wenyu kuti izvi hazvisizvo uye edza kuzviita zvisati zvaita dambudziko kana gakava. Pazera remakore gumi nemasere, vanofanira kunge vachikwanisa kutevera mitemo yeimba kunze kwekuti iwe unofanira kuzviyeuchidza.
Kugadzirisa chinhu chinokosha kuti urarame nemukomana ane makore gumi nemakore ane makore gumi nemana (18) akwegura akadzidza kubva kuchikoro chesekondari uye akamirira kuenda kuchikoro kana kutsvaga basa renguva yakazara. Ramba wakabatana nemwana wako ari kuyaruka nekukurukurirana pachena kune matambudziko aunogona kuva nawo nemafambiro avo.
Vabvunze kuti vakubatsire kuuya nemhinduro.
Mwana wako ane makore gumi nemasere achaenda achibva akanyanya kupindira kuti ave asina chaanokwanisa kuita mushure mekunge apedza chikoro chesekondari kana vasina yezhizha kana basa renguva yakazara. Izvi zvingasava dambudziko kana mwana wako achiri kuyaruka kuenda kuchikoro kana kuchikoro chekorovheni mukati memwedzi mishomanana. Vanogona kushandisa nguva yekugadzirira kuti vagadzirire. Asi kana mwana wako achiri kuyaruka asina kuita zvirongwa zvemangwana ravo, vanogona kupinda mumitemo yakaipa iyo isingabatsiri kwavari. Kana izvi zviri izvo, ita kuti mwana wako atange kutsvaga basa nekukurumidza.
Yakarongwa na Amy Morin, LCSW.