Nenzira yakanaka, kuberekwa kwevechiri kuyaruka kwakaderera muUnited States mumakore mashomanana akapfuura. ICentral for Disease Control and Prevention inorayira kubata pamuviri kwevechiri kuyaruka yakaderera, asi chikonzero haicho chaicho chaicho.
Dzimwe nyanzvi dzinopomera vechidiki vari kunonoka kana kuderedza kuita zvepabonde. Vamwe vanotenda vechidiki vari kunyanya kudzidziswa nezvekudzivirira kwekuberekwa uye vari kunyanya kushanda nezvekudzivirira kubata pamuviri.
Asi kuberekwa kwevechidiki kuchiri kuitika. Uye nepo vabereki vakawanda vachida kufunga kuti mwana wavo ari kuyaruka haazombofi akatora pamuviri, zvinogona kuitika mumhuri chero ipi zvayo.
Kune dzimwe njodzi dzinokonzera njodzi asi izvo zvinoita kuti vechidiki vaduku vave nemimba kune vamwe. Kuzvidzidzisa pamusoro pezviitiko izvi zvinogona kukubatsira iwe kutora matanho ekudzikisa dambudziko.
Zvimwe Ngozi Zvimwe
Vechiduku vanoona chero chipi zvacho chinotevera chinogona kunge chiri pangozi yakakura yekuzvitakura kwevechiri kuyaruka:
- Zvinodhaka uye doro zvinoshandiswa
- Kusina ruzivo pamusoro pepabonde kana kubata pamuviri
- Kusina kwezvinangwa zvemuzangwana
- Kunyanya kuzviremekedza
- Mashoma kushanda kuchikoro
- Kuita zvepabonde padiki
- Kuva munhu akabatwa nechisimba chepabonde
- Maitiro asina kunaka ekushandisa kwepabonde
- Kushushikana pamusoro pokuva nemwana
Zvimwe Zvinetso Zvemagariro evanhu
Shamwari dzevechiri kuyaruka dzinogona kuita basa guru muchisarudzo chekuita zvepabonde. Heano zvimwe zviitiko zvehutano hwevanhu hunofanira kutarisa:
- Kufurirwa kubva kune vezera kuti vaite zvepabonde
- Kudanana uchiri muduku
- Kusangana nevarume vakwegura
- Shamwari dzinoita zvepabonde
- Urombo hushamwari hwehukama
Dambudziko reMhuri
Kunyange iwe usingakwanisi kudzora zvinhu zvose nezvemhuri yako, unogona kutora matanho ekugadzirisa zvimwe zvinhu zvinowanzoisa njodzi. Heano zvikonzero zvinopisa zvinogona kuisa mwana wako panjodzi yekuzvitakura kwevechiri kuyaruka:
- Vakuru vasina kuvimba nevabereki
- Kusununguka kukurukurirana pakati pevabereki nevechidiki
- Kutaurirana kwemhuri kusina kunaka
- Mhuri-mubereki ari oga
- Kurwisana kusina kugadziriswa pakati pemhuri
- Nhoroondo yemhuri yekuzvitakura kwevechiri kuyaruka
Kudzivirira Kuberekwa Kwemwana
Kunyange kana iwe usingakwanisi kubvisa zvinhu zvose zvinogona kukuvadza mwana wenyu ari kuyaruka, unogona kutora matanho ekuderedza zvingaita kuti mwana wako awane pamuviri. Chinhu chinonyanya kukosha chaungaita ndechekutaura nemwana wako nezvepabonde .
Hazvina mhosva pasinei nokuti shoko rako ndeyekudzivisa, kana kunonoka zvepabonde kusvikira panguva yakakodzera, kutaura nezvekudzivirira kuberekwa. Iva nechokwadi chokuti mwana wako ane hutano pamusoro pekudzivirira kubata pamuviri usina kurongwa.
Taura nezvehutano hwako uye zvaunotarisira. Kana iwe uchiita kuti zvive pachena kuti iwe haurambi zvepabonde panguva yechikoro chesekondari, mwana wenyu wechidiki angave asingakwanisi kuita zvepabonde.
Asi iwe unofanirwawo kujekesa kuti mwana wako anogona kuuya kwauri nemibvunzo kana zvinonetsa. Chinhu chekupedzisira chamunoda ndechokuti mwana wenyu ave nekuvanza zvinhu kubva kwamuri.
Ita hurukuro yakasununguka uye bvumirai mwana wako kuti abvunze mibvunzo. Uye kupfuura zvose, tibatsira mwana wako kuti ave munhu akazara. Vechidiki vane zvakawanda zvinodiwa, mabasa, uye zvinangwa hazviwanzoiti zvepabonde pavanenge vachiri vaduku.
> Sources:
> Nzvimbo dzeDaase Control uye Kudzivirira: Kuberekwa Kwevatana muUnited States
> Women's Health Queensland Wide, Southeastern Idaho District Health Department