Dzidza kuti ungapindura sei kune munhu anotyisa mumhuri yako
Kusiyana neanozivikanwa nekutenda kudzvinyirira hazvibviri pamwe chete nemaspine, kutyaira uye maitiro eECT prep yemakore ekuyaruka. Ichokwadi, inoramba ichitsva uye inogona kuwanika mune imwe nzvimbo iripo. Kunze kubva kuIndaneti kushungurudzwa , kushungurudzwa kwebasa uye kunyange hama yekudzvinyirira , kudzvinyirira kunowanzoitika mumhuri pakati pevanhu vakuru.
Dzimwe nguva kudzvinyirirwa kwemhuri kunoitika nekuda kwekuti munhu anodheerera haasati adzidza nzira yekubatanidza nenzira ine utano.
Dzimwe nguva zvinowanzoitika nokuti mhuri inodzvinyirira inoda kushandisa nekudzivirira mamiriro ezvinhu. Kana iwe uchitarisana nehasha kune vemhuri yako, heano mamwe mazano ekubata nayo mamiriro acho ezvinhu.
Dzivisa Kuva Nemanzwiro
Paunenge uchitambudza mhuri iwe, ramba wakadzikama uye usadzivisa kuita nehasha kana kushungurudzika. Iwe haugoni kudzora hutsinye, asi iwe unogona kudzora zvaunoita. Pane kudaro, ramba wakadzikama uye edza kubvisa kubva pane chero kubatana nemudzimai. Panguva iyi, nyora pasi zviitiko uye unosanganisira zvinhu zvinokosha zvakadai sezuva, nguva, nzvimbo uye rudzi rwechiitiko. Kuita izvi kuchakubatsira iwe kuziva chero mararamiro muhutano. Zvakare, ruzivo urwu ruchabatsira pasi pemugwagwa mukudzivisa kuwedzera kushandurana nevanodheerera.
Tendeukira Kune Waunovimba Naye
Verengai tsanangudzo yehupenyu hwako neshamwari yaunovimba nayo. Chinokosha ndechokuti uwane mumwe munhu waunogona kutaura naye. Simba rakajeka remakuhwa , asi tsvaka mumwe munhu achakutsigira kana chiitiko chinodheerera chichiitika.
Vamwe vanhu vanosarudza kutaurira imwe nhengo yemhuri pane shamwari, asi chenjerera kuita saizvozvo. Dzimwe nguva nhengo dzemhuri dzinonzwa dzichida "kugadzirisa" mamiriro acho ezvinhu uye dzichaguma dzichigadzirisa zvimwe zvinetso mukugadzirisa. Chinhu chakakosha ndechekutaura kune mumwe munhu achachengeta zvaunotaura nekutenda uye kwete kuita kuti mamiriro acho ave akaoma.
Ingoyeuka, haisi iyo pfungwa yakanaka yekunyarara pamusoro pekudheerera . Kutaura munhu mumwe chete kunogona kukubatsira kunzwa usiri wega uye uri woga. Zvakare, zvinobatsira kuti mumwe munhu ateerere pane zvauri kutarisana nekugadzirisa manzwiro ako. Ingova nechokwadi chekutora mumwe waunogona kuvimba naye.
Sarudza Sarudzo
Apo kushungurudzwa kunoitika, une sarudzo. Iwe unogona kubva, moto uchidzoka nokunyengedza kudzoka kana kuedza kusazvidza kudheerera. Asi usapa uyo anodzvinyirira zvaanoda kuburikidza nekuita zvisina kunaka kana manzwiro. Ramba wakanyarara uye uremekedze. Kungoita kuti munhu anodheerera ari kuzvibata zvisina kukodzera haakupi iwe mvumo yekuzvibata nenzira iyo zvakare. Ita zvose zvaunoita kuti urambe uchiremekedza uye usarudze kuti unoda kupindura sei.
Ita Kuti Zvidimbu zvivepo
Apo zvinosvika kumhuri yekudzvinyirira, zvinokosha kusika miganhu yakasimba pakati pako neuyu. Somuenzaniso, kana amai vomunun'una wako vachiramba vachizvidza kubika kwenyu uye vanokunyadzisa pamberi pevakashanyira, vaudze kuti zvaanotaura zvinonyadzisa uye iwe unoda kuti zvigadzire. Kana achienderera mberi, funga kwete kumukoka kumba kwako. Zviite iwe zvakajeka uye uomerera kumitemo yauri kutarisa. Anogona kusambochinja mararamiro ake, asi haufaniri kushivirira nekuda kwekuti iye mhuri.
Chero nguva chero nhengo dzemhuri dzichiri kuramba dzichiyambuka mutsetse mukurapa kwako, iwe unoda kuderedza kuwanda kwekubatana kwaunoita navo.
Zvibatsire
Chero nguva apo mumwe munhu anokudzvinyirira iwe, zvakakosha kuti udzidze kuti ungamira sei iwe pachako. Kunyanya kutaura kunoreva kuti iwe wakatendeseka pamusoro pekunzwa kwako kunze kwekuita nehasha, uchiita mazita-kudana kana kuva munhu anodheerera iwe pachako. Ita zvakananga pamusoro penhamo kunze kwekutora pfungwa. Asi gadzirirwa uyo anodheerera kuti atsire maonero ako kana kuti akuudze kuti iwe hauna chokwadi kana kuti hauna hanya. Usava nemhosva idzi. Vangongova imwezve kuedza kukudzora iwe kana kushandisa mamiriro acho ezvinhu.
Edza kutaura chimwe chinhu chakadai: "Hatisi kutaura nezvemanzwiro angu. Tiri kukurukura nezvekuita kwako." Zvadaro, dzosa zvaunoda kuchinja.
Ramba Uchitenda
Vanodzvinyirira vemhuri vanokwanisa kukurumidzira kuziva avo vanogona kudzora nekushandisa. Dzivisa kutarisa, kutya kana kukundwa. Hazvinei kuti chii chinoitika kana iwe ukaisa miganhu kana kuti uzvisimbise iwe, ramba wakasimba. Zvakakoshawo kuramba uine ruremekedzo uye usingapi mune mimwe miedzo kubva kune vanodheerera.
Tora Nguva Yokudzorera
Kuve pedyo nenhengo yekudzvinyirira yemhuri inogona kudhonza. Tora nguva yako pachako shure. Endai kufamba. Verenga bhuku rakanaka. Ita massage. Chinokosha kuita chimwe chinhu chichakubatsira kuti urege-kushungurudza uye kubvisa simba rakaipa iro rinodheeresa. Uyezve, kana kushungurudzwa kwemhuri kunotanga kutora mararamiro pamusoro pehutano hwako hwepfungwa, iva nechokwadi kuti unotarisa mupi wezano anonyanya kugadzirisa nyaya dzemhuri. Uye zvinonyanya kukosha, rega kugadzirisa kusangana kwako, kana kuti kuramba kutaurirana nemhuri yako kusvikira asakubata nekuremekedza.