Kana uri kufunga nezvekuita pamuviri, unganetseka kuti zviri nyore sei kutora pamuviri. Ndiri kureva, haungagoni here kurega kutora kuberekwa? Mhinduro ndeyokuti hongu, unogona kukwanisa kutora pamuviri nekurega kuberekwa kwako. Izvi zvinodarika chero chero rudzi rwekudzivirira kwekuberekwa. (Yeuka kuti mamwe maitiro ekudzivirira kubata pamuviri akaita seyakashandiswa ne intrauterine device (IUD), mapiritsi, nezvimwewo) inofanira kubviswa nachiremba wako kana muzukuru.)
Kunyange zvazvo zvichikwanisika kuva nepamuviri kutanga iwe mushure mokurega kushandisa nzira yekudzivirira kuberekwa, pangave nezvikonzero zvingave zvisingadi kuenda pakarepo. Zvimwe zvezvikonzero izvi zvinosanganisira:
Preconceptional Health
Iva nechokwadi chokuti usati wava nepamuviri, une utano hwako huri kutonga. Taura nachiremba wako kana muchecheti pamusoro pemamiriro ezvinhu asingagumi iwe ungave uine chirwere chetachiona, kukwira kweropa, uremu hwako, nezvimwewo. Kuva wakagadzikana iwe unogona kunge kuchakubatsira kuti urege kuva nepamuviri hwakanaka chete, asi huchaita kuti uve ne pamuviri wakachengeteka iwe nechecheche wako. Izvi zvinowanzotorwa musarudzo yakasanangana nemudzidzisi wako wezvokuchengetedza. Chikamu chekukurukurirana uku chinosanganisira nguva yekurega kutora mapiritsi ako ekuberekwa kana dzimwe nzira dzokudzivirira kubata pamuviri.
Kuronga Kubata
Izvo zvinogona kuuya sekutya kwekuti inenge hafu yenguva yekuzvitakura muUnited States inorongwa. Kana pamuviri usina kurongwa, kune ngozi yakawanda yokuti amai nababa havagoni kunyatsogadzirira pamuviri.
Iko kunewo chikamu chepfungwa chepamuviri. Kazhinji kamirira kuratidzira kana maviri mushure mekudzivirira nzira dzokudzivirira kuberekwa kunogona kukupa chirwere chepfungwa apo iwe unogadzirira pamuviri.
Dzokera kuHutenzi
Panewo zvakare pfungwa yekudzoka kune kubereka. Iyi ndiyo nguva yakareba inokutora iwe kuti ubereke shure kwekurega kuberekwa kwako.
Kakawanda, iwe unofanirwa kuzvitarisira kuti unobereka kana warega kutora mapiritsi ako ekuberekwa, wakanga uine diaphragm, IUD kana mapiritsi akabviswa. Kana uri kutora majekiseni ekudzivirira kubata pamuviri, izvi zvinopera mumasvondo anenge 13-15, saka zvinotora zvishoma kudai kwenguva refu kudzokera kune yako yekubereka. Chimwe chinhu ndechokuti, nheyo yako yekutanga yekubereka ingave isina kubereka sezvaunoda.
Nzira dzakawanda dzehutachiona hwekuzvarwa, sekuita mapiritsi ekuberekwa (muromo wekudzivirira pamuviri), uye dzimwe IUDs dzinokurudzira kuti iwe kumirire kwemaitiro mashomanana usati waita pamuviri. Kunyangwe pane zvinowanzoonekwa kuti haisi mungozi yepamusoro pakuzvitakura kubva pakuzvarwa kwekuita nzira pachayo.
Nzira dzekuberekwa kwekuberekwa dzakadai semakondomu, mhombwe, diaphragms hazvina mazano akadaro pakumirira. Zvechokwadi, kana iwe uri kungoita nzira yehutoni uye uri kuedza kupedza nguva pfupi kudzivirira pamuviri, nzira idzi dzinoshanda zvakanaka kwazvo kwenguva iyoyo pfupi. ( Verenga kuti zvinotora nguva yakareba sei kuti uwane pamuviri ? )
Kana uri kuedza kuziva kana iwe uri nepamuviri - funga kuve nemimba yekuedzwa. Kuongororwa pamuviri ndiyo nzira yakanakisisa yekuudza kana uri pamuviri kana kwete. Kunyangwe iwe unofanirwa kumirira kusvikira wapotsa nguva yako inotevera kuti uwane migumisiro yakarurama kwazvo.
Izvi zvingava kuedzwa kwekudzivirira pamuviri kana kuve nekudzivirira pamuviri kubva kuna chiremba wako, muchengeti kana dhipatimendi rehutano. Muzviitiko zvakawanda, haufaniri kuzivisa chero munhu wekuedzwa kana mhinduro.
Sources:
Barnhart KT, Schreiber CA. Fertil Steril. 2009 Mar; 91 (3): 659-63. doi: 10.1016 / j.fertnstert.2009.01.003. Dzokera kune kubereka shure kwekuregererwa kwemakwenzi ekurapa.