Sezvo nyanzvi dzakave dzichitsigira kuti iwe unoisa mwana wako kurara pamusana wake, zvinogona kunge zvisingashamisi kuti iwe dzimwe nguva unonzwa nezvekukosha kwokuti mwana wako anopedza nguva yakati mudumbu rake, iro rinonzi mimba nguva .
Kunyange zvazvo zvingaita sokuti izvi zvinokurudzirwa zvinopesana, kune kusiyana kwakakosha:
- Nguva yepamuviri ndeyekuti kana mwana wako amuka.
- Iwe unofanira kuramba uchiisa mwana wako kurara pamusana wake kuti aderedze njodzi yeSIDS .
Kukosha kweMummy Time
Chimwe chikonzero chokuti nguva yepamuviri inokosha inowanzooneka kune vabereki, uye izvi ndezvokuti vana vakawanda vanoita musoro wakadzika kubva pakarara pamasana avo. Kunyange zvazvo kazhinji kanguva, kwenguva iyi, inonzi positional plagiocephaly inogona kudzivirirwa uye inobatwa nekubatsira mwana wako kushandisa nguva shomanana munzvimbo imwechete kumusana wake uye nguva yakawanda pamubhedha wake paanenge amuka. Uye zvinosuruvarisa, vamwe vana vanoda kurapwa, kufanana neDOC band kana helmete, nokuda kwenzvimbo yavo plagiocephaly apo dzimwe nzira dzisingatarisirwi dzinoshanda.
Kushandisa nguva shoma kunowanikwa kana mudumbu ravo kunogona kukonzera dzimwe nguva kunonoka mukunyora matanho makuru, kusanganisira kuputika, kugara, uye kutamba. Nenzira yakanaka, panguva iyo isu tiri vaduku, izvi zvinononoka zvose zvinoita sezvinyangarika zvisinei kuti mwana wako akarara sei, saka zvinogona zvakanyanya kufananidzira kutsanangura vana ava sekuve ne 'lag' mukubudirira kwavo uye kwete kucheka kwechokwadi.
Kunyange zvakadaro, kana iwe uchida kudzivisa ichi 'chechi,' unogona kuedza imwe nguva yemukomana masikati.
Pakupedzisira, nguva yenguva inogona kuva nzira inofadza yekushandisa nguva nemwana wako!
Tummy Time Duration
Zvinosuruvarisa, vabereki vazhinji vanoti vana vavo vanovenga nguva yepamuviri, iyo inowanzofanira kupedza maminitsi gumi kusvika kumakumi maviri kamwe, kana kaviri pazuva , uye kungochema apo vanoiisa pasi pamakumbo avo.
Zvidzidzo zvinoratidza kuti iwe unogona kutanga uchinonoka uye edza kushanda kusvika pamaminitsi makumi maviri nezuva nezuva apo mwana wako ane mwedzi mitatu kusvika kumana mana.
Tummy Time Tips
Mimwe mazano ekubatsira mwana wako kufara nguva yemukati inosanganisira iwe:
- Tanga ne nguva shomanana yemukomana, zvichida kunyange maminetsi maviri kana matatu pazuva.
- Isa pamusana wako uye uise mwana wako pasi pamuviri wake pachipfuva chako.
- Muise paari nguva yemutambo kutamba nemamwe makore akakodzera mami nguva yekutambidza kutamba nayo, kunyanya kamwe chete kana ane simba remuviri wepamusoro kuti asvike uye atambe navo.
- Gadzira chifukidzo chake nemutsamiro kana tambo yakanyatsogadziridzwa kana bhandi. Ngwarira kuti uve nechokwadi chokuti chipi nechipi chaunoisa pasi pemwana wako hachidzivirire kukwanisa kwake kufema.
- Edza kuita kamucheche kese kuchenesa nemwana wako pamusana wake uchishandisa mafuta emukona wepamusoro kana kuti mafuta asina kuchena akagamuchirwa kunyange kumwana asati azvarwa. Izvi zvinogona kubatsira kune avo vasingadi chaizvo kuva pamakumbo avo.
- Enda pasi pasi nemwana wako uye utaure kana kumuimbira. Kana mwana wako ane vana vomumba, dzimwe nguva achabvuma kuva nehanzvadzi yako akarara pasi pasi se "varaidzo," kunyange kupfuura kungova munhu mukuru "kutamba naye." Ngwarira kutarisa vana, kunyanya vana vaduku.
- Dzidzira kuchenjerera kuitira kuti vana vanonakidza nevana vemhuka vasafambidzwe uye vafambise mwana wenyu mukufadzwa kwavo.
Zvaunoda Kuziva
- IAmerican Academy yePediatrics inopa zano kuti zuva rega remuviri rinogona kubatsira kudzivisa kukurudzirwa kwepasitikicephaly kana kuti musoro wakadzika uye "kusimbisa motokari."
- Iwe unogona kazhinji kutanga mamiriro ekugadzirira nguva apo mwana wako anenge anenge mwedzi miviri uye mwana wako anokwanisa kusimudza musoro wake. Izvo zvisati zvaitika, kunyange zvazvo zvakakosha kuisa mwana wako pasi pamukoma wake paanenge akasvinura uye ari kutarisirwa, kana asingasimudze uye achifambisa musoro wake zvakanyanya, zvino hachisi chokwadi chinopera nguva.
- Kana mwana wako achiramba achivenga nguva yemukomana, iwe unogona kazhinji kungomirira mavhiki mashoma uye edzazve. Iwe unogonawo kutora mamwe matanho ekuchengetedza musoro wemwana wako kuti arege kurara panzvimbo imwechete, sekushandisa kambani yevatakuri masikati masikati, kushandura zvigaro zvekurara (paunoramba uchirara pamusana wake kunyange zvakadaro), nekudzivisa kusiya mwana wako muzvigaro zvemotokari , paanenge asiri mumotokari, uye bouncy zvigaro zvekugara kwenguva refu.
Sources:
Graham, J. Mutungamiri we-deformational plagiocephaly: kudzokorora kunopesana nehutano. Journal of Pediatrics . 146 (2): 258-62.
Kadey, H., naH. H. Roane. Migumisiro yekuwana chinhu chinokurudzira pamuitiro wevecheche munguva yepamuviri. Nhamba yeApplied Behavior Analysis . 2012. 45 (2): 395-9.
Kemp, J. Asymmetric heads uye kukundikana kukwira makirosi. Journal of Pediatrics . 2006. 149 (5): 594-5.
Majnemer, A. Association pakati pekurara uye nzvimbo yekuvandudza motokari. 2006. 149 (5): 623-629.