Shandisa nguva yekuona kuti ikurudzire kushanda, mumuviri
Ko vana vako vanoda kunyanya kushanda, kutamba mumuviri muupenyu hwavo here? Hapana mubvunzo kuti kudzivirira nguva yekwangwani kunokosha kuti vana vave nehupenyu hwakanaka, uye iyo nguva yekuvharidzira inowanzowedzera kutsvaga. Asi iwe unogona kushandisawo vana vako vaunoda zvidzidzo kuti zvive zvakanaka. Vanokwanisa chaizvoizvo kukurudzira kuita basa, panzvimbo pokudzivisa. Hezvinoi, makore nemakore.
Vechikoro vepachikoro, TV, uye Physical Play
Sarudza zvipiriso zvakanaka, uye TV uye mafirimu zvinogona kuita kuti mwana wako ave anoshanda. Kana iwe uine chikoro chekuchikoro, iwe unogona kumukurudzira kukwira, kutamba, kana kutambanudza sezvakaita Dora the Explorer, Curious George, kana mumwe munhu unofarira. Anokwanisa kuita izvi panguva iyo kuratidzwa kuri kutamba. Kana kuti angadzokororazve zvivara kana kuti azvigadzirire pane dzimwe nguva, apo TV isati yambova!
Pazvikwereti zviduku, semafuta kana mahwendefa, mamwe mapurogiramu-akafanana neaya anotaridzirwa mukukanda-anogona kuvandudza unyanzvi hwemotokari yemwana wako. Iwe unogona kushandisa zvakare kukwidza kwetebhenekeri kuti vana vaite mitambo yakashanda, yakadai se Super Stretch Yoga. Kana, kuisa mari muLeapBand, basa rinopfeka rinopfekedzwa kune 4-kusvika kune makore manomwe. Iyo inosanganisira chikafu chinowanikwa pachigadziko chayo, iyo vana vanogona kutarisira kuburikidza nekuita mukutambudzika kwemuviri pfupi.
Vadzidzi-Vadzidzi-Chikoro uye Screen-Akafuridzirwa Mutambo Wenyama
Kufanana nehanzvadzi nehanzvadzi dzavo vaduku, vana vaduku vekirasi yechikoro vanogona kutarisa mifananidzo yakaisvonaka uye vobva vamboita mhizha yavo inoshanda, heroic pachikoro chekuchikoro kana panguva ye playdate. Saka zvakawanda zvemashoko, mavara, uye zvirongwa izvo mwana wako anoona pazviratidzwa zveTV kana mumabhaisimu zvinogona kushandurwa kuti zvifungidzire, kutamba. (Kuita zvipfeko zvisiri nyore kana zvipfeko zvinowanikwa zvinogona kubatsira kukurudzira rudzi urwu rwemutambo unoshamisa. Asi kune vana vakawanda, chikamu chemufaro chiri kushandura taurira mumakumbo uye matanda mumapakatwa!)
Panguva ino, vana vanogonawo kushandisa maitiro ehutano hwemafaro uye vateereri , uye vanogona kufara avo vanozopa zvikwereti (chaiyo kana virtual). Nekubatsira kwako, purogiramu yakafanana neKomemon GO inogona kukurudzira kuti uende uye uwane zvimwe zvekuvhima uchitsvaga Pikachu uye palschu yayo.
Iwe unogona kushandisawo nguva yekuvharidzira pane zvakakunakira kuburikidza nekuita kuti uve mamiriro ekushanda, kutamba mumuviri. Kana iwe uchida vana kuti vawane purogiramu yekanguva nekuderedza nguva yekutamba nguva yekutamba, uri kuita basa rekuita basa rinokosha. Uye iwe uri kuvimbisa kuti nguva yekuvharidzira haigoni kuwanda kwemazuva ako ekurera. Iwe unogona kushandisa chirongwa chemaitiro, sekupa vana zviratidzo zvemaminetsi gumi nemaminetsi makumi matatu nemakumi matatu ekutamba izvo zvinogona kugoverana kuti zvive zvakaenzana (kana zvishoma) muTV kana imwe nguva yekero.
Kana, iwe unogona kuisa maawa panguva iyo zvikwangwani hazvibvumirwi, zvakadai sekare uye shure kwekuchikoro, izvo zvinoita kuti nguva yekuvharidzira ioneke shure kwekuchikoro, mabasa epamba, uye playtime apfuura. Uye kune dzimwe mhuri, chiyeuchidzo chiri nyore chichanyengera: "Hey, iwe wakanga uchiri kutarira TV kwenguva pfupi. Inguva yekuenda kuita chimwe chinhu. Unoda kutema mabhasikiti here?" Kana kuti, "Iwe unoda kutarisa muzvere gare? Ngatitore Max kuti aende pamwe chete kutanga."
Mutambo Wemaviri Wechirwindo-Kufungidzirwa Tweens uye Vechiduku
Kana mwana wenyu mukuru ari mutambi kana mutambi, kutarisa zvinobudirira paTV zvinogona kukurudzira. Kuzviona kunogona kukurudzira mwana wako kudzidza unyanzvi hutsva nekuita kakawanda. Nokudaro anogona kuzvipikisa paanenge achitamba, saka anogona kukwanisa kuita nzira dzokuvandudza nzira yake.
Kunyange kana mwana wako asina kupinda mumitambo, TV uye mavhidhiyo emuIndaneti zvinogona kumupa chimwe chinhu chaangada kuedza. Ndiani anoziva? Anokwanisa kuva wekutanga mukirasi yake kuti aedze archery kana mvura polo, nekuda kwekutamba mutambo unoratidzwa paTV kana paanenge aida YouTube.
Uye kana mwana wako achida YouTube, Instagram, kana imwe nzvimbo yekugovana kwevanhu, chimuyeuchidze kuti vateveri vake havadi kuona kusangana kwe selfies kunotorwa muimba yako yekugara. Anoda kubuda munyika uye kuwana mamiriro matsva kuti aone uye afunge. Mukurudzire kuti aite saizvozvo netsoka kana bhasikoro.
Vechidiki vane ma-smartphone dzavo ndivo vanonyanya kutsvaga kwemapurogiramu-fitness apps, kubva ku Pokemon GO kusvika kuZombies, Endai kune Ninja Fitness (kana kuti kunyange zvikoro zvekare-kare se geocaching ).