Mhuri neChidiki

Chirongwa Chemhuri Yakanaka

Mhuri yakasimba muviri-kudzidzira uye uye dzimwewo kurarama mararamiro akanaka seboka-ndeye mhuri imwe neimwe, huru uye duku, vaduku nevakuru, mumaguta uye kumaruwa. Nokugovana zvekuita muviri uye zvokudya zvinovaka muviri, mhuri yako inogona kuvandudza hutano hwako uye inonakidzwa nenguva yako pamwe chete. Shandisa mitambo yakashanda, tsvina dzakanaka, mitambo yevechidiki, nezvimwe kuumba tsika dzakanaka zve "team yako yose".

Kubatsira Kwakawanda Kwemhuri Yakanaka

Izvozvo zvinogona kupa zvinhu zvakawanda zvakanaka zvaunenge watoziva kare nezvazvo.

Kuve wakashanda muviri uye kudya zvakanaka kunokurudzira chirwere chekudzivirira, kuora kurasikirwa kana kuchengetedza, kuderedza kudzvinyirira, kuvandudzwa kwekuchikoro kuchikoro nebasa, kuwedzera kwenguva refu, nezvimwe.

Sevabereki, isu tiri mienzaniso yevana vedu, saka kuita kuti mhuri yakakwana ive yekutanga inotarisa zvakakosha. Asi isu tinowana chimwe chinhu kunze kwebasa racho zvakare. Kuenzanisa muenzaniso kunobatsira kuti tiite mhosva pamusoro pemafambiro edu. Zvinogona kukurudzira zvikuru kuziva mwana wako ari kutarisa.

• 9 Nzira Dzakaita Mhuri Dzakagadzikana Ita Utano Hwakanaka Tarisa Nyore uye Kufara

• Ita Kuti Kuita Kuita Kuti Ufare Kwevana Nezviitiko Zviri nyore

Chengetai izvozvo mupfungwa kana iwe uchinzwa uine mhosva pamusoro pokupedza nguva pakuita zvekuita.

Kune vana, kuve nekuziviswa kune unhu hutano hwakanaka kare chipo. Ivo vakagadzirira kudzidza nekuchengetedza ruzivo rutsva nemaitiro pavanenge vari vaduku. Kuita izvi kuchabatsira kuvaka chivimbo chepanyama , zvakare. Uye vose vari mumhuri vanogona kubatsirwa nekubatana kunobva pakugovana nekushanda kwekutamba uye kudya kwemhuri.

Tanga Nheyo yeMhuri Yakagadzikana

Nhanho yekutanga kune chirongwa chinonakidza uye chinobudirira chinangwa. Zvichida unonetseka nezvekukura kwemwana wako kana wako. Zvichida wakacherechedza tsika dzemhuri yako uye zvinokuvaraidza zvinowanzove zvisingagadziri panzvimbo yekushanda.

Zvichida wakaita sarudzo (yeGore Idzva, zuva rekuberekwa, kana kudzokera kuchikoro ) kuzochinja mararamiro ako. Zvichida uri kuronga kushanda kwezororo , kana mwana wako anoda kujoka neboka remitambo uye anoda kumira. Chero zvaunofunga, pane nzira dzakawanda dzekutanga kuvandudza mararamiro emhuri yako .

Kuumba chirongwa chekuita zvakanaka kwemhuri hakufaniri kuve chakaoma kana chakaipisisa. Zvinorevei iko kuzvipira kutsva kuwedzera mamwe mabasa muupenyu hwako. Zvinogona kubatsira kufunga nezvazvo sechinetso chaunosangana pamwe chete. Shingairira kutumira shoko rokuti chiito chemuviri chinonakidza , tsika yakanaka inokuita kuti unzwe zvakanaka , kwete basa rokushivirira. Unogona kuita izvi ne:

• Kugadza muenzaniso wakanaka: Sarudza chiito pamusoro pemagetsi kana uchigona. Famba kuchitoro panzvimbo yekutyaira, kutora masitepisi, uye uchengetedze girasi rinopisa mukuda rake. Kunyange kana iwe usati uri mutambi , unogona kufamba!
• Kunakidzwa nebhizimisi: Kana iri chikwata chakasimba chekugadzirira chikwata kana kuti kufamba kwenguva refu, udza mwana wako kuti unonzwa sei mushure mokunge wapedza. Simba? Kufara? Wakaneta, asi unozvikudza pamusoro pezvawakaita?

• Kutamba pamwe chete: Vana vanoda iwe kutarisa. Tora navo kunhandare yekutamba, enda kunze kunomutambo wekubata, kana kuti uve nechitambo chekudanana chisingatauriki.
• Kukurudzira, kwete zvibereko: Mwana wako haazokwanise kutasva mabhiri maviri kana kunyura dengu pabasa rake rokutanga. Kuti udzivirire kushungurudzika (mune zvose zvisingabatsiri uye vana vanoshingaira), iva nechokwadi chekuziva kuti vari kuedza zvakaoma sei.
• Kupa kukurudzira kwakasimba: Kana mwana wako akaita sarudzo yakanaka, ona-kurema. Paanodzidza unyanzvi hutsva, uhwurire pavhidhiyo, uye uzviratidze kune shamwari nemhuri.
• Kumukumbira kuti akudzidzise: Ndiye nyanzvi yekambani kana kuti whiz pamvura polo? Kumbira chidzidzo! Vana vakashinga vanoda kuratidza unyanzvi hwavo.

Usagumburwa nekutenda-zappers sekushandisa shanduro yekurovedza sechirango, kupa chikafu semubairo, kana kushandisa maitiro ekutyisa. Panzvimbo pekuti, "Kana iwe ukatarisa zvikuru TV, iwe uchaneta uye unorwara," taura chimwe chinhu chakadai, "Kutasva bhasikoro rako kunobatsira kuti miviri nemwoyo zvive nesimba."

Kana ivo vakwegura zvakakwana, taurai nevana venyu pamusoro pezvauri kuita uye kutenga yavo-in-in .

Ndezvipi zvavanonyanya kudya zvine utano hwakanaka ? Ndeipi boka rekufananidzira ravanoda kutora panzvimbo yako yemunharaunda? Ipi chinangwa chemhuri chinokurudzira iwe unogona kushanda pamwe chete-uye iwe ungazvipa mubayiro sei?

Tarisa purogiramu yako uye edza kuwedzera zvishoma zvebasa panguva imwe , semaminitsi gumi nemashanu, mazuva maviri kana matatu pavhiki. Izvozvo zvinogona kureva kufamba kuchikoro , kuenda kuchikoro bhasikoro, kana kutamba mushure mokurumidza musasa. Pakupedzisira, shanda kusvika kumaminitsi 150 pamusi wega wega wemhuri.

Mhuri Yakagadzikana, Zera Nezera

Kunyange zvazvo vana vose vachida basa rezuva nezuva, zvido zvavo uye mano avo vanochinja sezvavanokura . Ziva zvinodiwa nemwana wenyu zvino.

• Kurapa kweVokutanga Vechikoro (Kuwedzera: Active Toy Zvingano zvevana vaduku )
• Kurasikirwa kweChikoro-Vakwegura Vana (Kuwedzera: Zvimwe Zvokudya )
• Kurasikirwa Kwevechidiki neveTwewe (Kuwedzera: Zvimwe Zvimedu Havazoperi )

Shandisa Active Play

Takagadzirira, tarisa, enda! Chinokosha ndechokuti uwane mabasa ehutano anokukurudzira kuti urambe uchifamba. Shandura zvinhu kakawanda kuitira kuti usapinda muchirongwa. Tarisa mitambo, maitiro, uye mitambo yaunogona kuita pamwe chete, zvakasiyana, kana kuti zvose-zvose zvinoshanda kumhuri yako.

• Heino Rwendo Rwekuita Zvemagetsi Kwevana neZvinodiwa Zvinokosha

• Nzira Dzakadzidzisa Kudzidzisa Vana Nekudzidzira

Kuti uite kuti utange:

• 22 Kutamba, Mamiriro Okunze Kunze Kwevana
• Fitisa uye Ufare Maitiro Evanhu
• Kukurukurirana Kukuru Nemidziyo Yakasvibirira
• Easy Exercises for Kids
• Nature Play Mitambo
• Zvokusarudza Zvokuita Mhuri Yemhuri Usiku
• Pump Up Playtime Nemabasa Ekutamba

Zvose Nezvechidiki Mitambo

Kana vana vako vakabatanidzwa mumitambo yevechidiki , zvikuru! Vachawana zvikomborero zvakakura kubva pakuita izvozvo, uye pane zvimwe zvakanaka zvevabereki vemitambo , zvakare (pamwechete nebasa rokuzvipira ). Kunyange zvazvo mitambo inogona kuva yakaoma kumhuri yako purogiramu uye chikwama, kukurudzirwa kwehutano hwemwana wako, ruzivo rwemagariro evanhu, uye pfungwa yemitambo zvinowanzoita kuti zvikodzere nguva yako. Izvowo zvinongonakidzwa chaizvo.

Kana iwe uchifunga kuti mwana wako haafariri mitambo , yeuka kuti pane chimwe chinhu kunze uko kune vanenge vose. Zvichida imwe yemitambo isingashamisi inoita zvinyengeri-uye iwe uchange uri mitambo yakaoma yemubereki shure kwezvose.

Kuita mitambo yemwana wako kusarudzo kunze kwemauto nguva ndiyo nzira yakanaka yekugara yakashanda pamwechete, zvakare.

Mhuri Yakanaka yeMom nababa

Kukodzera muhutano chinhu chakaoma kuvabereki vazhinji, zvisinei kuti mamiriro ako ezvinhu ndeapi. Dzimwe nguva zvipingamupinyi zvinogumira, dzimwe nguva muviri, dzimwe nguva mupfungwa. Kuti uvakunda, ramba uchiedza kusvikira iwe uwana sarudzo inoshanda. Izvozvo zvinogona kureva kudzokorora zvakare purogiramu yako; kutsvaga chikwata chisina kutarisirwa, chisingabatsiri kana mukana wokushanda; kuparadza imba yako kukurudzira muviri; kutarisa boka reboka rakanaka kana podcast rinokukurudzira; kana kushanda kuti urove fitness kudzokera shure. Kana ukangopinda mu groove, iwe unoda kuziva idzi shanu zvigaro kuti ugare pamwe nekuita zvekuita.

Mhuri Yakanaka muKiki

Akambonzwa kunzwa, "Iwe haugoni kushandisa nzira yako kubva pane kudya kwakashata"? Izvozvo ndezvechokwadi kumhuri sezvazviri kune dieters nevatambi. Kudya zvakanaka kunobatsira iwe wose kuti uwane kana kuchengetedza hutano hwakanaka, uyewo hunoita kuti simba rako rikugone kukugonesa iwe kuburikidza nemazuva akabatikana. Zvakakosha kutanga nechingwa chidyo chamangwanani , kushumira zvakasvibiswa zvinonaka uye kudya kwechikoro, uye uwane nzira yekudya patafura (kunyange kana "tafura" iri chigaro chemashure chemotokari yako). Kunyatsogadzirira kunobatsira kunobatsira zvakawanda, uye saka unogona kukwanisa kutenga mazita. Uye usakanganwa mvura zhinji .

Shoko Rinobva Kunyanya

Mhuri dzakasimba inzira yehupenyu, kwete yekugadzirisa pakarepo. Zvipe iwe nguva uye nzvimbo yekuita shanduko uye kuumba tsika itsva. Zvinononoka uye zvakasimba zvinokunda rudzi urwu, asi iwe unogona kukunda. Iwe unoda pfungwa dzakanaka uye zvishandiso zvakanaka, uye iwe unogona kuzviwana izvozvi apa.