Vana vaduku vanozivikanwa nokuve boka rinoshanda! Uye vabereki vanogona kunzwa sokuti vari pfupiso pamazano apo zvinosvika kumabasa ediki. Uyezve, vana vaduku vanoda hafu yeawa zuva rimwe nerimwe rezviitiko zvemuviri. Vanoda awa yakawedzerwa yemabasa asina kuitwa, zvakare.
Heano mamwe mabasa aunogona kuita kumba nevana vako kuti vaone kuti vanogara vakashanda uye vanobatanidzwa.
Ronga kuita mabasa mazhinji zuva roga roga uye tambanudza basa rimwe nerimwe kumaminitsi gumi kana kupfuura kana mwana wako wekucherechedza kwenguva yakareba achabvumira.
Kudzivisa Kudzidzisa
Iva nekugadzira uye shandisa chipi nechipi chaunenge uine kumativi ose eimba kuti uite gadziriro yakakodzera yekudzivirira. Gadzira gwenga pamusoro pembiru huru yakatevedzwa nekukamba kuburikidza nekadhibhodhi bhokisi, denderedzwa rakapoteredza chitsiko chetsoka, uye pakupedzisira dash nepasuo. Wedzera kunakidzwa kwebasa iri rekuita nekutanga mutambo nekumhanya kwemhere uye kuvhara rubhoni pepura mumusuwo kuti uputse mukati mekupedzisira.
Chihwande hwande
Vamwe vana vaduku vangave vanotya nokuvanza kana kusakwanisa kukuwana kana iwe uchivanza, saka chengetedza paunenge uchitamba mutambo uyu. Viga munzvimbo dzakajeka negumbo kana ruoko rinoonekwa pakutanga kusvikira vanyarara vachitamba. Ita ruzha ruduku nekubvisa huro pako kana kukwezva kuti uvabatsire zvakanyanya pakukuwana iwe.
Pakutanga, paunotanga mutambo (nokuverenga uye wotaura "wakagadzirira kana kwete, tarira ndinouya") ungave uchida kuvaverengera.
Iwe unogonawo kuverenga zvishoma nezvishoma kusvika kune zvitatu kuitira kuti udzidzise kuverenga-uye zvino kushanda zvakanyanya kusvika kune gumi.
Dhani
Kudamba inzira inofadza yekushanda mune zvimwe zvekuita . Vana vaduku vanowanzofarira kuda mimhanzi uye kutamisa miviri yavo pamwe nayo. Iwe haufaniri kuisa pfungwa pane chimwe chinhu chakagadziriswa, ingotora zvitatu zvisinganzwisisiki zuva rose uye kutanga grooving.
Yoga uye Zvimwe Zvakarongedzerwa Kurovedza muviri
Kana uchitoita rumwe rutivi rwekuita basa rakarongeka pamusha sa aerobics kana yoga, tora mwana wako wekubatanidzwa. Kana iwe ukashandisa izvi sewe nguva iwe pachako uye unonzwa sokuti zvichava zvakaoma kuti upinde mubasa rakaoma navo pamwe newe, ingovakumikidza kune yekudziya-up kana zvichida semaminitsi gumi ekupedzisira.
Iwe unogonawo kuvaka mune imwezve yakasununguka-yakabatana nemaminitsi gumi pakuguma kuti inononoke pasi kana kunyange kuwedzera kugovera kwega yoga kwavari. Kunyangwe iyi ndiyo nguva yako, iri pfungwa yakanaka kuti vagoverane izvi newe uye dzidza kubva pamuenzaniso wako wakanaka.
Stretch
Dzidzisa mwana wako kuti ataure mangwanani oga oga. Iyi inzira yakanaka yekudzidzira mune rimwe basa rekuita. Danidzira kunowedzera, "svika kumatenga uye urambe uchisvika," "bata zvigunwe zvako," kana "benderera kune rumwe rutivi." Ingozvichengeta zviri nyore uye uvaratidzire kutamba, pakutanga, uye ipapo vachakwanisa kuzviita ivo pachavo.
Paradhiso
Icho chirevo chekugadzirira chiri chinhu chiri pedyo uye chinodikanwa kumwoyo wemwana muduku-zvinenge zvose pamusoro pokuratidza uye kupemberera. Saka chero nguva iwe une chikonzero chekukandira paimba inofara uye kufamba-famba pamba. Nguo itsva? Shangu idzva? Mhuka itsva yakakanyiwa kana chiyiko? Potty kudzidzisa kubudirira? Izvi zvikonzero zvose zvokufambisa nomufaro mumakamuri ose eimba.
Scavenger Hunt
Sarudza zvidhina zvakasiyana-siyana kana zvimwe zvinhu uye uzvivanze pamba pako. Iwe unogona kutora mutsara nemifananidzo kana mifananidzo yezvinhu uye unobatsira mwana wako ari kuyambuka. Usavanza zvinhu munzvimbo dzakaoma uye kudzidzira kuchenjerera paunovanza zvinhu zvakada kufanana nezvokudzivirira zvipfeko kana pacifiers. Vamwe vana vaduku vanoda izvi uye vanofunga kuti zvinonakidza chaizvo kuzviwana, nepo vamwe vanovhiringidzika pamangariro.
Tsvaga Nguva
Viga kemiti yekicheni timer yakaiswa kumaminitsi mashanu. Mwana wako wechidiki anofanira kukwanisa kuona ruzha rukuru runokura sezvavanoswedera pedyo. Iwe unogonawo kuratidza kufambidzana nokutaura "pedyo / kure" kana kuti "kupisa / kupisa" kana kuwedzera kana kuderedza kuwandisa kwekurohwa sezvavanoswedera pane chinhu.
Up uye Down Game
Rega mwana wako aibate chinhu (mapegi anonyanya kunakidza mutambo uyu) uye vaudze kuti vaurere kumusoro kana iwe uchitaura shoko rakakwirira kana kuti rirambe rakadzika kana chiri chinhu chiri pasi. Saka, kana iwe uchiti "nyere" ipapo vanozobata mubhorosi pasi uye kana iwe ukati "denga" vangabata mureza wepamusoro.
Kuenzanisa
Kuenzanisa zvinhu zvinopfuura kungoita muviri, unovaka unyanzvi hwekuziva uye unobatsira mwana wako kuti adzidze kuziva muviri. Kutanga, shandisa chimwe chinhu chinoshanduka sezvinonzi beanbag uye ita kuti mwana wako aedze kufamba nemakumbo mashomanana naro akaenzana nechekupedzisira kwechanza chakatambanudzwa kana pamusoro. Kana vachinge vawana kubudirira neizvozvo, edza mamwe mabasa akafanana nekuenzanisa kabhuku kadiki mumusoro kana kufamba mumukati nebhokisi duku mukati memukombe.
Ball Activites
Izvi zvingaita sezviri nyore, asi kana iwe uine nzvimbo yekutamba nemabhora mukati kana mugaraji, enda. Zvinogona kunakidza.
Kana uine nzvimbo shoma kana usingadi zvinhu zvichigumburwa kana kuputsika, iwe unogona kufara nebhora. Gara nemakumbo zvakapararira uye tsoka dzigunzva uye dhonza bhora shure neshure kune umwe neumwe. Wedzera basa nekuedza kuvhara nekubata neruoko rumwe chete kana kubata bhora nemaziso akavharwa.
Imwe ibhola inofadza basa inenge yakafanana nekumhanya zvakare. Kana uine imwe nzvimbo inoumba denderedzwa mumba mako, tanga muimba imwe uye unofamba nedzimwe makamuri mune denderedzwa rakakwana. Iwe unogonawo kushandisa bhedha kana gumbo semunzvimbo dzinotarirwa. Udza mwana wako kuti agare pane imwe nzvimbo paunenge uchimhanya nebhola. Dzorera bhora kwavari uye uvaudze kuti vatevere nzira imwe chete kuti vadzose bhora zvakare kwamuri. Iwe unogonawo kushandisa zvimwe zvinhu zvakadai semhuka yakagadzirwa kana chido.
Clothespins neMashi Jugs
Tora hafu yenguruve kana gorosi yepurasitiki mukaka uye uchenese zvachose. Purha yekare yakagadzirwa bhora-pamusoro pekupfekedza mabhandi asina mvura. Iyo yakavakwa nechinhu chimwe chete chehuni uye yakakodzera zvakananga mukati mekutanga kwejug. Nokuda kwemitambo yakanaka, regai mwana wenyu akazadze jug. Kuti vaite basa rinofadza, regai vabata jug nechepamusoro-pasi nemubati uye vasunungure zvakasimba kusvikira zvose zvikamu zvikabuda. Zvadaro ita kuti uchenese chimwe chinhu chinonakidza!
> Kwakabva:
> "Kubudirira uye Yako 2-kusvika 3-Yekare." Kidshealth.org.