Kukurudzira Simba uye Utano Hwakasimba uye Dynamic Yakanatsirira Vana.
Kuvana, kutaridzika kunofanira kuve chikamu chetsika, zuva nezuva rekuita basa. Kunyange zvazvo kuchinja kunowanzoonekwa sekuuya kune zvese kuvana, tinofanira kukanganisa kutaridzika kwavo uye rudzi rwemabasa kuitira kuti kutenderera kuve kwakabatanidzwa. Kunyanya panguva yekukura , vana nevevechidiki vanogona kunge vakaoma, uye kutambanudza kunogona kubatsira.
Nei Kutarisa Kunokosha
- Kutsika kunogona kudzivirira kukuvara.
- Kutsika kunobatsira zvitunha zvevana kuti vadzoke mushure mokunge vadzidzira.
- Kutambanudza kunobatsira miviri yevana kuti ive uye inoramba ichishandura (inogona kutamisa manotsi nemisungo muhupenyu hwakakwana) sezvavanokura kuva vanhu vakuru.
- Mitezo yakasimba inogadzirisa uye inoita zviri nani.
- Kutambisa kunoderedza kushushikana kwemaviri
- Kutambanudza kunovandudza hutano hwakabatana uye huwandu hwekufamba
- Kutambanudza kunowedzera ropa richiyerera kumisungo
- Anotaura kunzwa zvakanaka!
Apo Vana Vanofanira Kutarisa
Vana vanogona kutambanudza mberi uye pashure pezviitiko zvepanyama, zvakadai sokumhanya, kutamba bhora, nezvimwe zvakadaro. Kana kuti vanogona kuita basa rinobatanidza zvakanyanya, zvakadai se yoga. Pasi pose, vanofanirwa kuita dzimwe nguva katatu pavhiki.
Kutarisa iko kusati kwamboitwa mitambo kana mamwe mabasa ehutano, sechikamu chekudziya-up , inofanira kuva yakasimba (inofamba), isingaiti. Kugadzirisa kushanda kunogona kusanganisira kudzokorora kwemasimba, mitsipa yemakumbo, kana kuti magetsi. Pashure pemitambo kana kutamba muviri, vana vanofanira kuita tsika inotonhorera iyo inosanganisira imwe kutambanudza.
Iye zvino inguva yekusimudza (yakamira) inotarisa pamapoka emasumbu ayo aishandiswa mumabasa avo-anoti, mhuru, hamstrings, uye quads mushure mekushanda.
Ratidza mwana wako kuti angatambanudzire sei panzvimbo yaanofunga kuti mutsara wacho unosungirirwa (inonzwa isimba, kwete marwadzo), zvino gadzirisa, pasina kugunun'una, kwemasekondi 20 kusvika ku30.
Kana mwana wako ane kukuvara kupi zvako, bvunza chiremba, chiremba wepanyama, kana mudzidzisi wezvemitambo pamusoro pemabasa akachengetedzeka uye akaoma kwazvo ekudzidzira.
Kutamba Kunotarisa Vana
Iyi mitambo nemabasa zvinosanganisira zvishoma zviri nyore zvinonakidza uye zvinobatsira vana vaduku:
- Zviri nyore kutarisa mutsara: Ratidza vana izvi zvinyorwa zviri nyore zvinobatsira kutambanudza maoko, makumbo, uye kumashure. Sezvaunogona kuona, kutarisa panze uye neshamwari kana vaviri kunogona kuita kuti mwana wacho atange kutambisa zvinonakidza.
- Zvishandiso zvekudhiroza : Zvingaita here mapurojekiti chaizvoizvo kutambanudza mapoka makuru emasumbu (semakumbo, makumbo, uye mukati)? Hongu, vanogona! Chinokosha ndechokufunga BIG. Ita vana vachishanda pamabasa makuru ekusika akadai. Iwe uchakurumidza kuona maoko achisvika, zvigunwe zvichitaura, kumashure kuputika, nezvimwe.
- Tape iyo: Shandisa rugwaro rwetepi yepadta kana masking tape kuti ugadzirire iwe kutamba mitambo pasi. Ita matanho (chero upi hupi kana humiro iwe unofarira) wozoisa mumutambo weThis-style. Iwe unogonawo kushandisa zvidimbu zvekubata rubber, zvakadai kubva pamagetsi ekare e yoga, panzvimbo ye tepi. Kunze, ita zvinangwa zvako nechekikiti chekiki .
- "Bhodhi" mitambo: Dr. Dr. Seuss Super Stretchy ABC Game imwe yekutora pa Twister. Asi iyi inoputira mumatsamba earfabheti kune avo vanozivikanwa, mavara-mavara-mavara. Nokudaro mutambo unopa zvose zviri nyore kutambanudza vana uye mukana wokudzokororawo zvinyorwa zvakare. Kunyanya iyo inoratidzira Thing 1 neTing 2 kubva ku Cat mumabhuku eHat .
- Mabhuku ekufananidzira : Doreen Cronin, munyori wemhuri dzakada kufanana neDyary ye Worm uye Click, Clack, Moo , anewo mhando dzakanakisisa dzemabhuku anonyanya kusangana neimbwa inoda kuWiggle , Bounce , uye-yechokwadi! - Tsika (Tenga kubva Amazon). Chengetedze uye uite pamwe chete. Imwe nzira inofadza ndeyangu Daddy Is Pretzel: Yoga yeVabereki uye Vana naBaron Baptiste (kutenga kubva kuAmazon).
- Chifambiso chinonyanya kuitika: Kuvana vaduku, mikana yokukwira yauchawana pane imwe nzvimbo yepakiti inokunda inopa mukana wekusvika chaizvo uye kutambanudza misimba mizhinji. Kutamba muchando kunopa imwe mikana yakafanana!