Ita mutsa mutsika mumba mako.
Zviri nyore kubata zvakanyanyisa kudzidzisa mwana wako kuti anganzwisisa sei tsamba dzake uye kuti ungagura sei zvokudya zvake nebako iwe unokanganwa kuisa pfungwa pakudzidzisa mwana wako kuti ave nomutsa. Uye vamwe vabereki vanonetseka kudzidzisa mutsa kunogona kukonzera kuti mwana arasikirwa nepakati pemakwikwi enyika nhasi.
Asi kudzidzisa mutsa kunokosha zvikuru. Kutsvakurudza kunoreva kuti kudzidzisa mutsa kune simba rakanaka pamhando yezvidzidzo, hutano, uye zvekugara kwevana kwevana.
Zvidzidzo zvakare zvinoratidza vana vanoita mabasa asina kunaka emutsa zvinowanzogamuchirwa nevezera ravo. Mabasa avo akanaka anovandudza hupenyu hwavo uye anovabatsira kuti vawedzere mafungiro akanaka enyika yavo. Kana mutsa unodzidziswa kuchikoro, vana vanowedzera kuzvikudza, kuwedzera kukurudzira kudzidza, kugadziriswa kupinda, uye kuderedza kudzvinyirira uye chisimba.
Asi, tsvakurudzo inofananidzirawo kuti vana nhasi vari kunyanya kuzvidzora uye vasina tsitsi kupfuura zvavakanga vari makore gumi apfuura. Saka usatarisira mwana wako kuti adzidze mutsa nekucherechedza vezera rake. Idzidzira mabasa asina kuratidza mutsa nemwana wako senzira yekuisa muenzaniso wekupa, kupa tsitsi, nekupa.
Zvechokwadi, zviito zvemwana wako zvemutsa hazvigoni kuva zvose izvo 'zvisina kumira' sezvo achangodaro anoda rubatsiro kubva kwauri. Asi, kumudzidzisa kuita zvinhu zvakanaka kune vamwe vanhu ikozvino kunogona kuva chinhu chinokosha kumubatsira kuziva mikana yekuratidza mutsa gare gare muupenyu.
Ipai Zvipo Kuvanhu Vari Mudiwa
Zvakanaka kuita kuti vana vabatanidzwe mukubhadhara mari, asi dzimwe nguva havanyatsonzwisisi pfungwa yevanowedzera mari kana kuti mari iri kushandiswa sei. Zviri nani kuvatora zvakananga pakupa zvinhu. Hewa nzira shomanana dzaunogona kukurudzira mwana wako kuti apiwe zvinhu kune avo vanoshayiwa:
- Dyara munda wemuriwo uye ugoita mabasa ako nguva dzose kumwana wako, zvakadai sokudiridza mbeu, kusveta masora, nekukohwa miriwo. Zvadaro, ipai miriwo kune vamwe vanhu.
- Unganidza zvinyoronyoro zvishandiso uye uzvipe kune imwe nherera, pokugara pasina pokugara, kana kuti mhirizhonga mumba. Taura nemwana wako nezvekupi maikirini ari kuenda uye amurege kuti atore kuti zvipi zvidhori zvaanoda kupa.
- Batsira mwana wako kuti aone zvipfeko zvaanogona kupa kune vamwe vana. Mumupe zvimwe zvekuti ndezvipi zvaanoda kupa.
- Ita chikafu uye uchinunure kune muvakidzani akwegura, hama, kana shamwari.
- Batsirai mabhuku achinyatsoshandiswa kuiraibhurari.
Nyora Ndinokutendai Makadhi
Ndinokutendai manotsi haafaniri kunge ari avo vakanyora zvinyorwa zviratidzo zvevana shure kwekunge vashandisa zvipo. Pane kudaro, dzidzisa mwana wako ipapo nguva dzose vanhu vamunogona kuonga.
Funga kuonga vanhu vanokushandira iwe kana nzvimbo yako. Taurai vanhu vose vanoshanda kumashure kuti vaite hupenyu huri nani. Heino nzira shomanana dzekutenda vanhu:
- Batsira mwana wako kuti anyore manyorero manyorero kuvanhu vaanofarira. Anokwanisa kutora mifananidzo kuna Amai kana kupa kadhi yakakosha kune mudzidzisi wezuva, Mudzidzisi weSvondo, kana shamwari yemhuri.
- Gadzira zvinyorwa zvakakosha kune vamwe vanobatsira mhuri yako-yakadai semutakuri wemavhodhi, munhu anochera bvudzi remwana wako, kana kuti chiremba.
Ita Basa Kune Mumwe Munhu
Ipa mabasa ekushandira kune avo vanogona kutoda rubatsiro. Kana iwe uchiita tsika yako nguva dzose kuti uite kudaro, mwana wako achadzidza kuziva vanhu vanoda uye mikana paanogona kupinda. Heano dzimwe nzira dzamunogona kuita mabasa evamwe nemwana wenyu:
- Tsvaga muvakidzani anogona kushandisa rubatsiro pane yardwork. Semhuri, shandisa mashizha, tema uswa, kana kuti usora bindu.
- Nguva dzose upe nguva yekubatsira Amai naSkuru mumba mavo.
- Kurudzira mwana wako kuti ashamise mukoma wako nekuita rimwe remabasa ake.
Kutarisira Kwemhuka
Vana vanowanzoda kuita mabasa emufaro anosanganisira mhuka . Hewa nzira shomanana dzaungatarisira mhuka:
- Kumbira kuti uzvipe kune imwe nzvimbo yekugara. Dzimwe dzimba dzinogona kubvumira vana kuti vabatsire nemabasa asina kuoma, zvakadai sokusiya zvipo kana kugadzirira kudya mhuka.
- Dzimwe dzimba dzemhuka dzinochengetedza vana kuti vaverengere imbwa. Bvunza nezvemukana wekuti mwana wako agovere nyaya kana kuverenga mabhuku kune mhuka dzinogona kunzwa kusurukirwa pane pokugara.
- Zvipira kuenda imbwa yemumwe munhu kana kutarisira chipfuwo chinenge chigove uyo ari kunze kweguta.
- Batsira mwana wako kuti atore chirongwa chakakosha chechipfuwo chako.
Ita Chipo Kune Mumwe Munhu
Kurudzirai mwana wenyu kuti aumbe zvipo zviduku zvaanogona kupa kune vamwe. Zvipo zvinogona kunge zvisiri nyore zvishandiso zvaanoita kana zvifananidzo zvaanotora. Kana iye akawana chikwereti , unogona kumukurudzira kushandisa mari yake kutenga zvigadzirwa zvake zvakare. Heano nzira shomanana mwana wako anogona kupa zvipo kune mumwe munhu:
- Ipa mwana wako zvinhu zvekugadzira saka anogona kugadzira zvipo. Kadhi yakagadzirwa nemagadzirirwo, shiri iri nyore kudya, kana mufananidzo unogona kujekesa zuva reumwe munhu.
- Panzvimbo pokumukurudzira kuti anyore nguva yakareba yekushuva kwemazororo, batsira mwana wako kuumba runyoro rwezviito zvemutsa uye zvipo zvekugadzirira zvaanogona kupa.
- Nyora pasi mazita ehama dzakasiyana-siyana, nhengo dzemhuri, uye vavakidzani pamapuranga emapepa. Isa mapepa muhari. Kamwe kamwe pavhiki, tora zita uye ushande nemwana wako kuti aone chipo chaunogona kuitira munhu iyeye.
Ipa Rumbidzo
Zviito zvoutsinye zvemutsa zvinogona kunge zvakajeka sekutaura chimwe chinhu chakanaka kune mumwe munhu. Dzidzisa mwana wako kuti ave tsika yekupa rumbidzo uye kurumbidza vamwe vanhu. Heano maitiro mashomanana ekuita kuti mwana wako ave nekutaura mukupa kukurumbidza:
- Ita chinangwa pakutanga kwezuva kuti upe mashoko akanaka uye mazano. Zvichida mwana wako anoti, "Ndinoda sneakers yako," kune mumwe mwana ari panhandare yekutamba, kana kuti, "Mvere dzako dzinotaridzika zvakanaka nhasi," kune hanzvadzi yake, taura nezvekupa rumbidzo kuvanhu.
- Tenderera kumativi akavaraidza mavara makadhi. Uye regai mwana wenyu anyora zvinyorwa zvishoma kwavari kuti vaende kune vamwe vanhu. Siya imwe kumashure patafura pane imwe resitorendi kuti uonge svha yako kana kuti uende kadhi yekambani iyo inotarisira yadhi yako kuti irumbidzwe pabasa ravanoita.
Paridza Chimwe Cheer
Zviito zvoutsinye zvemutsa zvinogona kusanganisira chero chinhu chisiri nyore chinopenya zuva reumwe munhu. Kana iwe uchida kuparidzira mufaro nguva dzose, mutsa unenge wakaita sechipiri kune mwana wako. Heano nzira shomanana dzakanyanya dzekuita kuti mwana wako ave nehanya nekuratidzira mutsa kune vamwe:
- Dura maruva kubva mubindu rako (kana kutenga mamwe maruva muchitoro) uye upe kune mumwe munhu.
- Enda kune mumwe munhu angashandisa imwe kambani, yakadai semuvakidzani akwegura kana mumwe munhu angasazobuda mumba nguva nenguva.
- Kuzvipira pamusha unoyamura. Mamwe misha yekuyamwisa inogona kugamuchira vana vanoshanyira nevanogara. Kana iwe unogona kukwanisa kuendesa zvinhu zvakagadziriswa kune vagari, semifananidzo iyo mwana wako ane mavara.
- Isa pakisanwa zvinodha uye zvinononoka apo iwe unoenda kunzvimbo yekutamba uye ugovera kugovana nevamwe vana.
- Sarudza munhu akasiyana kuti ape zvishamiso zvinoshamisa kumwedzi mumwe nomumwe. Zvadaro, shanda pamwe nemwana wako kuti aone mararamiro aunogona kuitira munhu iyeye. Ona kuti ungatora nguva yakadini kuti uiite yakavanzika.
- Tanga chimiro chemutirodi uye upe rudiyadha mahwanda.
- Iti, "Ngationei kana tikakwanisa kuziva vamwe vanhu kuti vabatsire nhasi." Zvadaro famba nezuva rako uchitsvaga mikana yekubata musuo wemumwe munhu kana kurega mumwe munhu achienda mberi kwako mumutsara pachitoro.
> Sources
> Exline JJ, Lisan AM, Lisan ER. Kufungisisa nezvezviito zvemutsa kune wega: Manzwiro, rupo, uye basa remitemo yevanhu. Journal of Positive Psychology . 2011; 7 (1): 45-56.
> Kaplan DM, Deblois M, Dominguez V, Walsh ME. Kudzidza dzidziso yerudo: Muenzaniso wekutarisa kuongorora mapurogiramu ezvemutsa mune zvikoro. Kuongorora uye Kuronga Zvirongwa . 2016; 58: 160-170.
> Layous K, Nelson SK, Oberle E, Schonert-Reichl KA, Lyubomirsky S. Mutsa Kukanganisa: Kukurudzira Maitiro Akanaka MuPadhariniki Kunokurudzira Vezera Rokugamuchirwa nehukama. PLoS ONE . 2012; 7 (12).
> Schreier HMC, Schonert-Reichl KA, Chen E. Nzira yekuzvipira pazvinhu zvinowanzoisa njodzi yehutano hwehutano muhuduku. JAMA Pediatrics . 2013; 167 (4): 327.
> Thapa A, Cohen J, Guffey S, Higgins-D'alessandro A. Kuongorora Chikoro Chekutsvakurudza Kwemamiriro Enyika. Kudzokorora kweKutsvakurudza Kwezvidzidzo 2013; 83 (3): 357-385.