7 Zvinoratidza Mwana Wako Ari Kuchinja

Pamugumo mumwe wezviitiko, vamwe vechidiki vane nzira shoma shoma yekuita. Ichokwadi, zvidzidzo zvinoratidza 60 muzana yevechiri kuyaruka vanopedza mavhareji emaawa makumi maviri nevhiki mushure meTV uye kombiyuta. Vaduku vashoma vechidiki, 7 kubva muzana vavo, vanonakidzwa nekupedza maawa makumi mashanu ekuvharidzira nguva yevhiki imwe neimwe.

Asi, kune rumwe rutivi rwemitambo, uchawana vechidiki vari kunyanya kubatikana. Vari kutora zvidzidzo zvepamusoro kuchikoro, vachishanda chikamu-nguva mabasa , vachitamba mitambo, uye kuchengetedza hutsika pashure pekuchikoro zvishoma nezvishoma pasina nguva yakawedzerwa.

Uye apo inoratidzika zvakanaka pane zvinyorwa kuti vataure kuti ivo vakuru vemutambo wemauto uye mutungamiri wekambani yevadzidzi, kune vamwe vechidiki, purogiramu yakabatikana inogona kuva yakaoma. Kushayikwa kwenguva yakasununguka kunogona kutora chirwere chakakomba pahutano hwavo hwepanyama uye hwepfungwa.

Zvakakosha kuwana hutano hwakanaka hwomwana wako. Iwe unoda kuti ave akabatikana zvakakwana zvokuti haana nguva yekuzvivhenganisa nevasina kukanganisa uye iwe unoda kuve nechokwadi kuti haanetseki zvokuti anotarisa dambudziko. Asi, zvakare zvakakosha kuve nechokwadi kuti haasi kuzvipisa iye sezvaanomhanya kubva pane chimwe chinhu kusvika kune chinotevera.

Mune zvakanakisisa mamiriro ezvinhu, wechidiki akazvinyengera nokuti anonyatsoda mabasa aanoita-asi kunyange izvozvi hazvirevi kuti chisarudzo chakanaka. Ramba uine ziso kunze kwechimwe chezviratidzo zvinomwe izvo mwana wechidiki apfuura uye akazvigadzirira kupindira, kana zvichidikanwa.

1 -

Mucheche Wako Haambofi Ane Nguva Yakazorora

Nepo iwe usingadi kuti mwana wako ave asina chekuita, nguva shomanana inobatsira chaizvo. Nguva shoma yekusununguka inogona kumubatsira kuti aongorore chido chekutsvaga kana kuwana tsvakurudzo inonakidza kutsvakurudza.

Kana, zvinogona kungomupa nguva yekufunga. Kuyaruka ndeyekuti vechiduku vanoziva nezvevanaani ivo semunhu mumwe nomumwe uye zvakakosha kufunga nezvemangwana.

Mushure mezvose, makore ekuyaruka inguva apo dzimwe hope dzakazvarwa. Munhu wose anoda nguva dzorugare uye zororo.

Saka zvibvunze, nguva yekupedzisira wakaona mwana wako achiitei pasina? Mune mamwe mazwi, akazopedzisira achinakidzwa nebasa risina kutongerwa nomumwe munhu?

Kana zvose zvaunokwanisa kufunga ndeyekuti mwana wenyu ari kuyaruka achienda kunotambazve, kuitisa hoops yemutambo mukuru vhiki rino kana kudzidza French kwemaawa, angave achiita zvakawanda.

2 -

Mavanga Akaregwa

Kana wako A-muvhareji mudzidzi ari kuunza musha B neCs, chimwe chinhu chakanyatsonaka. Nhamba idzi hadzisi nhema, uye apo wechidiki uyo aiwanzochengetedza chikamu chepfumbamwe pakucherechedza uye mapepa akadonhera kusvika kuma80s, 70s kana kuti akaipisisa, inguva yekutora zvakanaka kutarisa zvakajeka pane zvavanoisa pakutanga.

Kunyange zvazvo mwana wako achiri kuyaruka angazvidza, basa rekuchikoro rinofanira kuuya pakutanga. Pashure pezvose, kana asingakwanisi kupedza chikoro chesekondari, unyanzvi hwake hwemitambo kana mamhanzi matarenda angangomutora iye zvino.

Saka iva nechokwadi chokuti mwana wako ane nguva yakawanda yekuita basa rechikoro , kudzidza kuongororwa, uye kugadzirira kuchikoro usati wamubvumira kuti arambe achiita mamwe mabasa ekuwedzera.

3 -

Kuwana Kukwana Zvakakwana

Kana mwana wenyu achiri kuyaruka akapinda asi haana nguva yekuita zvinhu zvose masikati, kurara kwake kunogona kuva chinhu chekutanga kutambura. Kunyange zvazvo zvakakurudzirwa kuti vechidiki vanotora maawa mapfumbamwe ekurara usiku humwe, kutsvakurudza kunoratidza chete 7 muzana yevana vari kutora zvakakwana. Uye kukanganisa kurara kunogona kuva nemigumisiro yakakomba.

Zvinosuruvarisa, vazhinji vechidiki vanowira mumusungo wekufunga kuti vanozoita zvakawanda kana vakagara mushure. Asi, kushayikwa kwehope kunogona kukanganisa kubereka zuva rinotevera. Kana asingakwanisi kuita kuti basa rake riite, rinotora nguva refu kuti riite basa rake.

Kana mwana wenyu achiri kuyaruka asina nguva yokurara zvakakwana, chimwe chinhu chinofanira kupa. Kushaiwa kwehope kunogona kutungamirira kumatambudziko makuru ehutano hwepfungwa kana hutano hwehutano.

4 -

Utano Huri Kutambura

Kuva wakabatikana kunogona kukanganisa utano hwako hwevechidiki nenzira dzakawanda. Kana mwana wako achiri kuyaruka akapererwa, angasava nenguva yekuzvitarisira, nekushandisa kana kudya kudya. Uye nokufamba kwenguva, izvozvo zvinogona kutora nhamo yakawanda pamusoro poutano hwake.

Kushushikana kwokuva nezvakawanda zvokuita, uye nguva shomanana yekuzviita, zvinogonawo kutora mararamiro emwana wako wehutano hwepanyama nehutano. Kutsvakurudza kwakabatanidza kusagadzikana kusingaperi kune zvinetso zveutano zvakasiyana-siyana, kubva pakuderera kwechirwere chetachiona kune huwandu hwehuwandu kuwedzera mungozi yehutano hwemwoyo uye autoimmune disorders.

Vechidiki vanofunga zvakamanikidzwa kuti vapinde mumakoroji akanaka vanogona kunzwa vachimanikidzwa kuzadza mazuva avo nemabasa akaita setidzidzisi uye zvidzidzo zve violin. Asi zvidzidzo zvinoratidza kusingaperi kushungurudzika kwevechidiki vechidiki vanoona kuti vanowedzera kuwedzerwa dambudziko ravo rehutano hwepfungwa, sekuora mwoyo nekuzvidya mwoyo.

5 -

Haana Nguva Yevamwe Shamwari

Pakati pemaitiro emitambo, mitambo, kutamba mitambo uye basa renguva pfupi, wechiduku anoremekedzwa haasisina nguva yevamwe shamwari. Uye kupedza nguva neshamwari kunokosha kumwana wako wekuyaruka.

Uye iwe unogona kufunga kuti kuona shamwari dzake pachikoro zvingave zvakakwana, pane mikana yakanaka yakagadziriswa haisi kusiya nguva yakawanda yekushamwaridzana.

Mukomana wenyu anoda mukana wekuve kure nemitemo yose inouya nemabasa akarongeka. Kupedza nguva neshamwari kubva kune vanhu vakuru ndiro chinhu chinokosha kubatsira mwana wako achiri kuyaruka kudzidza kugadzirisa kusawirirana, kukurukura nevamwe, uye kugadzirisa zvinetso .

6 -

Mazuva Ari Kuzadzwa Nebasa Rese uye Hapana Kufara

Kana mwana wenyu achiri kuyada achida kutamba piyano, asi iye zvino anozvidzivirira pakuita, angangoderedzwa. Mukomana anonyanya kufambisa angatanga kuudza kwete kunyange zvakanyanya-zvinonakidza zvezviitiko, zvakadai semasasa, mafirimu neshamwari uye kujoina mhuri nokuda kwekudya kwake kwaanoda.

Hazvirevi kuti kana mwana wako achiri kuyaruka haasi pane rimwe basa zvakare-angangodaro akangobuda. Asi kana hapana chakaita sechimuunza mufaro, ndiyo nguva yekutora matanho. Anogona kuve akasimbiswa, kupiswa kunze, kana kunyange kuora mwoyo.

7 -

Wakaneta, Too

Zvinotyisa kuenda kumitambo yevhiki yevhiki, mapikirati emakambani, uye mamwe mabasa evechidiki. Uye kana uri kupisa mwana wechidiki, iwe unogona kupedza nguva yakawanda uchimirira mwana wako. Kana wakaneta nezvose zvinoitwa nemwana wenyu ari kuyaruka, zvino pane mukana wakanaka iye anonzwa akashungurudzika, zvakare.

Zvakakosha kuva muenzaniso wakanaka kumwana wako. Dzimwe nguva, izvo zvinoreva kuderera uye kuita zvimwe kuzvitarisira.

Iva nechido kutora Mugovera masikati kuti uzorore. Kana, zvipe mvumo yekuenda kune imwe gambaway getaway. Ratidzai mwana wako kuti iwe hausi iwe nguva dzose unofanirwa kuva wakabatikana uye unobudirira nguva dzose.

> Sources:

> American Heart Association. "Vechiduku vakawanda vanopedza maawa 30 pavhiki pavanenge vaine" nguva yekuvhara "panguva yechikoro chesekondari." SayenziDaily. 2008 March 14.

> Sheldon Cohen, Denise Janicki- > Vadikani >, William J. Doyle, Gregory E. Miller, Ellen Frank, Bruce S. Rabin, naRonald B. Turner. Kushungurudzika kwenguva refu, glucocorticoid receptor resistance, kuvhiringidza, uye zvirwere zvehutano. PNAS, April 2, 2012 DOI: 10.1073 / pnas.1118355109

> Eaton, DK, et al. "Kuwanda kwehuwandu husina kukwana, muganhu, uye nguva yakakwana yekurara pakati pevadzidzi vekusekondari- > United States >, 2007." Journal of Adolescent Health. 2010 Apr; 46 (4): 399-401.

> Leonard NR, Gwadz MV, Ritchie A, Linick JL, Cleland CM, Elliott L uye Grethel M (2015) Nzira dzakasiyana-siyana dzekuongorora kushungurudzika, kubata, nekushandisa zvinhu pakati pevechikoro chesekondari muzvikoro zvega. Front. Psychol. 6: 1028

Nzira Yekubatsira Sei Vechidiki Vakasvibiswa?

Kana iwe uchifunga kuti mwana wenyu ari kuyaruka akabatanidzwa, zvakakosha kutora matanho. Danho rokutanga nderokugara mwana wako pasi kuti aone kuti anonzwa sei. Ikoko kunogona kuva nenyaya isingawanzoitiki iyo mwana wenyu achiri kuyaruka anongoda mabasa ose! Mune zvimwe zviitiko, angave anopikisa pakurega kuenda kune rimwe basa kana maviri, asi kunonoka kunogona kudiwa mukugara kwake. Ita sarudzo yekutonga kumubvisa kunze kwebasa raanosarudza-chero bedzi kusina chikoro kana kudzidza! Anokwanisa nguva dzose kuzvichengetedza zvakare mune ramangwana kana akawana kuti ari kushayikwa zvechokwadi. Ramba uchiyeuka kuti makore ekuyaruka inguva yakakosha kuti mwana wako adzidze kutarisira nguva yake. Kana ari kutambura kuwana nguva yekuita zvose, achakuda iwe kuti upindire uye umubatsire kuti kwete kune mamwe mabasa. Iva nechokwadi chokuti hausi kuisa zvinodzvinyirira zvakanyanya kuti mwana wako aite. Kumutora muchikoro cheCylo League hakubatsiri kana akatsva kuti haakwanisi kushanda nenguva yaanoenda ikoko. Kana mwana wako ari kuyaruka ari kutambura chaizvo kuti atsungirire zvido zvehupenyu hwevechiri kuyaruka, tsvaka rubatsiro rwezvenyanzvi. Pasinei nokuti iye anokwana zvakakwana, anozvidzivirira, kana kuti anopfuura zvose, nyanzvi yehutano hwepfungwa inogona kumubatsira mukudziridza tsika dzakanaka. Pakupedzisira, ramba uchifunga kuti vamwe vechiduku-uyewo vanhu vakawanda-vanoona kuva vakabatikana sechiratidzo chemufananidzo. Iva nechokwadi chokuti mwana wako anoziva kuti kuzvikudza kwake hazvifaniri kutaridzika pamabatiro ake ekutengeserana kwevanhu.