Aya matanho ari nyore anogona kuderedza njodzi yehutachiona uye zvimwe.
Chikamu chekudzivirira kana c-chikamu ndiko kusununguka kwekuberekwa kwecheche kuburikidza nekuita zvinonzwisiswa mumubereki uye chibereko cheamai. Yakava nezita rayo kubva munyaya (zvichida isiri yechokwadi) kuti nzira yacho yakaitwa apo Julius Caesar akaberekwa.
Sezvo nekuvhiyiwa chero kupi zvako, kune ngozi dzinobatanidza ne c-zvikamu . Nhau dzakanaka ndeyokuti nekugadzirisa zvishoma iwe unogona kuderedza zvimwe zvezvinetso zvinosanganiswa.
Iyi ndiyo mamiriro acho ezvinhu kana iwe uchinge uchinge wakarongeka kana wakarongwa c-chikamu chikamu . Hezvino nzira yekuderedza zvimwe zvezviitiko zvekuberekwa kwekuvhiya:
KuneCesarea Yakarongwa, Gezai Bour Nyama Musati Muchapa Kuberekwa
Shandisa sese antibacterial, sezvo inogona kuderedza kuwanda kwebhakitiriya pane ganda rekudzivirira. Izvi zvinoderedza ngozi yako yehutachiona mushure mekuvhiyiwa, iyo ndeimwe yenjodzi dzinowanzobatanidzwa nevanodzivirira.
Ramba uchidziya
Kutonhora kunyangwe kana panguva yekuvhiya kunogona kuwedzera mukana wehutachiona. Paunenge uchimirira kuvhiyiwa kwako kana panguva yekuvhiyiwa kwako, bvunza mabhezi anodziya sezvo mamwe mahofisi ekushanda ari kutonhora kwechando.
Shandisa Clippers, kwete Razors
Imwe yematanho ekugadzirira kwekuvhara ndeyokuveura ndebvudzi uko kusanganisa kuchaitwa. Izvi zvakaitwa nechisvo munguva yakapfuura, asi ikozvino zvinoratidzwa kuti kushandiswa kwekwenyusi kunobvisa bvudzi rakakwana uye kunodzikisawo hutachiona hwehutano uchienzaniswa nekuveura ndebvu.
Zvizhinji zvezvipatara zvinoita izvozvi; Ingobvunza kana iwe uchiita uye, kana mhinduro yacho kwete, ita chikumbiro chekuchinja.
Minimize Catheter Use
A catheter yakaenzana panguva uye pashure pekuvhiyiwa. Asi iwe paunofunga kuti iwe unokwanisa kushandisa mbhedha kana kukwira kuenda kuimba yekugezera, kunyange nekubatsira, ita.
Nokukurumidza iwe unowana catheter yako nokukurumidza iwe uchafamba, izvo zvose zvinobatsira kurapa uye kunoderedzawo ngozi yako yehutachiona kubva ku catheter.
Famba Pasina Kutevera Kuvhiya
Nokukurumidza kuti iwe unogona kusimuka nekufamba-famba, kukurumidza kuporesa kuchaitika. Iwe uchaderedzawo mukana wekuvhara ropa. Nenguva shomanana, iwe unogona kunge uchifamba nerubatsiro rwevanamukoti uye shamwari yako. Izvi zvichawana nyore nguva dzose kana uchizviita.
Tevera Gumbo Rako Kutarisira Mirayiridzo.
Tevera mirayiridzo yekuti ungatarisira sei kuiswa kwako. Izvi zvinogona kusiyana zvichienderana nekuti iwe une zvinyorwa , ster-strips kana imwe rudzi rwekuvhara. Asi kutarisa zviratidzo zvehutachiona uye kutevera purogiramu yako yekutarisira kunogona kukubatsira kudzivisa utachiona kana kuti zvichida kuziva pakutanga.
Mirira Kusvikira Kushanda S Tarts kana Pakupedzisira Kusvikira 39th Week of Pregnancy.
Uchapupu hunotiratidza kuti vana vakaberekerwa nechirongwa chechikamu chechikamu avo vanofungidzirwa kuva izwi vanogona kunge vakaberekerwa zvishoma zvishoma nguva isati yasvika. Iyo mutsva kukurudzira ndeyekumirira kusvika kwemavhiki makumi mana makumi matatu nematanhatu kuti urongedze kuberekwa kana kuti kusvikira basa rinotanga riri roga. Izvi zvinogona kubatsira kuve nechokwadi chokuti mwana wako ndiye ane utano hwakanaka iye kana zvichibvira anogona kuva. (Zvakakosha kuziva kuti zvimwe zvikonzero zvekuita zvigadziriswa zvingave zvinoda kuberekwa kuti zviitike musati mavhiki makumi mana.
Iwe uchada kukurukura zvinorehwa nesarudzo yakadaro yehutano hwako uye hutano hwemwana wako, uye uronga maererano.)