Kusarudza pazvinenge zvakanaka kuti usiye musha wako wekuyaruka woga usiku kwete chigamba iwe unofanirwa kutora zvishoma. Kusiya mwana wako usina kutarisirwa kwemaawa makumi mana kana kupfuura ndeye chikamu chikuru. Zvinhu zvingatadza kuitika.
Pasinei nezvingangova nengozi, kubvumira mwana wako kuti agare pamba chete anogonawo kuva noutano hwakanaka. Mushure mezvose, wechidiki uyo asina kumbove asina kutarisa kwevanhu vakuru angatamburira nehutungamiri hwake hutsva iyo yekutanga paanoenda kuchikoro.
Sezvo vechidiki vakakura, ivo vashoma vangave vanoda kukufambidzana newe pane imwe nguva rwendo kana zororo iwe unoenderera mberi. Kuwana "mubatsiri" wemakore gumi nemaviri haisi nyore, zvakadaro.
Asi usati wafunga kana iwe uchimanikidza mwana wako kuti aende kumba kwekurukuru usiku kana kumurega kuti arambe ari oga ari oga, funga zvinhu izvi.
Ndeipi Zera Rakanaka Kurega Mwana Wako Ari Kuyaruka?
Mamwe mashoma anotaura uye nyika dzine mitemo inotaura zvakajeka makore mashoma apo iwe unogona kusiya musha wako wechidiki oga usiku humwe. Asi nzvimbo dzakawanda dzinosiya chisarudzo kune vabereki kuti vasarudze.
Usatsigira chisarudzo chako pazera remakore ako ari oga. Kunyange zvazvo vamwe vane makore gumi nemakore gumi nemashanu vave vakakura zvakakwana kuti vave pamba voga kwemakore mashomanana, vamwe vasati vagadzirira kuita basa racho.
Muzhinji, vazhinji vechidiki vaduku vanopfuura 16 havasi vakakura zvakakwana kuti vagare pamba voga usiku hwose. Asi, zvakakosha kusimbisa chisarudzo chako pauwandu hwekuyaruka kwako .
Paunofunga nezvekukwanisa kwako kwevechidiki kugadzikana kugara mumba chete, zvibvunze mibvunzo iyi:
- Ko mwana wenyu achiri kuyaruka anoramba kusangana nevezera rake here? Haisi kungofanana nemwana wako waunofunganya nezvazvo. Dzimwe nguva ndiyo imwe yevechidiki vanogona kutungamirira kumatambudziko. Ko mwana wako angati kwete here kana shamwari yako ichimanikidzira kuti inokanda pamba pamba pako? Ko mwana wako achiri kuyaruka angazviramba achirembera pamwe chete neboka risina kunaka apo iwe usisi pamba here?
- Mwana wenyu ari kuyaruka anoziva here kuti angapindura sei kune imwe nguva? Pane zvakasiyana-siyana zvingangoerekana zvaitika zvinogona kuitika musipo kwako, kubva pakaputsika pfupa kusvika kumoto weimba. Ko mwana wako angaziva here kuti anofanira kuitei kana paine dambudziko? Ko mwana wako anogona kuita zvisarudzo zvine hutano pasina kuzvidzora paanenge achizvidya mwoyo here?
- Unewe here kuti uone kana mwana wako ari kuyaruka? Shamwari kana nhengo yemhuri iyo inogona kuongorora nguva nemwana wako inogona kudzivirira matambudziko mazhinji. Munhu anovimba naye munhu ari pedyo naye anogona kukupa iwe nemwana wako mucheche pfungwa. Iva nechokwadi chokuti mwana wako ane nhare dzefoni dzevanhu vaanogona kutaurirana kana ane matambudziko apo iwe uri kunze kweguta.
- Ko mwana wenyu ari kuyaruka angave ane mhosva kune ani zvake here? Chinhu chimwe chete kukumbira mwana wemakore gumi nematanhatu kuti arambe ari oga usiku, asi zvakasiyana zvachose kumubvunza mwana wako kuti ave nehanya nevanin'ina vake vaduku. Funga kuwana nzvimbo yevana vaduku kuti vaende apo iwe uchirega mwana wako achiita sekugara kumba oga kazhinji asati amubvunza kuti aite vana usiku hwose.
- Uyu mwana wako angangodaro anotya here? Kunyange zvazvo vamwe vechidiki vasingabvumi, vazhinji vavo vanotya kuva pamba pachavo usiku. Kana mwana wenyu achiri kuyaruka anotya zvemafu, achaita sei kuti ave kumba oga usiku? Aizoita sei kumusana unoshamisa waanonzwa pakati peusiku?
- Mwana wako anoteerera sei mitemo? Kana mwana wako asingakwanisi kutevera mitemo iwe uri pamba, kune mikana yakareba kuti haafaniri kutevera mitemo kana waenda.
Kugadzirira Mwana Wako Ari Kuyaruka Kuti Agare Pamwe Chete Kweusiku
Kana mwana wako ari kuyaruka anogona kugadzirisa ari oga pamba panguva iyo kwenguva refu, angave akagadzirira kuwana rusununguko rwakawanda .
Kana iwe wakamubvumira kuti ave pamba ari oga kusvika pakati peusiku uye akapindura zvakanaka, zvichida anogona kubata kumba ari oga usiku hwose.
Chinhu chakanakisisa chaungaita ndechokuti mwana wako awedzere mutoro zvishoma nezvishoma. Tora matanho ekugadzirira mwana wako achiri kuyaruka kuti ave musha oga usiku hwose.
Mubvunze kuti aizotora sei mimwe mamiriro ezvinhu, semunhu asingasviki achiuya kumusuo, inzwa yehusi inonzwika, kana muvakidzani achikumbira kana iwe uri kunze kweguta. Iva nechokwadi kuti ane ruzivo rwaanoda kuti arambe akachengeteka usiku huno.
> Sources:
> American Academy of Child & Adolescent Psychiatry: Pamba Chete Vana.
> Vana Vehupfumi Ruzivo Rwenzira: Kusiya Mwana Wenyu Chete Pamwe Chete. Svondo, 2013.
> HealthyChildren.org: Mwana Wako Akagadzirira Kuramba Ari Oga Here?