Dzivisa kunzwa uchinetseka nematanho aya matanhatu
Iwe unowedzera kaviri basa rako kana mwana nhamba mbiri inosvika. Zvinoshamisa kuti mwoyo wako une simba rekuda zvakanyanya. Uropi hwako hunokwanisa kukwanisa nekushanda kaviri zvakaoma, zvakare. Asi kwete kunetseka, kushanda amai, nokuti iwe unogona kuita izvi!
Kuve amai vanoshanda vari vaviri vane matambudziko ayo. Kana uri kudzokera shure kuzoshanda nevana vaduku vaviri mumaoko ako, hewa mazano matanhatu ekubata nayo mabasa ako maviri
Ziva Kuti Mwana Nomwana Akasiyana
Zvingaita kuti tidzokere kushanda zvakaoma-peasy kana zvinhu zvose mwana mumwe aida imwe yaidiwa, zvakare. Zvinosuruvarisa, hazvisi chokwadi. Iwe uri kutarisana neunhu huviri hwakasiyana. Somuenzaniso, kuti vangada sei kutaurira iwe zvichave zvakasiyana. Mumwe anganamatira kumakumbo ako nokuda kwehupenyu huno uye humwe huchaenda pasina kusvoda padama rako.
Iwe unenge uri nani pane iwe uchibvuma pfungwa iyi mangwanani. Iwe uchazvichengetedza kushungurudzika kana iwe uchibvuma kuti mwana wese akasiyana, iwe pachako. Dzivisa kuzvienzanisa nokuti ivo vose vanosiyana nenzira yavo chaiyo.
Kana iwe usingadi kuwedzera kunetseka kwako, teerera kutarisa kwemwana wese nemamwe maonero evanhu vevana vako. Ziva ruzivo rwavo uye unzwisise kusiyana kwavo. Uyewo, tora wawakaroorana naye mupfungwa iyi, zvakare, kuitira kuti iwe unogona kubatsirana mumwe nomumwe kudzidza pamusoro pevana vako.
Kunyanya Kunetseka ne Mad Org Organization Skills
Nekaviri vana, iwe uchakanganwa zvinhu. Wakakanganwa kutakura blankie yake here? Wakaudza mudzidzisi wake matambudziko ake usiku husiku! Ugh! Iwe wakakanganwa kuisa mvumo slip !!
Iva wakagadzirira kukura humwe hutano hunoshamisa hwemasangano, amai! Iwe unofanira kutanga kutora zvinhu pasi pakarepo paunofunga nezvazvo.
Tanga pepa rakanakisa kana kutenga bhuku rakanaka rekuverenga uye ita zvinhu zvako zvekuita zvakarongeka. Ramba uine zvinhu zvekutakura zvinhu, zvinhu zvokutaura, uye zvinhu zvaunoronga. Iva nehanzvadzi huru uye uronga vhiki yako, mwedzi, uye gore. Nevana vaviri vanouya kaviri mabasa, masangano ekuzvarwa, uye kugadzwa kwechiremba. Asi kana iwe ukaita kuti uve netsika yekuisa pfungwa pakurongeka zvidimbu zviviri zvevana vako kunetseka kwako kunofanira kupedzisira (zvishoma).
Nguva uye Gadzirira Zvokudya Zvako
Zvokudya zvichave zvakapetwa kaviri uye zvinotora kaviri kana nguva yakareba kuti udye. Iwe unogona kuita kuti zvive nyore iwe pachako nekugadzira kudya uye nguva. Kana pasina nguva yekufungidzira inobatanidzwa uye nguva yekupedzisira mumaziso ezvokudya nguva isinganyanyi kunetseka.
Kuti ubatsire kuita kuti kudya kwako kwekutanga kuve kwakanyatsogadzikana kuisa tafura yezvokudya zvekudya usiku huno. Itai midziyo, zviyo, makapu, uye mabhodhoro kune mumwe nomumwe. Usati wagara pasi kudya unogadzirisa timer kuitira kuti mwana wako mukuru asatora nguva yakareba kuti adye. Pakutanga iwe unotanga tsika iyi zviri nani pane iwe uchange uripo paunodzokera kumabasa. Iwe hausi kuda kukurumidza kushanda nokuti mwana wako kiddo akatora nokusingaperi kudya Cheerios dzavo.
Panguva yekudya kwemanheru iwe unoda kunwisa mwana wako kana kuita bhodhoro rako uye wozoita kudya kwevamwe vose. Ipa mwana wako wekare nharo yakagadzikana kuti ugare paunenge uchifudza mwana.
Kana mumwe wako ari chef iwe uri musikana ane ruzivo munyika! Kana zvisina kudaro, edza kugadzirira kudya izvo vatatu venyu vanogona kudya kuitira kuti iwe hausi kuita kudya kwakasiyana kwakasiyana.
Kugadzirisa Kaviri Kuchenesa
Imwe mwana inoreva zvinhu zviviri kana zvitatu zvekushambidza, zvigadzirwa zvematayiri kuti atore, uye imba itsva kuti ugare wakachena. Phew! Yenguva yekusimudza unyanzvi hwako hwakachena!
Zvakanaka kana iwe ukagona kuita mutoro mumwe wekushambidza pazuva. Kubvisa uye kubvisa mumwe mutoro hakusi kwakaipa. Asi kana iwe ukamhanya uchirwisana negomo rezvishongo, mashizha, uye tirasi kuitira kuti uite zvakanakisisa zvayo uye teerera podcast iyo inowedzera basa rako.
Ndinokurudzira James Altucher Show kana Uyu Ndihwo Hupenyu Hwako naMichael Hyatt. Sezvo uchange uchishandisa nguva yakawanda uchigeza mbatya iwe unogona kushandisa nguva yacho nekuchenjera!
Dzokorora shure kwangu, "Mabhasikiti ndiyo shamwari yangu yakanakisisa." Zvakaoma kuchengetedza zvinhu zvakarongeka neviri zvidhori uye kaviri vana vachizviparadzira kwose kweimba. Kusvikira iwe unokwanisa kupa zvinhu zvose mumba mako mabhasikiti ekushandisa kumba kuti uchenese-up nokukurumidza!
Ita Zororo Rokutanga
Iwe hausi kuzowana hope huru pamakore mashomanana anotevera. Asi iwe uchashamiswa nekuwanda kwauchazokwanisa kuita maawa mana ekurara. Kungofanana nehope dzako dzinoregererwa hazvirevi kuti iwe unokanganwa nezvemitsika yawakanga uine panzvimbo iyo mwana asati asvika nhamba mbiri. Iwe unhu hukuda hauna kufa nekuda kwekuti iwe wakabuda kune imwe mwana! Kana iwe uchida kubudirira iwe uchange uchida kubatanidza mukuzorora apo unogona.
Zvimwe zviduku zvezororo zvichaenda nenzira yakareba. Iwe uchawana maawa mashomanana ekurara usiku humwe, saka tsvaka nguva panguva yaunogona kuzorora. Pane nguva yekupera kwemazuva emasikati apo iwe unogona kuita zvinopfuura kungodya chete. Ibva pahofisi, tsvaga nzvimbo yakanyarara, semotokari yako kana pasi pemiti shady uvhare meso ako. Iva nechokwadi chekuisa kadhi huru pafoni yako kana iwe ukazorora.
Iyi inguva yakanaka yokuti iwe udzidze kufungisisa. Hazvisi izvo zvakaoma! Iwe unongoda here kuti iwe unogona kungoshandura zvinhu zvose uye kutora nguva? Izvi ndizvo zvinogona kukupa iwe kufungisisa. Tsvaga purogiramu yekufungisisa yakatungamirirwa kuti uite iwe seTara Brach inopa (iye anewo podcast) kana Mindfulness App.
Tarisira Hondo Yacho Nokuda Kwako
Pane mumwe wenyu uye vatatu vavo. Vana vako newawakaroorana naye vachagara vachida kutarisa, dzimwe nguva panguva imwe chete. Kuti udzikise kushungurudzika, iwe unoda kutarisira zvavanokumbira uye zvinotarisirwa.
Dzidzisa munhu wose izvo shoko rinopesana rinoreva. Mwana wako achangoberekwa haazozviwani asi mumwe munhu wose anofanira. Apo vamwe vanopfuura mumwe munhu ari kuedza kutaura newe vanoti, "Handigoni kunzwa munhu nokuti iwe mose uri kutaura panguva imwe chete." Kana iwe uchida kuti ndipindure mubvunzo wako, tapota taurai pane imwe nguva musingapindiki. "
Hondo yekucherechedza yako haizomboregi kuitira kuti ugone kugadzira nemhinduro dzako. Vazhinji vevana vangu vari kuchikoro chepuraimari uye ini ndichiri kukwanisa kurwisa kurwa kwavo kwekutarisa kwangu. Kana ichikuvhiringidza iwe kutarisa kune rumwe rutivi rwakajeka, iwe uri rimwe rakati rakakurumbira.
Basa rako rokubata kaviri rinotora nguva kuti uzvienzanise. Kana uchinge wawana groove yako zvinhu zvichawana nyore uye munhu wose achaenderana nemararamiro enyu matsva. Kana iwe ukatanga kunzwa uchinetseka pedyo nemeso ako uye utora kufema kwakadzika. Zvadaro taura iwe pachako, "Ndiri amai vanoshanda vari vaviri iye zvino, ndinogona kuita izvi."