Apo gore rechikoro rinoguma, vana vazhinji vevashandi vanoita basa zuva rimwe nerimwe musasa vhiki nevhiki mangwanani. Iwe ungaita sei kuti shanduko iyi ive nyore kune iwe nemwana wako? Iva nechokwadi chekuti mwana wako ane zvose zvavanoda zuva roga roga kuita zuva remusi chiitiko chinonakidza uye chinofadza.
Shandisa pakanyora pasi pasi pano kugadzirira zuva remusasa.
The Backpack Right
Nyaya yezvinhu izvo mwana wako anoda zuva rimwe nerimwe pamisasa ndezvakare kuti kusarudza chikwama chakanaka kuti uende nazvo kunokosha.
Ndizvo zvakafanana nemwana wako akashandisa panguva yegore rechikoro angasave akakwana.
Iva nechokwadi chechecheche yemwana wako:
- Inogara yakasimba - Musasa wezuva unorema kwebhegi . Sarudza imwe yakagadzirwa neshinda yakasimba kana nylon. Iva nechokwadi chekuti zippers dzose dzinoshanda zvakanaka.
- Ane kamuri yakakura zvakakwana - Kubata chigadziro chezvimwe zvezvokupfeka, kushambira magasi, uye tirasi zuva zuva rinodiwa mumusasa.
- Une kamuri yakabuda kunze - Yakakwana yekuchengetedza mishonga, muromo wemaromo, uye sanitizerisa maoko kuitira kuti mwana wako haafaniri kuvhara mukati mekamuri huru nguva dzose idzi zvinhu zvaidiwa.
- Une kunze kwemesh muhomwe yehombodo yemvura. Kunyoresa nyore kumvura kuchabatsira musikana wako kugara akachengeterwa zvakanaka zuva rose.
Iwe unogona kutotarisa kubhekwa musaga sezvinoitwa musasa remisasa kunogona kuoma.
Zvipfeko
- Zvose zvizere zvekufuka - Shorts, t-shati, masokisi, uye pasi pepfeko. Ivaise mune imwe yakawanda-yakawanda inogona kushandiswa purasitiki. Mwana wako achava nezvinhu zvose zvaanoda kushandura zvipfeko pamwe nehombodo yepurasitiki yemvura kana yakasviba.
- Zvimwe zvehomwe shangu - Kamu yakashata uye ine matope. Makamisasa mazhinji anoda shangu dzakasungwa. Iva nechokwadi kuti unosanganisirawo ganda rekugadzira mapurisa epurasitiki kumvura yakasviba kana madope.
- Hooded sweatshirt - Mangwanani-ngwanani uye makore masikati anogona kunge akajeka; Iva nechokwadi chokuti mwana wako akagadzirira.
- Baseball cap kana visor - Mazuva akawanda masasa maawa anoshandiswa kunze. Yeuchidza mwana wako kuti apfeke kape kana vhesi yezuva kudzivirirwa.
Shamba Gear
Kushambira kunowanzoitwa vhiki nevhiki uye dzimwe nguva basa rezuva nezuva pamusasa. Mwana wako achada:
- Kushamba sutu - Mazana emisasa anoda zvigadziro chimwechete zvevasikana uye zvishoma nezvishoma kushambira zvigaro zvevakomana. Funga kutenga zvinhu zvinopfuura rimwe kumwana mumwe nomumwe kuti arege kushambidza suti uye tirasi usiku humwe.
- Taurira - Tumira tuviri tuduku duku kumwana wako; imwe kugara pasi uye imwe yokuputira mushure mekushambira nguva.
- Goggles - Chimbofunga kutenga zvinhu zvakasiyana-siyana zvekugadzira dhorogi yako. Goggles icharasikirwa, yakweretwa uye yakaputsika. Kuva nechigadzirwa chakawedzerwa kana zviviri pamaoko kunobatsira kudzivisa kusviba kwemanheru kana mwana wako achiona kuti haawani.
- Flip flops
- Puregi yepurasitiki - Itaiwo bhegi replastiki yekushambadzira kwakadzika uye tauro.
Zvinhu zvinodiwa
- Magirazi egorosi - Sezvakangoita magirazi, magirazi egorosi anorasika, akwereta uye akaputsika. Iva nemamwe mapaundi mashoma anoshanda kumba.
- Chisikiro - Makamu akawanda anokumbira kuti uise kune mwana wako mangwanani. Vane mazano vanozobatsira mwana wenyu kuishandisa zuva rose.
- Miromo yeharu ne SPF
- Handisi sanitizeriti
- Tissues
- Insect repellent - Funga kutumira zvipembenene zvinoputika. Vachaita kuti zvive nyore kumwana wenyu kushandisa mushonga unodzivirira uye usapinda mukana wekupfira chirwere chinoputika mumaziso avo kana kune ekwomumwe musikana.
- Mishonga yemishonga - Makamu mazhinji anoda kuti izvi zviongororwe nemutungamiriri wemusasa kana mukoti wemisasa zuva rega rega.
Zvokudya Nekumwa
Mvura ndiyo yakanakisisa inwiwa yemwana wako pamusasa. Kwete chete ndiyo yakanakisisa pakuvhara nyota, haina kusanganisira shuga uye makoriki mune zvimwe zvinwiwa zvakawanda. Kusunungura mabhodhoro maviri emvura usiku humwe. Isa imwe muhomwe yekunze yemukati wemwana wako uye imwe mukati mukati mebhegi. Sezvo mazaya echando anyauka, mwana wako achava nekunwa uye kunonwisa kunonatsa.
Zvokudya - Kana musasa wako usingagoni kupa zvokudya uye kunopisa pano pane mamwe mazano uye mazano:
- Isa pakudya masikati uye udye muhomwe yehutu yakasvibira ine zvinyorwa zviviri zvevhaji. Iwe unogona kuwana mazaya echando mumusasa kana chikamu chekunze chekushandisa chero kupi zvako kwekutsvaga. Iyo inowanzowanika munguva yechando uye zhizha pamadhopu ezvitoro uye pharmacy.
- Dzivisa kuisa masiki akawanda nemasipi. Zvimwe zvizhinji zveizvi zvinogona kuita kuti mwana wako arware kana ari kunze mukati mekupisa.
- Funga kuti mwana wako angangodya kudya kwemasikati mukati uye pasi kana kunze kune uswa uye haazove neketani kana kuti yakaoma pamusoro pekuisa chinwiwa.
- Mapoka mazhinji emisasa ndezvenyika-isina nzvimbo. Iva nechokwadi chekutarisa mabhesi zvakanyatsodzivirira uye udzivise zvose nut butters.
- Mabiko mazano anosanganisira turkey uye cheese roll-ups, kisiki yekasi nemafuta ewaini, mashizha echizi uye mapundu, mapleti, mazambiringa, mavara emarangi, pretzels, yogurt, kana aplesauce.
- Zvokudya zvakasviba zvinosanganisira gorola mabhairi, zviyo zvinosanganisa (usapedza chokoti sezvazvinenge zvanyunguduka), zviyo zvakasviba, zvinokambaira, chesi, tete, kana marashi uye michero yemiriwo.
- Itaiwo boka duku remvura yakaoma. Vanoita mushure memazuva ano-clean-up nyore kune mwana wako.
Ndiyo Zvinhu Zviduku ...
- Isa zvinhu zvose - Shandisa zviratidzo zvekugara zvachose kuti utaure mabhegi, zvikwama zvepurasitiki, uye midziyo. Shandisa simbi-pane mavara ehombodo, tirasi, uye mbatya.
- Isawo kushamisika - Nyora mwana wako chinyorwa uye akachiisa mumusana wake. Isa chikafu chinonaka chekudya uye shandisa chigadziro chekusingaperi kuti uise chiso chikuru kana mwoyo muhomwe. Tape mufananidzo wemhuri kune mukati mukati mekudya kwemasikati kwevana vako. Zvose izvi zvichaita kuti mwana wako azive iwe unomuda uye uri kufunga nezvake zuva rose.
Nezuva rino musasa wekutakura mutsara, iwe nemwana wako munogona kusununguka uye munakidzwa nekusiyana kwakasiyana kwekuti zhizha rinounza.
Yakarongwa naElbert McGrory.