6 Nenguva Iwe Zvichida Haufaniri Kudana Dhigirii Muhutano

Kutarisa uye kupesana hakusi nguva inoshevedza alamu

Zvakajairika kuti uine mibvunzo uye zvinetso paunenge uri nepamuviri, kunyanya kana iwe wakambove nepamuviri kana kuberekwa. Asi iwe unosarudza sei mubvunzo upi unobvumidza kudana kuna chiremba wako pakati peusiku uye izvo zvinogona kumirira kusvika pakatarwa kwako kliniki - kana kusvika mangwanani?

Mhinduro iri nyore ndeyokuti kana iwe uchinzwa uchizvidya mwoyo pamusoro pezvinoitika kwauri, nguva dzose zviri nani kumudana wako. Pasi apa uchawana ruzivo rwezvinowanzovhiringidzika zvevakadzi vane pamuviri uye dzidza zvishoma pamusoro pezvinokonzera uye nguva yekufunganya.

Iyi peji haisi iyo inotsiva mazano ekurapa, saka tsvakai maonero echipatara kana mune mibvunzo yakawanda. Yeuka, zvakadaro, kushevedza kusinganzwisisiki kunogona kukupa mhinduro dzaunoda, uye kunyanya kunetseka nezvekuita pamuviri hakudi kukuendesa kune imwe nzvimbo yekukurumidzira. Mubatsiri wako achakuudza kana uchida kurapwa nokukurumidza.

1 -

Iwe Wanga Uine Zvikamu Zvishoma

Zvinosuruvarisa, kuputika uye kupesana ndeye chikamu chepamuviri wese. Mukadzi wese anozviona nenzira dzakasiyana, uye pane zvakawanda zvinoshandiswa zvinovhiringidza, kunyange kune mukadzi mumwe chete. Mumazana matatu ekutanga, iwe unogona kunge uine humwe hupombwe sezvo chibereko chako chinotanga kukura.

Sezvaunofamba kuburikidza nepamuviri, iwe unogona kuva neBracxton-Hicks zvinopesana , izvo zvinogona kuva zvinorwadza dzimwe nguva. Vangave vane kunyange muenzaniso nguva nenguva, asi zvipikiso kazhinji hazvisi chinhu chinotinetsa pamusoro pacho kunze kwekuti zvikaitika kanomwe muawa kana kuti zvinorwadza zvikuru.

Kana iwe uine zvipembenene zvinopfurikidza nekubuda ropa kana kuputika kwemvura yakachena kana kana uchinzwa chido chekutakura pasi kana kupikisa nemaitiro ako - unofanira kudana chiremba wako uye kuenda kuchipatara kuti uongororwe.

Zvimwe

2 -

Iwe uri Kurwara kana Wakave Wakakomberedza Mumwe Munhu Anorwara

Kune hutachiwana hwehutachiona hunobatanidzwa nehuwandu hwehutachiwana hwekuparara, kuberekwa kana kufa kwevana . Asi nekuda kwekuti iwe unenge uchitonhora hazvirevi kuti unenge uine mungozi. Vakadzi vane pamuviri vanofanira kuzvitarisira zvakanaka kana vaine utachiona.

Iva nemugove wekuzorora, mvura zhinji uye kushandisa saline nose spray kuti ubatsire kubvisa kusanganiswa kana iwe uine. Izvozvowo ndezvezvirwere zvepamuviri (GI). Zvingava zvinosuruvarisa kuti uwane maruva kana kurutsa kana uri nepamuviri, asi maGV akawanda anongogara zuva kana maviri chete. Iwe unofanirwa kuve wakanaka chero bedzi iwe uchikwanisa kuchengeta pasi shoma shomanana rwezuva rose.

Zvisinei, kana uri kurwara uye une chimwe chezviratidzo zvinotevera, dana chiremba wako kune mirayiridzo:

• Fever inopfuura 101 digrii iyo haina kupindura kune acetaminophen (Tylenol)
• Kutambudzika kufema uye / kana kupererwa kwemhepo
• Kuputika kana chirwere chinogara kwenguva refu kupfuura mazuva matatu
• Kusakwanisa kuchengeta kunyange mvura pasi
• Uturu hwakanyanya hwepamuviri
• Zviratidzo zvekupera mvura

3 -

Kutarisa Pashure Pebonde

Paunenge uine pamuviri, chirwere chako chinopinda nehutoni uye humwe humwe hunochinja hunoita kuti huve neropa nyore nyore. Vamwe vakadzi vane zvishoma kubuda ropa chero nguva iyo chibereko chechirwere chinoshungurudzika pavanenge vachiita pamuviri, zvakadai sekutevedza kwechinyorwa chechidimbu kana kupera kweplavic.

Chimwe chezvinhu zvinowanzokonzera kubuda ropa ndepabonde. Hazvisi zvisizvo kuona chiduku chekubuda ropa pamapuranga embudzi kana mumapurasitiki ako kana uchangobva kuita zvepabonde. Kusveta kunogona kunge kuine pini, tsvuku kana kuti tsvuku. Kazhinji kazhinji chinhu chingazvidya mwoyo uye chichaenda pachako pachako.

Kana iwe une chirwere chinonzi precenta previa kana vasa previa , zvisinei, iwe wakatove wakakurudzirwa kuti urege kuisa chero chinhu muhupombwe hwako apo iwe wava nepamuviri. Nezviitiko izvi, kubuda ropa kunogona kuva nengozi zvikuru kune vose amai nemwana. Kunyange vakadzi vasingabhadharwi nenhamo vanofanira kuonana nachiremba kana kubuda ropa kunowedzera kusvika pakuyerera kwakafanana nenguva yako kana kukurema.

Zvimwe

4 -

Iwe Hauna Kuona Mwana Wako Achifambira

Nguva yokutanga iwe unonzwa kuti mwana wako anofambira zvinonakidza, asi zvinowanzova zvakaoma kuziva. Kazhinji, vakadzi vane vana vakanga vasati vazonzwa vachifambisa mberi kupfuura nguva yekutanga amai. Kana iyi iri pamuviri wako wokutanga, hazvisi zvisizvo kuti uve zvakanaka mumutatu wako wechipiri usati wafunga kuti unofamba. Kana iwe usati uchinzwa kufamba kwekare, hausi kureva chiratidzo chechinhu chakaipa, zvisinei kuti uri kure zvakadini newe. Vamwe vakadzi vane ruzivo rwekunzwa kufamba mukati mavo pamuviri wavo.

Kana iwe watotanga kuona kutama uye inoderedza kana inopera kamwe kamwe, iwe unofanira kuzivisa chiremba wako nokukurumidza. Kuderera kwekutama kwekuberekwa ndeimwe yezviratidzo zvekuberekwa uye zvinogona kukurumidza kurapwa kunodzivirira kuuraya kwechibereko checheche.

Zvimwe

5 -

Wakazosvika Ivhiki Iro Yaunoshatisa Nguva Yokupedzisira

Kuedza kune imwe kamuviri mushure mekurasikirwa chisarudzo chakaoma. Vakadzi vakawanda vanoona kushungurudzika sezvavanopinda mune imwe mimba. Vanoshamisika kana zvichazoitika zvakare uye vanoda kuti pane imwe nzira yekudzivisa imwe kubvisa pamuviri.

Kunyange zvazvo chiri chokwadi kuti vamwe vakadzi vanowanzochera matambudziko vanoita kuva navo panguva imwe chete yekudzivirira, kana iwe wakangorasikirwa chete, hapana chikonzero chokufunga kuti chichaitika zvakare panguva imwechete mune imwe pamuviri. Taura nachiremba wako panguva yekushanyira nguva dzose pamusoro penzira yekurasikirwa kwako kwekutanga kana iwe uchizivikanwa uye mikana yako yekuva nerumwe kurasikirwa .

Kana uri kutarisana nechimwe chezviratidzo zvakafanana sekupererwa kwako kwekupedzisira kwekuita pamuviri, iwe unofanira kunyatsoonana nechiremba wako.

6 -

Iwe Wakava neKubatsira Pakuberekwa Kwemimba Asi Kwete Kurwara Kwemangwanani

Utachiona hwemangwanani hungave hunovhundutsa, asi vamwe vakadzi vanohukoshesa nokuti vanoziva kuti nehutano hwemangwanani , vane mukana wepamusoro wepamusoro wekupererwa pamuviri. Izvozvo hazvirevi kuti iwe unofanirwa kufunganya kana iwe uri mumwe wevakadzi vane nhanho vasingatauri nhamo.

Kunyangwe iwe wakanga uine zvirwere zvemangwanani kare pawakabata pamuviri uye zvino zvaenda, hazvireve kuti kubata kwako kuri pangozi. Chirwere chemangwanani chinogona kuchinja uye kazhinji chinoenda zvachose mushure mechipiri chetatu.

Kune rumwe rutivi, kana usina chirwere chamangwanani uye iwe unayo chero yezviratidzo zvekuparara kwepamuviri, unofanira kufambisa wako.

Zvimwe