8 Kuranga Mazano evana vane ADHD

Aya mazano ekuraira anotarisa zviratidzo uye kuderedza zvinetso zvehutano.

Vana vane ADHD vanowanzoda nzira yakasiyana yakasiyana yekuranga. Mamwe mashoma mashanduko ekuita mazano ako ekuberekwa anogona kupa mwana wako zvishandiso zvaanoda kuti atarisire maitiro ake zvakajeka.

Nenzira, vana vane ADHD vanogona kunge vane dambudziko kugara pasi, kupedza mabasa, kugadzirisa mafungiro, nekutevera mazano. Aya mazano ekuranga asi, anogona kubatsira pakubatsira vana vane ADHD kutevera mitemo.

1 -

Ipa Nemafungiro Akanaka

Kurera mwana ane ADHD kunogona kunge kunopisa. Zvavasina kugumira magumo emasimba uye vanoda kusataura nguva dzose, vanogona kutota kunyange mubereki ane mwoyo murefu.

Nemhaka yeizvi, zvinogona kuva zvakaoma kuwana nguva nesimba kuti utambe nemwana asina kunaka . Zvisinei, kugovera mwana neAIDS kunyatsoteerera ndeyekutsvaga kwakanaka.

Nguva yakanaka yokutamba inoderedza kufungisisa kutsvaga. Uye zvichaita kuti migumisiro yako ibudirire.

Hazvina mhosva kuti mwana wako akaoma sei, sarudza imwe nguva pamwe chete nemwana wako zuva rega rega. Kupa mwana wako maminetsi gumi nemashanu chete ekucherechedza kwakanaka ndeimwe yenzira dzakanakisisa uye dzakanyatsoshanda dzekudzikisa matambudziko ehutano.

2 -

Ipa Mirayiridzo Inobatsira

Vana vane hanya kwenguva refu vanoda rubatsiro rwekuwedzera kutevera mazano. Kazhinji, havanzwi mirairo nenzira yakakodzera pakutanga. Pane zvinhu zvakawanda zvaungaita kuitira kuti mirayiridzo yako ibudirire .

Gara uchingwarira mwana wako asati apa mazano. Bvisa terevhizheni, simbisa maziso uye uise ruoko pamapfudzi ako asati ati, "Ndapota tsvina imba yako."

Dzivisa mitambo yemaketani, sekuti, "Pfeka masokisi ako, tsvina imba yako uye wozobudisa tsvina," inogona kurasikirwa mukushandura. Mwana ane ADHD angangodaro akaisa pamasokisi ake uye ipapo munzira inoenda muimba yake achawana chimwe chinhu chaanoita pane kuchenesa.

Ipa mirayiridzo imwe panguva. Uye kumbira mwana wako kuti adzokere zvakare kwauri zvaakanzwa kuti ave nechokwadi chokuti anonyatsonzwisisa.

3 -

Rumbidzai Kushingaira Kwemwana Wako

Bata mwana wako kuti ave akanaka uye aratidze. Rumbidzo inokurudzira vana vane ADHD kuti vazviite uye nguva dzose mhinduro inokosha.

Ita rumbidzo yako. Panzvimbo pokutaura kuti, "Basa rakanaka," uchiti, "Basa rakakura kuisa ndiro yako mumvura iyo ndakakukumbira iwe." Rumbidza vana nokuda kwekutevera mirayiridzo, kutamba zvinyararire uye kugara pasi uye iwe uchakurudzira mwana wako kuti achengete .

4 -

Shandisa Nguva-Ramba Kana Zvichikosha

Nguva-kunze inogona kuva nzira yakanaka yekubatsira vana vane ADHD vakanyarara miviri yavo uye ubongo hwavo. Nguva-kunze haifaniri kuva chirango chinorwadza. Pane kudaro, inogona kuva unyanzvi hwehupenyu hunogona kubatsira mumamiriro akawanda.

Dzidzisa mwana wako kuti aende kunzvimbo yakanyarara kuti anyarare pasi paanenge achinyanyisa kana kuti akaora mwoyo. Pakupedzisira, achadzidza kuzviisa munguva-kunze asati apinda mumatambudziko.

5 -

Rega Mafungiro Akanaka

Vana vane ADHD vanowanzoratidza kutarisa kutsvaga. Kuvapa kutarisa, kunyange kana zvisina kunaka, kunokurudzira maitiro akadaro kuti arambe achidaro.

Kusava nehanya nemaitiro asina kunaka kunodzidzisa kuti kusava nemafambiro hakuzovi nemigumisiro yavanoda. Rega kurira , kunyunyutira, mhere-mhere uye kuedza kukuvhiringidza uye pakupedzisira, mwana wako achamira.

6 -

Ita Sangano Remubayiro

Makomborero anogona kuva nzira yakanakisisa yekubatsira vana vane ADHD kuti varambe vari munzira. Ita maitiro mashomanana ekutsvaga, zvakadai sokugara patafura panguva yekudya kana kushandisa zvinyoro zvishoma nemhuka.

Vana vane ADHD vanowanzoshushikana nemararamiro emararamiro evanoita kuti vamirire kwenguva refu kuti vawane mubairo. Gadzira purogiramu yehupfumi yehutano iyo inobatsira mwana wako kuti awane zviratidzo zuva rese. Zvadaro, rega zvikwereti zvishandurwe nemigumisiro mikuru, seyemagetsi nguva kana mukana wekutamba mutambo waunoda pamwe chete.

7 -

Bvumira Migumisiro Yemasikirwo

Paunoranga mwana ane ADHD, sarudza hondo dzako nouchenjeri. Iwe hausi kuti mwana wako anzwe sokuti haakwanisi kuita chero chakanaka kana kuti ari kugara achipinda mumatambudziko. Kubvumira mamwe maitiro ekutenderera kunogona kukubatsira kuti uchengetedze muviri wako zvakare.

Dzimwe nguva, kubvumira migumisiro yepanyama kunonzwisisa pane kuedza kuita kuti mwana aite chisarudzo chakanaka. Somuenzaniso, kana mwana wako achiomerera kuti haafaniri kutora nguva yekudya kuti adye masikati, mumurege kuti adye masikati.

Izvozvo zvinokonzerwa ndezvokuti iye angangove ane nzara gare gare uye achazofanira kumirira kusvikira kudya kwemanheru. Pakupedzisira, achadzidza kudya kwemasikati nenguva.

8 -

Shingai Nomudzidzisi Womwana Wenyu

Apo vabereki vanoshanda pamwe chete nemudzidzisi wevana, zvinoita kuti pave nemikana yokuti mwana achabudirira kuchikoro. Vamwe vana vanoda kuchinjwa kune basa ravo rekuchikoro, sekubvumirwa nguva yakawanda pakuedzwa, kuti kubudirire.

Maitiro ekugadzirisa s angave akadikanwa zvakare. Kumanikidzira mwana neAdHD kuti arambe achida kubvisa zvinetso zvinowedzera kuipa. Saka zvakakosha kushanda pamwe chete kuti uite chirongwa chekubata maitiro chichasimbisa zvinoitwa nemwana wako kuti atarisire zviratidzo zvake.

Chirongwa chekubata maitiro chinotakura pakati pemusha nechikoro chinogona kubatsira. Mwana angagamuchira zvipo kana zviratidzo kubva kumudzidzisi wake anokwanisa kuchinjana kuti ave neropafadzo pamba sekutarisa TV kana kushandisa kombiyuta.

> Sources

> Pfiffner LJ, Haack LM. Maitiro ekutungamira kweChikoro-Vakwegura Vana vane ADHD. Mwana uye Mwana Ari Kuyaruka Mapiritsi Emapiriniki eNorth America . 2014; 23 (4): 731-746.

> Ryan-Krause P. Preschoolers Ne ADHD uye Inokanganisa Maitiro Ekutadza. The Journal for Nurse Practitioners . 2017; 13 (4): 284-290.