Nepo vamwe vana vakagutsikana kutora maawa kwemaawa kana kutamba vakanyarara nematombo kwehafu yezuva, vamwe havagoni kugara pasi kwemaminiti maviri. Vari kukura, kusvetuka, kugunun'una, uye chaizvoizvo kukwira masvingo nguva yakawanda.
Kana mwana wako ari kutambura kuti asvibise mashizha ake, uye ari kuchinja hupenyu hwake hwezuva nezuva, tsvaga zvikonzero zvinokonzerwa nei asingaiti zvisina kunaka.
1. Kushungurudzika
Pasinei nokuti mhirizhonga isingagumi kana purogiramu yenguva pfupi inoshanduka, mwana angave akaomerwa nokuzorora kana ari kunetseka. Kunyangwe kuchinja kwakanaka, sekuva nemwana mutsva kana kutamira kune imwe nzvimbo iri nani kunogona kuumba kushungurudzika kukuru kumwana.
Usati wasarudza kuti mwana wako aisazokwanisa kugadziriswa nematambudziko ezvemari kana nyaya dzeukama, yeuka kuti vana vanotora kuvhunduka kwevabereki vavo. Kana iwe uchinetseka, pane mukana wakazonaka mwana wako akasimbiswa kunze.
Iva nechokwadi chokuti mwana wako ane chiitiko chisingachinji uye chisingatarisirwi. Kana uri kunetseka zviitiko zvehupenyu, ita mwana wako kuti awedzere kugutsikana uye kutsigirwa.
2. Matambudziko ehutano hwepfungwa
Zvinetso zvepfungwa zvinowanzotarisa sekusawirirana kwetsika kuvana . Mwana ane chirwere chekuzvidya mwoyo angave akaoma kugara pasi. Kana mumwe akave akatambudzwa nechiitiko chinotyisa angave asingakwanisi kuisa pfungwa.
Kana iwe uchifungidzira kuti mwana wako angangodaro ane dambudziko rekunetseka, tsvaka rubatsiro rwezvenyanzvi .
Kurapa kunogona kuderedza zviratidzo zvakasiyana-siyana, kusanganisira kushaya simba.
3. Zvirwere Zvokudya
Apo kutsvakurudza kunoratidza kuti shuga haisi kukonzera kusagadzikana , dzimwe nyanzvi dzinofunga kuti zvimwe zvikamu zvekudya zvakabatanidzwa nezvinetso zvekuita. Zvidzidzo zvishomanana zvakaona kuti mazvigadziro uye mavara ezvigadzirwa zvakawedzera kushaya simba mukati mevana.
Kana iwe uchifunga kuti kudya kwemwana wako kunogona kuita basa mubasa rake, taura nevana vako. Pane zvimwe zvikafu zvinogona kukubatsira kuti uwane kusagadzikana kwezvokudya uye kunzwisisika kunogona kuwedzera kukanganisa kwemwana wako.
4. Utano Matambudziko Matambudziko
Kune dzimwe hutano hwehutano hunokonzera kusagadzikana. Kushanda kwetrojeni inopedza simba, somuenzaniso, kunogona kukonzera zviratidzo zvakasiyana-siyana zvakabva pakuzvidya mwoyo kusvika pakushaya simba. Kunewo mamwe mazita ehutachiona anogona kutungamirira kumabasa akawanda.
Taura nevana vako nezvematatidzo emwana wako. Kuchengetedza rondedzero yezvinetso zvako kunogona kubatsira chiremba kutsanangura zvinetso zvehutano zvinogona kunge zviri pamhedziso yenyaya yacho.
5. Kusha kwekudzidzira
Pasina nguva yekurovedza muviri, vana vanogona kunetseka kuti vagare vakanyarara uye varambe vakamira. Zvinosuruvarisa, dzimwe nguva vana vanorasikirwa neropafadzo dzavo dzekuchikoro kuchikoro nekuda kwetsika kana matambudziko edzidzo. Izvi zvinogona kuita kuti kusava nehutano kuwedzere.
Kurudzirai mwana wenyu kuti agare achiita zvekurovedza zuva nezuva. Kutamba panzvimbo yekutamba, kutasva bhasikoro, uye kumhanya kunopa mwana wako mukana wekuisa simba rake muzvinhu zvinobudirira.
6. ADHD
Inenge 11% yevana vane ADHD , maererano neCenters for Disease Control and Prevention.
ADHD chirwere chinonzi neurobiological chinokonzera zviratidzo zvakadai sokusava nehanya, kusakanganiswa kwekutadza, nekuwedzera kwebasa.
Taura nevana vako kana iwe uchifunga kuti mwana wako angave ane ADHD. Kunyange zvazvo pasina chiitiko chaicho chechiitiko chacho, chiremba wevana vanogona kutungamirira kuongorora uye kutumira mwana wako kuti awedzere kuongorora kana zvichidiwa.
7. Musoro wepamusoro
Apo vanhu vakuru vanowanzokura vasina usimbe pavanenge vakaneta, vana vanowanzova vasina kumira. Zvingangodaro kusvibiswa kana kuti nguva yekurara kwenguva refu, mwana akarara angangoratidzika kunge ane mafambiro kupfuura kare.
Kana mwana asina kuwana zororo zvakakwana, muviri wake unopindura nokuita cortisol yakawanda uye adrenaline kuitira kuti arambe akamuka.
Somugumisiro, iye achava nesimba rakawanda.
Iva nechokwadi chokuti mwana wako ari kuwana huro hwakakwana . Kana iwe uchinetseka kuti uwane zororo rakakwana, taura nevana vako nezvemaitiro anogona kubatsira.
Nzira dzekutaura nezvekusaziva
Zvakakosha kuve nechokwadi kuti une tarisiro yakakodzera yemwana wako . Unotarisira mwana muduku kuti arambe ari kwemaawa kana kufunga kuti mwana wako wekuchikoro anofanira kutamba akanyarara zuva rose zvinogona kuita kuti iwe ufunge kuti mwana wako haana kumira.
Kana mwana wako asina kushaya simba, taura mitsara yakajeka. Edza kugadzirisa mwana wako uye kumudzidzisa nzira dzakanaka dzokushandisa simba rake. Kana zvichidikanwa, tevera nemigumisiro isingagumi, kufanana nenguva yekubuda .