Kubata nguva inofadza uye yakabatikana. Pane zvakawanda zvinoshanduka zvinoitika mumuviri wako uye muromo wako hausiwo. Utano hwakanaka hwemukanwa hunonyanya kukosha panguva yekuzvitakura nokuti kuwedzera kwemahomoni kunogona kusiya muromo wako kuchinetseka kune zvinetso zvemeno kubva kubhakitiriya uye pamiti.
Kubata Gingivitis
Imwe yezvinetso zvinowanzovhiringidza mazino zvinobata pamuviri ndizvo zvinonzi hutachiita gingivitis, iyo inowanzowanzoitika mukati mekutanga kwemitatu.
Zviratidzo zvekudzivirira gingivitis zvinowanzobuda ropa, kuputika, tsvuku uye zvinyoro.
Utano hwakanaka hwemuromo panguva yekuzvitamba kunogonawo kukosha kumucheche wako. Vamwe vatsvakurudzi vakaratidza kuti chirwere chakakomba chechirwere chemaini, periodontitis, chinogona kukonzera kusati kwazvarwa uye kupera kuberekwa.
Kubata uye Kuwedzera Plaque Kuvaka-Up
Kuberekwa kunounza kuchinja kukuru mumuviri wako, kunyanya muhomoni yako, uye izvi zvinogona kuchinja utano hwako hwemuromo. Bhokisi, kunyanya, rinogona kuva rakakosha paunenge uchiita pamuviri nekuda kwekuchinja uku, uye tsika dzako dzakare dzoutano dzingave dzisina kukwana panguva yekuzvitakura.
Kuberekwa pachako hakuiti kuti plaque, asi muviri wako ungasave wakakunda kana kuti unoshanda pakurwisana pamapaki. Kuwedzerwa kwepakiti yakagadzirwa kunogona kukonzera gingivitis, iyo inogona kuenderera mberi kune dzimwe nharo dzakanyanya. Kana uine gingivitis usati wava nepamuviri, gingivitis inogona kukuvadza pashure pokunge wava nepamuviri.
Kutsvaga kuchenesa mazino nguva dzose kunokosha panguva yekudzivirira.
Kukura Kwezino Enamel
Chimwe chikonzero kune vamwe vanaamai vanotarisira avo vanogona kutambura nekutarisa nguva dzose kwehutano hwemangwanani ndiko kuora kwezino. Iyo yakawanda yakawandisa yemashizha mumuromo inogona kukanganisa mazino ako. Kuti ubatsire izvi, unogona kutapudza asidi iri mumuromo mako nekushambidza ne teaspoon yekubika soda yakasanganiswa mumvura.
Ita izvi usati wasveta meno ako kuti kuderedza kudengenyeka.
Dental X-Ray Muhutano
Nguva dzose udza dentist wako uye mushandi wako wemazino kana iwe uri nepamuviri. Kunze kwekuvabatsira kuti vanzwisise zvizere hutano hwako huno uye zviri nani kuongorora zvaunokwanisa, vanogonawo kugadzirisa kushandiswa kweanesthetics inoshandiswa mune chero marapirwo, kana kutama chero ma-x-ray anodiwa kusvikira mushure mekuberekwa. Kunyange zvazvo kupisa kwemazuva kubva kuma x-rays kwakanyanya kwazvo, zvakagamuchirwa zvakakwana kuti zvidzoke shure kwavari kana iwe usingafari kana kana dentist wako achikurudzira kuita kudaro.
Oral Health Tips panguva yekudzivirira
Iyo mazano akarongwa pano anogona kukubatsira kuchengetedza utano hwakanaka hwemuromo paunenge uine pamuviri:
- Enda kune dentist wako kuti ugare uchitsvaga uye uchenese. Iyi ndiyo nzira yakanakisisa yekuita kuti uve nechokwadi chekuti unoramba uine utano hwakanaka.
- Bvisa mazino ako zvakakodzera kaviri pazuva kuti ubvise ibwe.
- Fukisa meno ako zuva rega rega. Kuputika kuchabvisa zvokudya zvakasvibiswa kubva pakati pemeno zvokuti ibhu rinorema haringagoni kusvika.
- Shandisa muromo untimicrobial rinosuka. Antimicrobial mouth rinses inogona kubatsira kudzivirira gingivitis.
- Bhurai kana kupura rurimi rwenyu zuva nezuva kuti mubatsire kubvisa mabhakitiriya.
- Idya zvokudya zvinovaka muviri uye utano hwakanaka.
Iye zvino zvaunoziva kuti unofanira kuitei kuti uchengetedze utano hwako hwemuromo, gara shure, zorora uye unakidzwe nenguva ino yakanaka muupenyu hwako.