Pane imwe nguva kana imwe, vechidiki vazhinji vanotarisana nekokukoka kuti vabude kunze kweimba neshamwari dzavo. Asi hapana chakanaka chinoitika apo boka revechiri kuyaruka rinoungana mushure mekunge pakati peusiku.
Somubereki, ibasa rako kudzivirira mwana wako kubva kune zvinhu zvinokuvadza zvinogona kuitika kana akabuda kunze kweimba. Asi iwe haugoni kuidzivirira nguva dzose kuti irege kuitika.
Kana iwe uchibata mwana wako achichera kunze (kana kunyorera zvakare) kumanikidzira migumisiro iyo inomutadzisa kuita zvakare zvakare.
Dzivirirai Vechidiki Vako Kubvisa Kunze
Kune zvinhu zvakawanda zvaunogona kuita kuti udzikise mikana yako mwana wako achakwira kunze kwehwindo rake (kana kuti aende kunze kwemukova wokutanga) pakati peusiku.
Imwe yenzira dzakanakisisa uye dzinobatsira iwe unogona kuita izvozvo ndeyokutaura nemwana wako nezvekukuvadza mberi kwenguva. Ita zvakajeka kumwana wako kuti kusvetuka kunze pakati peusiku hakusi kungoita sengozi-kunogona kukonzera dambudziko guru. Tsanangura mitsva yaunoshandisa kana mwana wako achiri kuyaruka achizununguka.
Bvumai muedzo, zvakadaro. Taura chimwe chinhu chakadai, "Shamwari dzako dzinogona kukukoka iwe kuti ugare pamwechete pakati peusiku uye ndinoziva kuti izvi zvinonzwika sekunakidzwa, asi, chisarudzo chisina kunaka."
Heano maitiro mashoma ekuderedza mikana iyo mwana wenyu ari kuyaruka achazununguka:
- Taura nezvekuda kufanana nevezera rako. Pasinei neshamwari dzake dzinoda kuti aende kumutambo, kana kuti vanongomanikidza kuti vari 'kumira' mumambakwedza, vaudzei mwana wenyu zvishandiso zvaanoda kuti asangane nevezera ravo.
- Kurukurai nezvezvipingamupinyi zvinowanikwa mukudhonza kunze. Vechidiki vanowanzofunga kuti havazivi zvinhu zvakaipa zvinenge zvichiitika kwavari. Taura nyaya dzakachengeteka dzakachengeteka munharaunda yako. Igovana nhamba dzemhosva uye utaure nezvezvinhu zvose zvakaipa zvinogona kuitika pakati peusiku.
- Simbisai kuti basa renyu nderokuchengetedzai mwana wako . Mutungamiri anoshanda muhuropi hwevanhu, iyo inodzora kukwanisa kwedu kuita zvisarudzo zvakanaka, haisi kunyatsogadzirwa kusvikira pakati pe20s. Ita zvakajeka kumwana wako kuti mitemo yako inomiririra kumubatsira kuita zvisarudzo zvakanaka panguva ino.
- Usabvumira mwana wako kuti ararame nemagetsi muimba yake yekurara. Tora smartphone yako yepwere , laptop uye mamwe magetsi kare usati warara uye uchengetedze munzvimbo yakachengeteka. Kana mwana wenyu achiri kuyaruka asingakwanisi kuwana mharidzo kubva kune shamwari dzake pakati peusiku, haazogoni kubuda.
Migumisiro yekutamba kunze
Kana iwe uchibata mwana wako achichera kamwechete, tevera nemigumisiro iyo inomuita kuti afunge kaviri nezvekuzorora zvakare. Migumisiro yakaipa inogona kuitika ingasanganisira:
- Kugadzirisa mwana wako kubva pane zvemagariro kwenguva yakatarwa.
- Kurambidza ropafadzo yemwana wako , zvakadai sekubvisa magetsi.
- Kuwedzera mamwe mabasa, semabasa epamba anowanikwa kumwana wako kuyaruka.
Iva nechokwadi chekuti nguva yakatarwa yemigumisiro yakajeka. Semuenzaniso, tora maropafadzo kwemavhiki maviri kana mwana wako asati apedza basa rake rakawedzerwa. Dzivisa magumo ekupedzisira-akafanana, "kusvikira ndakuvimba newe zvakare."
Ita kuti zvive pachena kuti kureva nhema nekunyengera kunoputsa kuvimba kwako. Uye iwe hauzove wakamupa mvumo yekuita mabasa mune ramangwana kana iwe usingakwanise kuvimba kuti achataura chokwadi uye ave paanoti ndiye.
Gadzira Chibvumirano
Kavhudhi yakajeka yehutano inogonawo kuderedza chiyero chako chechidiki chekubuda kunze.
Itai kuti mwana wenyu ari kuyaruka mukugadzirisa zvinyorwa zvebvumirano. Itaiwo mashoko anotevera:
- Maawa aunotarisira mwana wako kuti ave pamba . Ita nguva yekuvhara kwemazuva ekuchikoro uye mazuva asingaiti chikoro.
- Migumisiro yakaipa yekuputsa chibvumirano . Kana mwana wenyu ari kuyaruka achinonoka nguva yekuvhara nguva kana kuti anonyura kunze pakati peusiku, tsanangura mhinduro dzaanogona kutarisira.
- Iyo migumisiro yakanaka yekutevera kontrakiti. Kana iwe wakabata mwana wako achiri kuyaruka achizununguka kamwe, zvinonzwisisika kugadzira nguva yekutanga yemwedzi kwechinguva. Kana mwana wenyu ari kuyaruka anokwanisa kuchengetedza chibvumirano chenguva yakatarwa-zvichida mwedzi mumwe-kubvumirana kuita nguva yekuvhara maminitsi makumi matatu gare gare.
Iva nechido chokuteerera mafungiro emwana wako nezvechibvumirano. Taura pamusoro pezvaanoda uye upe mukana wokubvunza mibvunzo. Gamuchira chikwangwani chechiri kuyaruka pachibvumirano chekuita kuti ave nechokwadi kuti anonzwisisa zviyero.
Kuvhara, Zvipingamupinyi neAlarms
Kana mwana wenyu ari kuyaruka akasvetuka kunze kwemba mushure mekunge maita chibvumirano, tora matanho makuru zvakanyanya kuti mumuchengetedze.
- Tora kero yekamuri yemwana wako. Iwe unogona kutenga alamu iyo ichaenda apo mwana wako ari kuyaruka anobva muimba yake yekurara usiku.
- Hang bhero bhero pamusuwo . Kana iwe uri munhu akarara zvishoma, imwe nzira kune imwe yeramhare ndeyokutevedzera bhero pamukova usingakwanisi kubviswa nyore nyore.
- Chengetedza mahwindo. Kana mwana wako ari kuyaruka akazununguka kunze kwewindo, tora inzwa yewindo. Kunyangwe zvingave zvichiedza kuisa misodzi pavharivha, kuita izvozvo kunogona kudzivirira mwana wako kuti asapukunyuka kana paine moto.
> Sources
> American Academy of Child & Adolescent Psychiatry: Vana nekureva nhema.
> HealthyChildren.org: Chii Chichienderera Mberi Mumakore Ari Kuyaruka?