Kutanga Kupera Kubva Kuberekwa

Zvikonzero, Migumisiro, uye Kudzivirira

Kuchengetedza kubva mukuyamwisa kunoreva kutanga kuyamwisa zviduku uye kutora kunwa kwechifuva nemumwe mushonga wezvokudya, zvakadai sekushamba kwevana kana kuti kudya kwakasimba. Kana mwana achisvina zvizere, iye haasati awana chero chikafu kubva pakuyamwisa. Kugadzirwa kwepanyama kunotanga apo mwana anotanga kudya kwakasimba mumwedzi inenge mitanhatu yemakore.

Kunyunyisa kwokutanga ndeye apo mwana anodzivisa kunyamwa asati aberekwa nekunyarara kwepanyama.

Zvimwe Zvikonzero zvevakadzikadzi Wean Early

Vamwe amai vanosarudza kunwisa mavambo, uye vamwe vanofanira kurega kunwisa nguva vasati vada. Heano zvimwe zvezvikonzero zvakawanda amai vanogona kukurudzira nokukurumidza pane zvavakatarisira:

1. Marwadzo: kurwadziwa pamwe ndicho chikonzero chinowanzovhiringidzika pakuchema, uye zvinonzwisisika. Zvisinei, kuyamwisa hakufaniri kukuvadza. Zvizhinji zvezvinetso zvekunwisa zvese zvinowanzova zvipembenene zvinorwadza, mazamu, mazamu, uye mastitis zvinogona kutungamirira mukurwadziwa. Kana uchikwanisa kuwana uye kubata chirwere chinokonzera, chinogona kukubatsira kuti urambe uchiyamwisa kwenguva refu.
2. Kunetseka pamusoro pemukaka wakadzika: Hazviwanzovi kuti amai havagoni kuita mukaka wemucheche wakakwana kumwana wavo. Vazhinji amai vanokwanisa kuita zvakakwana kunyange kana vachifunga kuti havagone. Kana iwe uchinzwa kuti unenge uine mukaka wakarereka wemukaka, taura nachiremba wako kana unyanzvi hwemakisi usati warega.

1. Kusava nekusigirwa: Zvakaoma kuramba uchiyamwisa kana iwe usina rubatsiro. Dzidzo dzinoratidza kuti kugamuchirwa uye kukurudzirwa kwomumwe wako ndechimwe chezvinhu zvakakosha zvikuru zvinofanotaura nguva uye kubudirira kwekuyamwisa. Amai amai vanoyamwisa uye shamwari dzake vamwe vane rubatsiro kana kusakwanisa kunogona kukurudzira kunyarara kwokutanga.

1. Kuneta: Kuporesa kubva pakuberekwa nekuita mukaka wemvere kunotora simba rakawanda. Kana iwewo uine vamwe vana uye mabasa, iwe unganzwa uchiwedzererwa. Zvinogona kuva zvakaoma kunwisa apo iwe unogara uchitya.
2. Kudzokera kubasa kana kuchikoro: Vamwe vanaamai vanofanira kudzokera kubasa kana kuchikoro mukati memavhiki mashoma ekuwana mwana wavo. Inogona kuva yakasimba uye nguva inopedza kupomesa pabasa.
3. Kubata pamuviri: Kana mwana akaberekwa ane chirwere chekurapa chakadai sechimiro-rurimi kana kunyamwa, kunwisa kunogona kuodza mwoyo uye kunetsa kupfuurira.
4. Chido chekutanga mishonga kana kurapwa: Mishonga yakawanda yemishonga yakachengetedzwa yakachengeteka kutora paunenge uchiyamwisa, asi zvimwe hazvisi. Semuenzaniso, chemotherapy mishonga yekenza uye iodine inokonzerwa neyodine nokuda kwetachiona yakanyanyisa kunetseka haifani nekuyamwisa, saka kusvimha kunodiwa.
5. Embarrassment: Breastfeeding inowanzozarura chikamu chezamu rako. Kunyange zvazvo vamwe vakadzi vasingatambudziki uye vanogona kunwisa chero kupi zvako panguva ipi zvayo, vamwe vanonyanya kuzvininipisa uye vanogona kunzwa vachizvidya mwoyo nezvekuyamwisa kune vamwe kunyanya pachena. Zvinokwanisika kuzviita uye kuva wakanaka chaizvo pakuyamwisa nekuchenjera, asi kunyange zvakadaro, vamwe amai vanonyadziswa uye vanosarudza kuramba vachivharidzirwa. Sezvo mwana achiri kukura, kuramba wakavharwa kunogona kuva kwakaoma, saka vamwe amai vanosarudza kuchenesa.

1. Chido chokuva nemumwe mwana: Zvinogona kuva zvakaoma kuti uwanezve pamuviri kana uchiyamwisa. Kunyangwe zvakadaro mumwedzi mitanhatu yekutanga kana iwe uri kunyamwa chete. Vamwe vakadzi, kunyanya madzimai kana amai vari kutambura nekushaya vana uye vanotya zvinogona kutora nguva yakareba kuti vawane mumwe mwana, vangasarudza kurega kuyamwisa pashure pemavhiki matanhatu kana mwedzi mishomanana kuti vadzokezve pamuviri pakarepo.

Zvikonzero zvekuedza kuedza kudzivisa kusangana

Kutsvakurudza kunoratidza kuti kuyamwisa kunopa mwana wako zvikwereti zvakawanda zvehutano. Mukaka wemazamu unomesa nyore nyore, uye une mishonga yose inodiwa nemwana pamwe nemasikirwo uye masimba ekudzivirira zvirwere nekudzivirira zvirwere nezvirwere.

Mwana paanorumurwa mangwanani-ngwanani, angasuwa pane zvimwe zvezvibatsiro:

• Vacheche vanonwisa havangagoni kuwana zvimwe zvirwere zvevana vaduku zvakadai sehutachiona hwehutachiona, chirwere, uye zvirwere zvepamusoro zvepamusoro.
• Kuyamwisa kunogona kuderedza ngozi yekuzvarwa kamwechete kamuviri kanonzi syndrome (SIDS).
• Kuyamwisa kunogona kubatsira kudzivirira zvinetso zvekudya zvinogona kukura kubva pamwana mucheche kana kutanga kwezvokudya zvakaoma kare kare.
• Mwana ane mucheche ane muchero muduku wekuwedzera matambudziko ehutano akadai seEczema uye zvimwe zvirwere zvekwereti.
• Kunwisa kunoderedza ngozi yehutano hwehuduku uye nyaya dzinofambidzana nayo dzinosanganisira chirwere chemwoyo, chirwere cheshuga, uye kuwedzerwa kweropa.

Dzidzo dzinoratidzawo kuti kunyamwa kunobatsira vanaamai. Nokuramba uchiyamwisa kwenguva yakareba, amai vanokwanisa kuwana izvi zvigaro zvehutano:

• Kuberekwa kunoderedza ngozi yekuneta uye rudzi rwechipiri chirwere cheshuga muhupenyu hutsva.
• Inogona kuderedza mikana yeavoan, uterine, uye kenza yemazamu.
• Inogona kuderedza dambudziko rehutano hwemwoyo, kukonzerwa kweropa, uye high cholesterol.

Nzira Yokudzivirira Sei Kugunun'una Kwekutanga

Haisi kungofanirwa nekuyamwisa chete kunopa hutano hwakasiyana-siyana uye hunobudirira kumwana wako, asi nguva refu iwe wawayamwisa, ivo vachava vakuru. Kubatsirwa kwekuyamwisa kunogonawo kuve munhu mukuru. Saka, zvakakunakira iwe nemwana wako kana uchikwanisa kuramba uchiyamwisa kwenguva refu. Heano zvimwe zvezvinhu zvaunogona kuita kuti udzivise kusvimha misodzi.

1. Tsvaga rubatsiro rwako. Kana iwe uchinzwa sokunge iwe uri kuwana kuwana rubatsiro rwakakwana kubva kumhuri neshamwari, shandisa chikwata chekurera.
2. Ramba uine hutano hwakanaka hwemukaka wechipfuva. Unoberekera mwana wako kazhinji, uye usapinda mabhodhoro nemaputi, kana zvichibvira. Kana uri kunetseka kuti mukaka wako unopa hutsika, pane nzira dzaungashanda nadzo kuti uwedzere.
3. Tsvaga pamusoro pematambudziko anowanzochengetwa. Nokudzidza pamusoro pezvinhu zvinowanzosangana nevana vanonwisa vana, iwe uchanzwisisa maitiro ekubata nawo uye kuvadzivirira. Iwe uchave wakanyanya kuenderera mberi nekuyamwisa kuburikidza navo panzvimbo pokusiya.
4. Zvichengete iwe pachako: Kana iwe ukagona kuwana zororo, kunwa mvura yakakwana, uye kutora zvakaringana makorikori, zvinogona kuita mutsauko wese. Uye, paunonzwa uchineta uye uchida kuputsika kana kuputika, zvakanaka kuti ubvunze mumwe wako, mhuri, uye shamwari kuti vabatsirwe.
5. Mirira kuisa zvokudya zvakasimba muzvokudya zvemwana wako. Mirira kusvikira chiremba wemwana wako akurudzira kuwedzera kudya kwevana mumwedzi inenge mitanhatu, uye kutanga kuwedzera zvishoma nezvishoma. Kana iwe ukapa mwana wako zvokudya zvakawanda zvakasimba, iye haafaniri kunwisa. Uyezve, mugore rokutanga, unogona kunwisa nguva yekutanga usati wapira zvigaro. Zvadaro, mushure megore rimwe, zvimwe zvekudya zvinogona kuva chikamu chikuru chezvokudya zvezuva nezuva.

Kuchengeta Musati Makagadzirira

Kukusimudza kwokutanga kunogonawo kureva kuva neanani asati wagadzirira. Kunyanya kusati wagadzirira kunogona kuodza mwoyo uye kunetseka. Iwe unganzwa uine mhosva kuti kunyamwa hakubatsiri kana kusuruvara uye kunonyengedza kubva pane zvakaitika iwe wawakatarisira. Kusvimha, kunyanya, kunogona kutungamirira kumanzwiro ekusuwa uye kuora mwoyo, kunyanya kana iwe usina kugadzirira kumira. Kana uchida kutora nguva yekuchema kusuwa kwechiitiko chekuyamwisa, zvakanaka.

Sezvo zvakaoma sezvingave zviripo, edza kufungisisa nguva yakakosha yawakakwanisa kupedza kuyamwa uye yeuka kuti chero chikamu chemukaka wemucheche iyo mwana wako anogamuchira inobatsira. Kuberekwa kunongova chiduku chimwe chete muhupenyu hwose hwekurera vana. Pachave nezvimwe zvinhu zvakawanda zvakanakisa zvaunosangana nazvo nemwana wako paanokura.

Chii Chirwere Chakanaka Kumucheche Kubva Kuberekwa?

Hakuchina nguva yakarurama kana yakaipa yekurera mwana kubva pachipfuva, asi kune mazano. Purogiramu inobva kuAmerican Academy of Pediatrics (AAP) inonyanya kunwisa kwemwedzi mitanhatu yekutanga, nekuenderera mberi kwekuyamwisa pamwe nekuwedzera kwezvokudya zvitsva kwegore rimwe. Mushure meizvozvo, AAP inotaura kuti unofanira kuramba uchiyamwisa kwenguva yakareba iwe neye mwana wako uchida kuzviita. IWorld Health Organization inopa vanaamai kuti vanyatsorera kwemwedzi mitanhatu chete uye vanoramba vachiyamwisa pamwe chete nezvokudya zvakakwana kune makore maviri kana kupfuura. Munzvimbo dzakawanda kumativi ose enyika, vakadzi vanoyamwisa vana vavo kwemakore maviri.

Zvinokurudzira ndezvemashoko makuru uye mazano ayo nyanzvi anouya achibva pakutsvakurudza uye mashoko ezvino aripo. Kana zvichibvira, unorayirwa kuti uedze kusangana nemazano. Zvisinei, izvo hazvisi nyore nguva dzose kana zvaunoda kuita. Pamusoro peiyo, unogona kunge uri nhengo dzemhuri dzemhuri uye neshamwari dzine maonero avo pachavo nezvekuita kwenguva yakareba sei. Asi, mushure mokuyera zvose zvamunogona, iwe chete nemudiwa wako munoziva zvakakosha kumhuri yenyu. Zvakanaka kuti usarudze kusvina kana iwe uchinzwa kuti nguva yakakodzera iwe nemwana wako.

> Sources:

> Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., & Viehmann, L. Sangano rezvematongerwo enyika. Kuyamwisa uye kushandiswa kweMisikiti. The Section on Breastfeeding. 2012. Pediatrics , 129 (3), e827-e841.

> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Kuberekwa Kutungamirirwa Kwechiremba Chiremba Eightth Edition. Elsevier Health Sciences. 2015 ..

> Li R, Fein SB, Chen J, Grummer-Strawn LM. Chikonzero nei vanaamai vachirega kuyamwisa: vanaamai vanozviti zvikonzero zvekumira mukati megore rokutanga . Pediatrics. 2008 Oct 1; 122 (Supplement 2) : S69-76.

> Riordan, J., uye Wambach, K. Kuberekwa uye Human Lactation Fourth Edition. Jones naBartlett Kudzidza. 2014

> Stuebe AM, Horton BJ, Chetwynd E, Watkins S, Grewen K, Meltzer-Brody S. Zvakawanda uye zvipingamupinyi zvekutanga, kusunungura kusingadikanwi kunokonzerwa nekusavhiringidza kwemalasi. Zvinyorwa zveMadzimai Health. 2014 Mbudzi 1; 23 (5): 404-12.