Sei Uchiudza Munhu Wose Haisi Nguva Yakajeka Zvakanyanya
Kana iwe wakanga uine zvinetso zvekushaya vana kana uine kubuda kwepanguva pfupi, iwe unganzwa usingafungi nezvekuzivisa kuti iwe wakaguma wava nemimba. Apo chikamu chenyu chinoda kugovera nhau-kufembera mufaro pamwe neshamwari uye vadikanwa-chimwe chikamu chingave chiri kukubata iwe zvakare.
Aya manzwiro evanhu akangwara. Munzira dzakawanda, wave uchirarama mumatenthooks emotion, wakatarisana nematambudziko uye kuvhiringidzika kwakapera zvishoma nezvishoma pakuvimba kwako uye nekuziva kwechokwadi.
Kunyangwe iwe wapedzisa kubudirira pane zvawave uchichida, unogona kunge uine kusava nechokwadi uye kutya iwe haugoni kupedza zvachose.
Usazvirova iwe pachako pamusoro peizvi. Bvuma manzwiro ako uye tora nguva uone kuti manzwiro aya ari kubva kupi. Nokuita kudaro, unogona kutanga kuongorora kubatsirwa nemigumisiro yekugoverana nhau uye pakupedzisira kuwana nzira yekuita nayo.
Migumisiro Yekuputsa Nhau
Kunyange zvazvo zvingaita sechemberi kuti utarise kugadzikana kwekutanga, kazhinji kazhinji manzwiro aya ari kukubata iwe. Chimwe chekutya kukuru kwevakadzi vakawanda ndevangangotarisana neimwezve kuora mwoyo kunofambira mberi.
Mushure mezvose, kupfuura nepamuviri kamwechete kwakasimba zvakasimba. Asi chikamu chezvakaita kuti zvive zvakaoma kuve kuudza vamwe zvaitika , kuona zvavakaita, uye kuva pakati pechinhu chingave chakakuita kuti uchinzwe zvakanyanya pane kunaka.
Izvi zvinoshandawo kana wakave uchiedza kutora pamuviri uye wakafanirwa kutsungirira mibvunzo isingaperi pamusoro pe "apo patinokwanisa kutarisira patter yemakumbo maduku" kana kuti takaona kuora mwoyo kwevanhu (kusanganisira shamwari yako) apo imwezve muedzo unoita mimba inodzoka zvakare zvakaipa .
Iwe unonyatsoda kutarisa zvakare zvakare?
Zvikonzero Zvaunoda Kuedza
Kana uchitarisana nemhando dzakasiyana-siyana, edza kuchinja pfungwa yako zvishomanana uye funga nezvevaya vakabatsira uye vakakwanisa kukupai rubatsiro kana iwe uchida kunyanya. Paunosarudza kuputsa nyaya, iwe unofanirwa kushandiswa kutanga kutanga nevanhu ava kutanga.
Vachave vakakwanisa kunzwisisa kunzwisisa kwako uye kuremekedza zvezvisarudzo zvako.
Izvo zvausingadi ndeumwe munhu achakuudza kuti unonzwa sei kana kuti unhu hupi huri kutora. ("Usapusa, iwe unofanira kufara, vanhu vakakodzera kuziva!")
Zvakakoshawo kuyeuka kuti vazhinji vevakadzi vanotora pamuviri wekutanga-vatatu vacharamba vachiratidza mwana ane utano hwakanaka rwechipiri nguva dzakapoteredza . Pakupedzisira, kupererwa pamuviri hakusi kushamisa sezvinogona kutendwa nevamwe. Ichokwadi, vazhinji vanenge 25 muzana yevakadzi vane pamuviri vachawana kurasikirwa kwakadaro, kazhinji mumavhiki gumi nemaviri ekuberekwa.
Zvikonzero Zvingaita Kuti Ungada Kudzorera
Kune vamwe vakadzi, mhinduro dzacho dzingasava dzakagadzirwa-uye-dzakaoma. Kana uchinge wave uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinetseka kana kuti uine hutano hunoita kuti unenge uine pamuviri uri pangozi yakawanda, kutora pamuviri kunogona kuonekwa sechitsika chekutanga mune imwe nzira-isina chokwadi.
Ichokwadi ndechokuti zvimwe zvinetso, zvakadai se polycystic ovary syndrome (PCOS) uye endometriosis , inoisa mukadzi pane ngozi yakawandisa yekuparara. Kana uchitarisana nezvinhu izvi, kugovana nhau kungava chinhu chokupedzisira mupfungwa dzako.
Kana iwe uchinzwa uchinetseka uye uri kutambura kukunda, iwe unogona kushanda pamwe nemudzidzisi wako wekubereka uye funga nezveurongwa hwehutano hwako kutanga.
Kuita izvi kunogona kukupa pfungwa yekudzivirira nekuzvidzivirira iwe unoda kuti uite zvakanaka nekubata nemanzwiro ekunze.
Iwe unogona kusarudza nguva uye ndiani kuti ataure pamusoro pekudzivirira, kune avo avo vanonzwisisa zviri nani matambudziko uye vanokwanisa zvikuru kupa rubatsiro rwechokwadi.
Nzira Yokugovera Nhau
Kunyange zvazvo pane zvisarudzo zvakawanda zvaungaita, chinhu chimwe chete chausingadi kuita ndechokuti iwe woga. Usazvidza kukosha kwekutsigirwa. Vanhu vachada kubatsira kana iwe uchivabvumira uye uchanyara kana iwe ukavachengeta pamagumo ehondo.
Uye, ngatitarisei, pane nguva ichange iine nguva apo munhu wose achaziva kuti uri nepamuviri.
Saka zviri nani kuronga hurongwa huripo kuitira kuti iwe neshamwari yako ndiwe wekugovera nhau, kwete vamwe. Nenzira iyi, iwe unoramba uchitungamira uye hauna mhosva yekuregeredza izvo vazhinji vanozofunga kuti mashoko akanaka.
Imwe nzira inogona kubatsira ibhuku rekuzvitakura. Iyo inokubvumira kukukoka mhuri nevanoda kuti vabatane uye, panguva imwechete, inokupa iwe nzvimbo yekutsanangura zviri kuitika, manzwiro aunoita, uye nei iwe ungasarudza kunonoka chiziviso kusvikira zvino.
Kana iwe uchidaro, zvisinei, edza kuchengetedza inzwi rekuzvikudza. Chinhu chekupedzisira chamunoda ndechokuti vanhu vauye kuzomhanya pamusoro pekutya kana vachifunga kuti chimwe chinhu chakaipa kana kuti iwe unorega chimwe chinhu. Uyezve, iva nechokwadi chekuti vanhu varambe vachivandudzwa sezvo kuberekwa kuchipfuurira.
Nokutora nekuchengetedza munhu wese ari munharaunda, unogona kudzivisa kusawirirana kwepfungwa uye kuisa pfungwa pane izvo zvinonyanya kukosha: kutora kwako.
> Kwakabva:
> American College of Obstetrics uye Gynecology. " Kutanga Kuberekwa Kwepakutanga ." Dzidzira Bulletin. May 2015; 15: 1-10.