Nei Vanhu Vasingatsvaki Kubatsirwa + 5 Zvinhu Zvaunogona Kuita Kutanga Kufunga Zviri Nani
Ndakatambudzika kwazvo. Handizivi zvokuita ... Kana iwe uine pfungwa idzi, iwe uri kure nega. Paunenge wakaora mwoyo, iwe unogona kunge usina chaicho chekuita chaunotevera kana kuti uende. Apo uri kuedza kubata pamuviri uye kunzwa uora mwoyo , kusanganiswa kunogona kunyanya kukura. Mashoko akanaka ndeokuti kune matanho aunogona kutora apo unonzwa bluu.
Iwe haufaniri kuedza kuita izvi iwe pachako.
Pasi pane zvinetso zvinoramba zvichiodza mwoyo varume nevakadzi kuti vatsvake rubatsiro pavanenge vachiedza kubata pamuviri, pamwe nezvinhu zvishanu zvaunogona kuita zvino kuti uzviwanire mumugwagwa wekunzwa mafungiro.
Chinoita Kuti Kuora Kwako Kuve Kunokosha
Vamwe varume nevakadzi vacharegerera kuwana rubatsiro rwekuora mwoyo pavanenge vachiedza kubata pamuviri . Ndapota musaita izvi. Zvakakosha kuwana rubatsiro. Dzimwe nguva vanhu vakaora mwoyo uye vasina vana vanofunga kuti kuora mwoyo kwavo kunopiwa, nekuda kwemamiriro avo ezvinhu. Kana, vanofunga kuti hapana chinhu chingaitwa kuti vavabatsire apo vari kuedza kutora pamuviri. Izvi hazvisi chokwadi.
Ona kana iwe uchiziva iwe pachako zvimwe zvemafungiro asina kukodzera uye nhema.
Mhedziso: Ndiri asina simba, zvirokwazvo ini ndakaora mwoyo. Zvingave sei zvimwe?
Chokwadi: Chaizvoizvo chinogona kurwisana nekushaya simba uye kusaora mwoyo. Wakamanikidzwa , hongu. Kusuruvara dzimwe nguva uye dzimwe nguva kunetseka .
Asi kuora mwoyo hachisi chinhu chinodiwa. Kuora mwoyo hakusi chimwe chinhu chaunofanira kungofunga kuti chikamu chekushaya mwana.
Nekutsigirwa uye chikwata chekugadzirisa unyanzvi, iwe unogona kunzwa uri nani.
Mhedziso: Handifaniri kurapwa kana mishonga. Ndinofanira kutora pamuviri. Ipapo, ini ndichafara.
Ichokwadi: Kuberekwa hakusi mushonga wekushungurudza-kunokonzera kusuruvara.
Zvinogona kuita sokuti kutora pamuviri kuchagadzirisa matambudziko ako ose ekurwadziwa, asi kuora mwoyo (kunyange kusagadzikana-kunokonzera kuora mwoyo) kwakaoma kupfuura izvozvo. Kutaura zvazviri, vakadzi vanotamburira kutora mimba vanowanzova nepamuviri yekuora mwoyo uye kupera kwepasipo .
Zvakanakisisa kuwana rubatsiro uye unyanzvi hwekubata unoda iye zvino. Usafunga nezvepamuviri kuti upore marwadzo ako ekurwadziwa.
Mhedziso: Sei ndichifanira kuudza chiremba wangu? Handigoni kutora anti-depressants apo ini ndiri kuedza kutora pamuviri.
Ichokwadi: Pane mishonga yekuzvidya mwoyo uye kuora mwoyo kunogona kushandiswa paunenge uchiedza kubata pamuviri uye kunyange kana wava nepamuviri. Hazvisi zvachose panjodzi- asi - asi inoramba ichiora mwoyo haisiwo ngozi.
Chiremba wako anogona kukurukura zvaunogona kuita uye zvaunofunga uye zvinopera newe.
Mhedziso: Kuora mwoyo kwangu ndicho chinhu chakanyanya kukosha iye zvino. Kuwana pamuviri uye kusabereka kunofanira kuramba iri pfungwa yangu.
Ichokwadi: Unhu hwako hwepfungwa hunokosha-kana husingarevi-kupfuura utano hwako hwepanyama. Ichokwadi, inopindirana. Kutsvakurudza kwakawana kuti kuora mwoyo kunogona kuwedzera dambudziko rako rekutambudza .
Kuvandudza hutano hwako hwepfungwa kunogona kuita kuti iwe uwane pamuviri pakubudirira.
Zvaunofanira kuita # 1: Ita Sarudzo Yokutaura naChiremba Wako
Chiremba, ndizvo.
Iwe unogona kuita sarudzo nemutungamiri wako mukuru, asi zvakanaka, kana iwe ukakwanisa kusangana nemudzimai wako gynecologist kana kuti chiremba wekubereka, izvo zvichava zviri nani. Iwe unogona kufunga kuti hupenyu hwako hwepfungwa harusiko kune gynecologist yako kana kuti ekuberekerwa kwechikoro chekare (RE), asi ndizvo. Vaudze zvauri kuona.
Iwe unogona kubatsirwa nokutora zvirwere zvinodhaka. Hungu, unogona kuzvitora kunyange iwe uri kuedza kubata pamuviri.
Iwe unofanirwawo kuudza chiremba wako pamusoro pekutambudzika kwako mupfungwa nokuti kushushikana uye kufunganya kunogona kuva zviratidzo zvekusawirirana kwehomoni. Zvimwe zvinokonzera kuberekwa zvinogona kutungamirira mukuzvidya mwoyo uye kuora mwoyo.
Semuenzaniso, utachiona husina kutenderwa hunogona kukonzera kusununguka uye kuderedza mafungiro. PCOS , chinokonzera chikonzero chekusununguka kwevakadzi, kunobatanidza nekuora mwoyo. Testosterone yakaderera muvarume inogona kukonzera kushaya uye kuora mwoyo. Humwe hutachiona hwehutachiona hunogona kukonzera kuora mwoyo uye kukonzera kubereka.
Ngwarira kuti mamwe mishonga uye kubereka zvinodhaka zvinogona kukonzera mafungiro evanhu, kushungurudzika, kana kuora mwoyo. Vamwe vanogona kukuvadza kana kukudza matambudziko emupfungwa anenge atovapo.
Kana chiremba wako achiziva kuti uri kutambura, anogona kukwanisa kupa mishonga yakasiyana-siyana iyo zvingasazokanganisa mafungiro ako zvakanyanya. Semuenzaniso, vamwe vakadzi vanotora mafungiro akawandisa achitora Clomid . Pane dzimwe nzira.
Zvaungaita # 2: Tsvaga Mazano
Chero ani anoenda kuburikidza nekushaya simba-angave anofunga kuti vakaora mwoyo kana kwete-vanogona kubatsirwa nekupa mazano . Zvisinei, kana uri kunzwa uora mwoyo kana kufunganya, zvakakosha zvikuru kuwana nguva yekuwana mushonga .
Vamwe vanhu havaoni chirwere nokuti havazivi kuti chirongwa chehutano chavo chinoufukidza. Usafungidzira kuti iwe hauna kuvharwa, kukoka uye kubvunza.
Vamwe vanofunga kuti kurapwa ndeyevanhu vane "matambudziko" ehutano hwepfungwa. Therapy ndeyomumwe munhu anotarisana nedambudziko rakaoma kana rinonetsa. Iwe haufaniri kusangana nekliniki tsanangudzo yekutambudzika kana kufunganya kuona mushonga. Chero ani zvake anogona kubatsirwa nerurimi rwekutaura.
Kunyanya, kumwe kutsvakurudza kwakawana kuti kufunga kwehutano hwehutano kunogona kukurudzira maitiro ako ekuzvitakura kubudirira. Therapy haina kutora nzvimbo yekurapa, asi inogona kubatsira.
Kana wakapfuura kuedza kwako kutora makore, unogonawo kubatsirwa nekupa mazano. Inogona kupa nzvimbo yekunyatsoshungurudza uye kugadzirisa kushungurudzika kwekushaya simba.
Zvaunofanira Kuita # 3: Shandisa Gwaro Rokutsigira
Kuzviparadzanisa nekushaya vana (uye kuora mwoyo) kunogona kukuita kuti unzwe wakanyanya kuipa. Kana uchikwanisa kuzvikomberedza nevanhu vanonzwisisa, zvinogona kuvandudza zvikuru mukukwanisa kwako kurarama.
Nzira yakanakisisa ndeyeboka-rutsigiro rweboka. Dana kliniki yako yekuberekwa yekunzvimbo yekutumira. Dzorera: National Infertility Association inewo mapoka maunokwanisa kubatana. Vamwe vanotungamirirwa nekupa mazano kune vashandi (avo vanogona kuuya nemari), vamwe ndivo mapoka anotsigira vatungamiri vezera (avo vanogona kuva vakasununguka.) Vabvunzei kuti vawane ruzivo pamusoro pekubatana neboka remunharaunda.
Kana iwe usingakwanisi kubatanidzwa neboka rehupenyu-rega, tarisa paIndaneti kutsigirwa. Kuedza kubata mabhuku ekubhurwa kwenyika kunogona kubatsira zvikuru, uye pane nhamba dzinoverengeka dzekuberekera.
Ingotarisa kunze kwekuberekwa-nharaunda yemutambo . Boka rakakanganisika rinogona kuita kuti unzwe wakanyanya kuipa. Usanonoka kutarisa kune imwe nzvimbo kana kuedza kwako kwekutanga kusati kwakakodzera.
Zvaungaita # 4: Dana Shamwari uye Taura Nezvekurwa Kwako
Kana iwe uchiri kutambura zvinyararire , ita kuzvipira kusvika kune shamwari nhasi . Shamwari dzako dzinoda kukubatsira. Kunyanya kuoma zvakakwana pasina kunzwa sekunge uri kuchengetedza chakavanzika chikuru chakaipa.
Sarudza mumwe waunotenda kuti achakutsigira iwe uye mutereri akanaka. Vaudze nezvekuora mwoyo kwako uye kusava kwako. Vaudze kuti vanogona kubatsira sei . Shamwari yakanaka inoda kubatsira.
Zvaungaita # 5: Funga nezvekuzvitarisira
Paunenge wakaora mwoyo, ungasanzwa sekutarisira iwe pachako. Zvinhu zviduku zvikuru zvinogona kunzwa zvakaoma. Kana, unganzwa usingakodzeri kutorwa. Edza chero zvakadaro.
Ita zvakanakisisa iwe ...
- Wana zororo rakakwana
- Idya chinhu chimwe chete chine utano zuva rimwe nerimwe
- Pinda mune zvidzidzo zvishoma (Yoga kana kufamba zvakanaka zvakanaka).
Kana iwe uchifunga, "Ndakatambudzika, handigone kurara, handidi kunzwa kudya, uye handina simba rekuita maitiro." Izvi zvinonzwisisika. Ingoita zvose zvaunogona, ikozvino.
Iwe unogona kunge uchida kudzidza kudzidzira iwe pachako. Usanzwa usiri kana usingazivi kuti zvinorevei. Vanhu vazhinji havaiti! Ziva kuti nenguva, kurapa, pamwe nemishonga, zvinhu zvichava nani. Vachawana nyore. Iwe uchava wakanaka zvakare.