Nzira 10 Unogona Kukurudzira Rutivi Rwenharaunda

1 -

Iwe Unogona Kuita Kusiyana Kwekusaziva

Hongu, iwe unogona kukurudzira kubereka! Dzimwe nguva, vanhu vanofunga kukurudzira zvinoreva kushandisa nguva yako yose yekusununguka kuva izwi rechikonzero, uye zvichida inoda kupfeka cape, neholo A (nekuda kwekudzivirira, hongu).

Izvi hazvisi zvechokwadi. Kuva mutongi hakufaniri kuva nguva yakawanda kuzvipira. Kunyange kuteterera pamwero muduku kunogona kuva nemubairo mukuru kwauri iwe nevamwe.

Kutsigira kunogona kukubatsira iwe kuchinja kuva murwi. Kubatsira vamwe munharaunda isina simba kunogona kupawo zviitiko zvinosuruvarisa pfungwa yekutaura - iwe unogona kubatsira vamwe zviri nani nokuti wakanga uri kwavari.

Heano nzira gumi dzaunogona kutsigira kusabereka, vamwe vakuru, zvimwe zviduku. Ita izvo zvinokodzera zvakanakisisa muupenyu hwako, uye uzive kuti zvose zvinoita mutsauko.

2 -

Ivai Vocal Pamusoro Penyaya Dzakaipa

Kumira pahofisi mvura inonwisa mvura uye kunzwa vanhu vachiita makuhwa pamusoro peGomomom yakapfuura sezvakaipa?

Taura uye uchengetedze zvakanyorwa.

Iye zvino, izvi hazvirevi kuti unofanirwa "kubuda" semumwe munhu anorwisana nekushaya kana iwe usingadi. Iwe unogona kungopa kupa izwi rechikonzero.

Watercooler zvinoreva vasikana: "Vose vanaamai veVIV vane vana, vashanu, vatanhatu panguva imwe chete. Izvo zvachose mapenzi. "

Watercooler warrior (ndiwe iwe): "Chaizvoizvo, icho hachisi chokwadi. Zvizhinji zvekudzivirira kweVIV zvinokonzera mumwe mwana kana mapatya. Octomom inotyisa, kwete tsika. "

• Utano Hwenhema Nezvokwadi: Wose Munhu Anoda Kuziva

3 -

Usave Uchitya Kudzidzisa Vanhu uye Kuramba Nhema

Kana iwe uri kunze kwekuberekwa kwako, iwe unowanzoita kuti uve pakuguma kwekugamuchira kwezano rinopomerwa .

"Unofanira kufamba muzororo. Hanzvadzi yangu yomunun'una waigara naye akaenda kunofamba uye akazvitora. "

"Iwe unogona kungoita IVF, chii chaunonetseka nazvo?"

Nzira yako yokutanga ingangodaro kuvhara maziso ako uye kungoita kuti iende. Uye pane nguva iyo nzvimbo iyo. Iwe ungangodaro usingafungi kusununguka kuchikoro mubasa wako kana vamwe vehama.

Uyezve, kana iwe uchiziva nhema-muparidzi haazokuteereri, kana kuti ari kukakavadzana, kuvhara maziso ako mushure mekufamba kwako kunogona kunge kwakanakisisa.

Zvisinei, dzimwe nguva, kutaura chokwadi uye kutsanangura zvinyorwa ndicho chinhu chakanaka chekuita.

Kunyanya, kana iwe ukasimuka ushingi hwokuita kudaro, iwe hauzoiti chete kudzidzisa mumwe munhu pamusoro pechokwadi chekushaya vana, iwe unogonawo kuregerera avo vanozotevera.

4 -

Buda Nezvekusakosha Kwako

Kutaura pamusoro pekurwa kwako nekushaya vana pachena hakusi kwevose. Pane zvakanakira uye zvakanakira kutaura kunze.

Zvisinei, zivai kuti kana iwe uchitaurira vanhu nezvekushaya kwako-kunyange kana iwe chete shamwari dzako dzepedyo nehama dzako-iwe unotarisana nekushaya simba. Iwe unoita kuti nyaya iyi iwedzere vanhu. Uye iyo iyo inoita kuti iwe uve mutsigiri wevanhu vasingakwanisi kubatana.

Funga nezvazvo. Iwe haunzwi kunzwa uchiwedzererwa nekukurudzira mishandirapamwe inotarisana nedambudziko rezvechiremba kana rezvematongerwe enyika rinosangana nemunhu waunoda here?

Vazhinji vanotsigira chikonzero chinowira mune rimwe remapoka maviri: avo vanotarisana zvakananga nehutu, uye avo vanoda mumwe munhu anokonzerwa nehutano.

Paunobuda pamusoro pekushaya kwako , iwe unobvumira denderedzwa yako yevadzidzi kuti vave vatsigiri vekushaya vana.

Izvo zvine simba zvikuru.

5 -

Hurukuro #Infertility kuMasikirwo Emasikirwo

Nhau dzezvemagariro ndiyo nzira inonyanya kuve yakabatanidzwa mukurudzira kwemashoko. Pamagariro ehupfumi akaita se Twitter, une mukana wekusvika munyika nematepa ako.

Iwe unogona sei kutaura kusagadzikana mune zvekugarisana nevamwe?

Pamusoro pe Twitter, unogona kutarisa hadhtags akakodzera - #infertility, #ivf, #fertility mamwe mimwe mienzaniso-uye retweet nyaya dzinokosha kana mashoko anobatsira.

Iwe unogonawo kutsvaga vamwe vashandisi vepa Twitter vari kutarisana nekushaya vana, uye kuvatevera. Pane nharaunda yose yevakasununguka vasina simba uye vanotsigira kunze uko.

• Follow @RachelGurevich on Twitter
• Twitter List of Chirwere Tweeple

Same inoramba ichienda Pintrest. Ikoko mapuranga akawanda akaumbwa kuti atsigire avo vanotarisana nekushaya vana. Kuedza kutsvaga hahtagag se #infertility, #pcos, #ivf, uye #endo.

Gadzira mapepa ako ekuziva ekushaya vana, ayo achabatsirawo vamwe munharaunda uye zvichida kudzidzisa vateveri vako vane zvibereko.

• Nditevere Pintrest
• Fertility Humor Bhodi
• Bhuku Rokufemerwa Bhodhi
• Zviratidzo uye Zvinokonzerwa neInfertility Board
• Kuedza Kuziva uye Kubereka Boosters Board

Pamusoro pe Facebook, zvishoma zvishoma kana iwe usiri kunze nezvekunetsana kwako. Asi usarega izvozvo zvichikudzivisa kuparadzira mashoko akakodzera.

Iwe unogonazve kugoverana hukama hukuru pamusoro pezvinhu zvekuberekwa, kunyanya zvinyorwa zvinogona kufarira vateereri vakawanda.

• Nditevere Pamusoro pe Facebook: Pamusoro peHercital

Nhau dzezvemagariro ndeye nzvimbo iyo iwe unogona kuva nheyo pamusoro pezvinhu zviripo zvemitemo zvinoshusha avo vane kusununguka.

Semuenzaniso, Manhood mitemo yakatyisidzira kuita hutachiwana hweVF huri pamutemo kune dzimwe nyika. Izvo zvisati zvafanira kupfuura, asi izvi zvishoma nekuda kwemanzwi akafanana newe, anozivisa vamwe vanogona kunge vasingazivi migumisiro yemitemo yakafanana neyiyi.

Uye usanzwa sokuti iwe unoda KUVA chete kushaya kuberekwa kusimudzira pane zvekugarisana nevamwe. Inzwi rako rinonyanya kusimba kana rinosvika kune avo vasati vava chikamu chemusha usina simba.

Saka Tweet - kana Pin! Kana Post! - up!

6 -

Mutsigira Iwe pachako

Kukurudzira kwekusununguka kwevanhu kunotanga nekuzvikurudzira iwe pachako .

Kana iwe uchiomerera pakunzwika, apo iwe uchirwira hutano hwako uye kodzero yekubereka, inobatsira munhu wose.

Zvinorevei kuzvitsigira?

• Bvunza mibvunzo yevanachiremba. Tsvakurudza pamusoro pezvaunogona kuita , uye bvunza mibvunzo kana iwe usina chokwadi kana nzira yavavari kukurudzira yakakunakira iwe.
• Tsvaka kliniki yakanakisisa kwauri. Kiriniki yepedyo kana yakaderera kubereka ingave isiri iyo kliniki yakanakisisa. Iva nechokwadi kuti uri mune zvakanakisisa maoko kune imwe mamiriro ako.
• Nyora yako inshuwarisi yekambani uye shandisa kuverenga. Hungu, kunyange kana mutemo wepamutemo usingabatanidzi mishonga yako yekubereka, shandisa chero zvakadaro. Tumira tsamba. Taura nehurumende yako yeHR pamusoro pekuwana kurapwa kwekubereka.

Zviito zvako zvinogona kutora nzira iri nyore kune avo vari shure kwako.

7 -

Tsigira vamwe neAkushaya

Kune nzira dzakasiyana-siyana dzaungagona kutsigira vamwe nekushaya vana.

Unogona:

• Bata boka rinotsigira. Hongu, kunyange nokuva nhengo yeboka rekubatsira kusakwanisa , unotsigira vamwe vari muboka. Ikukunda-kukunda.
• Tsvaga kune dzimwe nzvimbo paIndaneti (kana zvisingabatsiri, nguva shoma yerudo inoshandiswa munharaunda yevasingabatsiri paIndaneti.) Unogona kuawana muforamu , pa Twitter, mumusangano wekuburitsa, kana mumapoka epa Facebook (mamwe akavanzika kana akavharwa, saka unogona unoda kubvunza zvakapoteredza kuti upinde.)
• Kuzvipira kutungamirira boka rinotsigirwa nevezera rako. Pane nzvimbo yako isina boka rekutsigira here? Kana iwe uri munzvimbo yekunzwa, iwe unogona kuzvipira kutanga uye kutungamirira boka rakadaro!

Kana iwe uchida kujoina kana kutanga boka rinotungamirirwa nevezera rako, taura naSarudzo: National Infertility Association.

• Tsvaga Resolve Support Group

8 -

Ita Kuti Inzwi Rako Rinzwike Pamusoro peGomo reGuta

Izvi ndizvo zvinowanzofungidzirwa sekukurudzira - kuita inzwi rako rinzwike kumatongerwe enyika enyu.

Icho chimiro chakasimba kwazvo chekutsigira.

Mitemo inogona kuchinja zvakananga mukuwana kwako kune zvibereko zvekubereka, uye dzimwe nguva pamunokwanisa kubhadhara kurapwa.

Dzimwe hurumende dzinoda inshuwarisi kugoverwa kwemishonga yekubereka, kusanganisira IVF, asi izvi hazvina kuitika mumagetsi. Inongowanikwa chete nekuda kwemitezo yevanhu vasingakwanisi kubatsirana nekuda kwezvipo.

Uye vamwe vanoti vakatyisidzira kutora izvi zvinotsigira mari. Inzwi rakafanana neyako inogona kuita mutsauko mune kana mutemo unopfuura.

Hauzive kuti inzwi rako rinzwe sei? Usanetseke. Kana hurukuro huru dzichibuda, pane kazhinji huri fomu tsamba iwe unogona kutumira kana zvinyorwa kuti uite kana iwe uri kuita foni.

Gara uchiziviswa nekugumira ku Twitter uye kuburikidza neColol's Center for Infertility Ruramisiro:

• The Center for Infertility Justice

Unogonawo kufunga kufunga kuuya kuWashington, DC yeAdvocacy Day, gore regore rakarongedzwa neSarolve. Pazviitiko izvi, uchasangana chiso nechiso nevamiriri vemo.

Yeuka sei pamusoro apa ndakanyora kuti kuziva mumwe munhu pachako kunogona kukanganisa manzwiro evanhu pane nyaya yezvematongerwe enyika? Zvinonyatsoita mutsauko apo mitemo yako yepamutemo inosangana nevaya vari kurwisana nekushaya vana mumunhu.

Hazvizivi kuti iwe ungatii? Kana kuti? Usanetseka, Kugadzirisa kuchakupa ruzivo rwaunoda kuita izvi.

• Kugadzirisa: Zuva Rokutsigira

9 -

Shingairira muInfertility Awareness Events

Imwe nzira yekukurudzira kuberekwa ndeyokuita zviitiko zvekuziva.

Mwedzi yekucherechedza uye zviitiko zvaunofanira kuziva nezve:

• National Donor Day, February 14 ^th , zuva iwe unogona kuziva mazai , mbeu, uye vacheche vanopa
• Endometriosis Awareness Month, muna March
• Svondo reNational Infertility Awareness (NIAW) , kazhinji yevhiki yekupedzisira yeEpril
• Men's Week Week, vhiki yechipiri yaJune, nguva yakanaka yekuzivisa nezvehutano husina hanya hwevanhu
• PCOS Awareness Month munaSeptember
• Kuberekwa uye Kurasikirwa Kwevana Kuyeukwa Musi weChishanu 15
• Walk of Hope, uyewo inotsigirwa neCarolve. Taura neCarolve yako yeruzivo kuti uwane ruzivo, kufamba kunoitika gore rose munzvimbo dzakasiyana-siyana

10 -

Batsirai Makambani Anotsigira Community Infertility

Hongu, kugovera kumasangano ekutsigira kunotsigira.

Aya masangano haagamuchiri mari yakakwana yekuita basa ravanoda uye vanoda kuita.

Vanoda rubatsiro rwemari, uye iwe unogona kubatsira.

Haunzwi sokuti iwe uripo mupiro hauna kuverenga kana iwe unogona chete kupa zvishoma. Nhamba yose inowanikwa. Kana nhengo imwe neimwe yevanhu vasina ruzivo ichipa yakaenzana nemikombe mbiri yekhofi yakaisvonaka, masangano aya aizobhadharwa zvakanaka.

Uye usarega paunopa - kukurudzira shamwari dzako nemhuri kuti vapewo.

Nokugoverana zvaunoda kuti shamwari dzako nemhuri yako vafungewo kupa mari kune chimwe chinokanganisa zvakananga hupenyu hwako, imi mose murikurudzira kusava nekuwedzera uye kusvika pamasangano aya ekutsigira.

Hazvive nechokwadi kuti sei kana kuti kubvunza kupi? Paridza shoko paZuva reNyika rekupa, iro rino gore raDecember 2, 2014.

Kugadzirisa kunobatanidzwa mu #GivingTuesday, uye kunoita chikonzero chikuru chokugovana neshamwari dzako.

• Kugadzirisa: Maitiro Aungaita Sei mu #GivingTesday

11 -

Usarega Kuremekedza Sezvo Wakafambira Mberi

Nhau dzakanaka ndeyokuti vazhinji vakaroorana vanoenda kuburikidza nekusava nekupedzisira vanowana nzira yekuenderera mberi, zvingave nokuti ivo vanozopedzisira vaine mimba uye vane mwana, kana kuti vanosarudza kugamuchira, kana kuti vanosarudza kurarama hupenyu hwusina vana.

Izvo-kwete-nhau dzakanaka ndezvokuti vazhinji vanomira kushingaira munharaunda yevachengeti shure.

Kune zvikonzero zvizhinji zveizvi. Kune vamwe, vanongoda kusiya chikamu ichocho cheupenyu hwavo shure kwavo. Vangada kufungisisa nezvazvo.

Kune vamwe, vanotambura nemunhu anenge apona mhosva . Vanofunga kuti nharaunda yacho haisati yavaida muboka. Vanonzwa vane mhosva nekugadzirisa apo vazhinji vehama dzavo vachiri kutambura.

Nditeerere: mharaunda ichiri kuda uye inoda iwe kuti ugare.

Nyaya yako yekugadzirisa inogona kupa tariro kuna avo vari mumaketani. Nhau dzako dzinogonawo kutsigira avo kune rumwe rutivi rwekushaya vana, izvo zvinouya nezvinetso zvaro.

Zvichida haugoni kuuya kuAudvocacy Day muWashington, DC nechecheche muzvigunwe, asi iwe unogona kuparidzira shoko kune vamwe kuburikidza nehupfumi.

Zvichida haugone kupinda musangano rekutsigira kana wapedza kugadzirisa, asi iwe unogona kubatanidzwa kana kutanga kubereka shure kwekushaya vana. (Hungu, dziripo, uye dzinodiwa!)

Zvichida kubhadhara pamusoro pekushaya infertility hakunzwi zvakare, asi iwe unogona kutaurira kune vamwe IFers blogs.

Uye iwe unogona nguva dzose kuwana nzira yekupa nayo, kunyange zvishoma, Kugadzirisa kana imwe sangano rekudzivirira utano.