Kubata kunouya nemashoko ose matsva. Ngatitange nokudzidza zvishoma nezvemuviri wako uye mazwi anoshandiswa pakuzvitakura kuti akurukure. Izvi zvichareva mamwe mazwi uye tsanangudzo. Aya mazwi uye tsanangudzo zvichauya zvakakwana munguva yako yekuzvitakura nekuberekwa.
1 -
Tsanangudzo yemagariro anowanikwaBraxton Hicks zvinopesana: Zvisingabatsiri, zvisingaenzaniswi zvinopesana zvechibereko chekuberekwa, kutanga panguva yekutanga chetatu uye kuwedzerwa muhuwandu sezvo kuberekwa kunofambira mberi.
Chirwere : mutsipa wechibereko.
Kusiyanisa: rhythmic kusimbiswa kwechibereko, kazhinji zvichiita kuti chibereko chemuviri chiwedzere uye chibvumira kubuda kwomwana. Pakubata, kupesana kunowedzera kusimba, kuswedera pamwe pamwe nekureba.
Dilatation: kuwedzera kwechivharo kusvika kune masentimita gumi.
Kuparara: kuonda kwechirwere. Chivharox chako chinotanga kuve masendimita maviri kubva kure, uye makumi mashanu kubva kuzana kubva pamagetsi angave ari imwe-inch inopisa mutsara.
Basa : Nguva yezvipembenene zvinoshandura chibereko chemuviri uye zvinoguma nekuzvarwa kwechecheche wako.
Kuchenesa: Mwana wako achichinja nzvimbo mubereki musati aita basa, kazhinji anotsanangurwa secheche "achidonha." Mavambo ekutanga-amai vanogona kuona izvi nekukurumidza masvondo mana kusvika matanhatu asati apera zuva, asi vamwe amai vanocherechedza izvi kusvikira basa rinotanga.
Placenta : Chiri mukati memucheche inoberekwa iyo iyo fetus inowana kudya kwayo, nenguva, iyo inenge imwe yechitanhatu uremu hwemucheche; iri disk-yakagadzirwa, inenge mairi maviri nehafu masentimita yakakura, uye gumi nemanomwe nehafu hafu muupamhi.
Siteshi : Kusvika kurei mwana "ari pasi" mumapanga. Yakaenzaniswa nenyaya dzakaipa uye dzakanaka. Nhamba mitanhatu isati iri kufamba-famba, nzvimbo yekuti zero inonzi inobatanidzwa mumapapiro, uye plus mashanu ndiyo korona.
Uterus: Chirwere chekuberekwa chechikadzi chinorema anenge maviri-nhatu ounces uye chakaenzana nehukuru hwechibhakana chidiki musati mimba. Munguva yepamuviri, iyi nhengo inova gumi nemasendimita gumi nemana uye inorema mune anenge maviri-matatu mapaundi. Apa ndipo apo kubata pamuviri kunowanzoitika.
2 -
Mitemo Inokosha Mukugadzirisa KwebasaDilation yeChirvix
Kupera kukwana masentimita gumi, iyi ndiyo apo chibereko chechivharo chakanyatsozaruka uye mwana anogona kukwira achienda mumubhedha wokuberekwa (vagin) panguva yekusimudzira (yechipiri chetatu) yebasa.
Mukuwedzera kune kuti kure nemukati wako wakazaruka kuchave kuchenesa kana kuponda kwechirwere chako (kuyerwa mumapepanisi) uye kubwinya kwechirwere chako. Kuparara uye kuwedzera kunowira pamwe chete pane imwe pamberi peumwe kune vazhinji vevakadzi.
Edza IZVI! Kana iwe uchinzwa rutivi rwemhino dzako, izvi zvingava maitiro emukati unenge usina kuibva uchanzwa, wakasimba asi nyama. Sezvo inotanga kunyorera kana kubvaruka, ichava yakafanana nekunzwa kwenyuchi yako (touya it!). Kana ichinyorova uye hutori huchava hwakafanana nechomukati chedama rako, rakanyanya kushanduka uye rakanyorova.
Ndezvipi Zvinokosha Pamusoro peCarvix
Kwemakore ekutanga amai, kuchenesa kunonyanya kukosha kudarika kuchera pakutanga nokuti chibereko chechivharo chinoda kuve chinyoro kuwedzera. Mushure mekunge mava nemwana pakutanga murwere wechibereko unoratidzika kuzarura nyore nyore. Zvinonzi mavhareji amai venguva yokutanga vachabhururuka pasi pecentimita neawa kana basa rakaoma ratanga uye amai vane vana nhamba mbiri kana kupfuura vachawedzera zvishoma pamamita masentimita paawa kana basa raishanda ratanga.
Zvisinei, hapana mitemo yakaoma uye inokurumidza pamusoro pokuti ndiani acharamba achikurumidza kukurumidza iyo inoshanda. Sezvaunoziva vana vanogona kuverenga makamendari uye chibereko chemukondombera hachigoni kuziva nguva. Vamwe vachamhanya zvakanyanya nokukurumidza uye vamwe vachiwedzera zvishoma.
Kurongeka Kwemazuva MuBasa
Kuparadzaniswa ndizvo izvo vanhu vazhinji vanofunga pamusoro pebasa. Zvinogona kubatsira pakusarudza kwaunenge uri mubasa, chokwadi, dzimwe nguva zvakanyanya kudarika kukura kwako kwemudzimai. Paunoenda kuchipatara kana kuberekwa, apo iwe unodana mushandi wako, izvi zvisarudzo zvinowanzoitwa zvichibva pane izvo zvipikano zvako zviri kuita. Nguva yekudzivirira haisi iyo yakaoma. Zvisinei, vanhu vazhinji havanzwisisi zvidzidzo. Iwe unogona kuverenga zvikamu zvitatu zvakakosha zvemashoko akaunganidzirwa nenguva yekudzivirira: nguva yakareba sei zvipfeko zvinopera, kure kure zvakadini izvo, uye rudzi rwekuzorora runei iwe-pakati pezvipikano. Vamwe vanhu vanofarira kushandiswa kwechinyakare purogiramu .
Iwe unogona kushandisa rindi neruoko rwechipiri, timer kana stopwatch kuti nguva zvipfeko . Vamwe vanhu vanosarudza kuinyora pasi, vamwe havaiti. Usamudzinganisa nechechikwangwani, kunze kwekuti iwe usingafungi kutyisidzira. Inobatsirawo nguva kuti zvipikano zvishomanana uye inowana pfungwa yekuti vari kupi uye yobva yamira kusvikira maawa akawanda apfuura kana pane kuchinja kunotsanangurwa muzvikamu, kana kuswedera pedyo, kusimba, kwenguva yakareba kana kupfuurira mberi.
Mucous Plug
Iko muhombodo yakanyanyisa haisi chinhu chinopfuura kukudzwa nyoka. Chaizvoizvo, yakabata nzvimbo yemukati memukati mako akawanda ekuchengetedza muviri wako nemwana kubva kune utachiona. Sezvo chivharocho chinotanga kupisa uye kuwedzera zvishoma zviduku zvemukati zvinogona kuonekwa mune zvinyorwa kana zvidzidzo kana uchipukuta. Dzimwe nguva iwe ucharasikirwa chunk huru kamwechete, inonzi ipulagi. Nemhaka yokuti chivharocho chinonyatsonaka uye midziyo yeropa yakanakira pamusoro pepamusoro iwe unogona kuona dzimwe nguva kuti ipaki ine pink kana inopa ropa kune iyo. Basa rinowanzotanga zvichida mukati memazuva asi zvakare kusvika kumavhiki mashomanana mushure mokunge ipaki radzimwa.
Lightening
Pakutanga nguva moms, izvi zvinogona kuitika kusvika kumavhiki masere asati aberekwa, asi kwete nguva dzose uye nguva dzose kusvika pakubata. Kazhinji, amai vanozoona kuti vanogona kufema zvishoma, kuora mwoyo kunogona kupera kwechinguva, kunyange kushambadzira kunowanzoenda kunzvimbo yekugezera. Izvi zvinongova mwana ari kugadzirira mukati memapanga ari mukugadzirira kwekuzvarwa kwake!
Nesting
Apa ndipo paunowana simba guru uye unonzwa sekuchenesa imba yako kana kushambidza zvipfeko zvevana. Handikwanisi kutaura kuti haisi chiratidzo chekushanda kwebasa, asi haisi chiratidzo chechokwadi. Izvo zvakare iwe unogona kuzvinyengera. Ingobvunza vamwe amai pamusana pechikamu ichocho, mumwe amai vakanyora mahwindo gumi nemana ekuputika kwepurasitiki ndokuita basa rokupisa kuti asimbise mahwindo echando mumwedzi wake wepfumbamwe, achitarisira kuti aizomuisa mukubata! Iwe haugoni kumanikidzira kugara, zvinongoitika chete, kana zvichizoitika.
Zvikamu
Kusiyana neBraxton Hicks Contractions iwe wakambove iwe unogona kuva nenguva yezvipikano zvinoshandura chidimbu chako chechivharo uye chekuchenesa asi chimira pasina kunyeverwa. Ichi ndicho chikonzero tinoudza vakadzi kuti vashandise mitambo iyi nekuda kwechinangwa ichocho. Chii chaungaita kuti hupenyu huve hwakanyatsogadzikana munguva yezvipikano? Chii chinoitika kana iwe ukashandura nzvimbo? Ndeipi nzira dzekuzorora dzinoita zvakanaka pane ino?
Zvimwe zviratidzo zvisati zvaitika zvinogona kusanganisira:
- Loose Stools
- Anogumburwa mudumbu
- Diarrhea
- Kuonda
- Svetera kuwedzera kweropa
Vakadzi vakawanda vachakuudza kuti vakaita maitiro akawanda kuenda kuchipatara kana kupedza maawa akawanda pafoni vachishandisa vashandi vavo kana doula vachiedza kuziva kana iri iri basa rechokwadi kana basa rehema.
Kutanga kwazvose. regai nditaure kuti hapana chinhu chakadai sechinhu chenhema. Zvechokwadi, kune nguva dzezvipikiso zvisingagumi nekuberekwa kwechecheche, asi dzinobatsira nekuda kwezvikonzero zvatisingakwanisi kuenzana sekunatswa. Zvichida vari kubatsira mwana kutenderera kune chinzvimbo chakanaka kana kune chimwe chibatsiro.
Heino chati chakanaka kuti uudze kana ichi chiriicho chaicho kana kwete:
Chete Basa
- Kusiyanisa hakuswedere pedyo.
- Kusiyanisa hakusi kusimba.
- Kusiyanisa kunowanzove kunzwiwa chete pamberi.
- Zviratidzo hazvirevi kwenguva yakareba.
- Kufamba hakubatsiri pane zvipfeko.
- Cervix haishanduki nemisungo.
True Labor
- Zvikamu zvinoswededza pedyo.
- Zvikamu zvinowedzera kusimba.
- Kusiyanisa kunowanzove kunzwika pose pose.
- Zviratidzo zvinogara kwenguva refu.
- Kufamba kunoita kuti zvipfeko zvive nesimba.
- Chikamu chinotanga uye tinsini nemakumbo.
Usanetseka kana iwe uchisimuka uchidana chiremba wako kana chirembera kashoma. Kunyange vanaamai vane ruzivo vanogona kunyengedzwa nezvipfeko.
> Sources:
> Bhuku Rebasa Rokufambira Mberi. Simkin, P naAncheta, R. Wiley-Blackwell; 2 edition.
> Obstetrics: Kazhinji uye Zvinetso Zvokugadzirira. Gabbe, S, Niebyl, J, Simpson, JL. Shanduro yechitanhatu.