Chinofanira Kutarisira Munguva Yebasa uye Kuberekwa

Mwana wako ave achigadzirira kuberekwa kwechinguva, asi zviratidzo zvebasa ndicho chinyorwa chako chekutanga chokuti mimba iri kuda kusvika pakuguma. Kunyengedza kwezviratidzo zvebasa ndeyekuyeuka kuti haisi nguva dzose kuonekwa, uyewo haisi zviratidzo zvekuti kushanda kunotanga paminiti ipi zvayo.

1 -

Zviratidzo Zvokutanga zveBashandi

Izvi zviratidzo zvebasa zvinenge zvive zvinyengeri zvisinganzwisisiki kuti apedze kugadzirira pakupesana neawa reawa rinoparidza kuguma.

Iyi nharaunda yekutanga kushanda inogona kupera kwemavhiki. Iwe unogona kuona kuwedzera kwekubuda kwemudzimai . Izvi zvinogona kusanganisira kurasikirwa nemapurki yako. Izvi zvingatove zvichisimbiswa nekiki. Ichi chiratidzo chinogona kureva kushanda kunotanga chero nguva mumavhiki mashomanana anotevera. Iwe unogona kuona kubudiswa kwepepuru mushure mekuita zvepabonde kana kuongorora kwevakadzi. Izvi zvakazara zvachose.

Kusiyanisa kune chimwe chiratidzo chekushanda kwemazuva ano. Zvimwe zveizvi ndezvipfungwa zve Braxton-Hicks . Zvinowanzoitika asi hazviendi chero kupi zvako. Iwe unogonawo kuva nezvipikiso chaiyo zviri kushandura pakushandura chibereko chechirwere zvishoma kana kuita kuti mwana wako apinde munzvimbo yakanaka asi asingagari kwenguva yakareba kana kusimba.

2 -

Basa Rokutanga

Kubasa kwekutanga kune chikamu chakareba kwazvo chebasa rakawanda. Pano muviri wako ucharamba uchizarura uye utapisa chibereko chemuviri wako mukugadzirwa kunonzi dilation uye effacement. Izvo zvinoitwa nezvipikiso. Kunyangwe zvipikano zvaunowana muhutano hwekutanga zvinogona kunge zvakanyanyiswa, kunyange kusvika pakukwanisa kwako kuva nechinguva chiduku cheawa.

Munguva iyi chikamu chebasa, iwe unowanzova wakasununguka pamba. Iwe unogona kuchinja dzimwe nguva yekuzorora nemabasa. Iwe unogona kuramba uchiona zvikamu zvemuti wako wose mucous plug uye zvichida kunyange chiratidzo chechiropa.

Zviratidzo zvako zvinogona kupera kwemaminitsi 45 kana kuti zvishomanana panguva ino mubasa. Vanogona kutarisa nenguva kubva pamaminitsi makumi maviri kubva kumaminitsi mashanu kubva. Usakanganwa kuti kana nguva inopesana , nguva yakasarudzwa inobva pakutanga kwechinhu chimwe chete kusvika pakutanga kwechidimbu chinotevera. Vazhinji vanaamai havakwanisi kuzorora kana kunyaradza matanho munharaunda ino yebasa. Unogona kuwana kuti iwe unopedza mashomanana mashomanana pachikwata chekudzivirira kwega kwega kumira zvauri kuita asi kazhinji, iwe unokwanisa kutaura kuburikidza navo.

Funga kushandisa nguva ino mukutanga kwebasa kuti uite kugadzirira kwako kwokupedzisira kwekuberekwa kwe mwana wako. Vamwe vakadzi vanopedza kutakura bhegi ravo rebasa kana kupinza maminitsi ekupedzisira zvinononoka muhombodo kune mumwe wavo. Iwe unogona kuronga chero mwana kana kuchera kwemhuka sezvinodiwa. Vamwe amai vanotoita brownies kana kubika keke nokuda kwekupemberera kwemazuva ekuzvarwa.

3 -

Active Active

Kushanda nesimba kana zvinhu zvatanga kutora. Iwe unogona kuona kuti zvipfeko zvako zvinogara kwenguva yakareba uye zvakasimba. Vari kuuyawo pamwe chete.

Zvichida iwe unoda kuisa pfungwa dzako panguva yezvipfeko zvako. Iyi ndiyo apo iwe unogona kushandisa unyanzvi hwako hwekuzorora, unyanzvi hwako hwekunyaradza, uye unyanzvi hwako hwekubata. Dzimwe nzvimbo dzebasa dzinogona kunzwa dzakanaka kune vamwe. Iwe unogonawo kufunga nezvekushandiswa kwemvura sechinyaradzo chechiyero . Mumwe wako uye / kana doula anogonawo kuva rubatsiro, kunyange mumisha yekutangira vasati vaenda kunzvimbo yekuzvarwa kana chipatara.

Vanachiremba vakawanda nevanyamukuta vanopa zano kuti pane imwe nguva panguva ino yebasa ndeye apo vazhinji vevakadzi vanofanira kufungidzira nezvekuenda kuchipatara kana kuberekwa kwekuzvarwa kana iwe usingarongorori kuberekwa kweimba. Vamwe vashandi vanoshandisa mutemo we4-1-1. Izvo zvinopesana izvo zvinopera maminitsi makumi mana, 1 miniti murefu uye zvinopfuurira kweawa. Zviri pachena kuti kune vamwe vakadzi vanoziva kuti vanoda kuenda kuchipatara kana kuberekwa nekukurumidza, dzimwe nguva nokuti vanogona kungotaura, dzimwe nguva nokuti vane nhoroondo yekukurumidzira kushanda kana nekuda kwekuti vanoda zvimwe kurapwa kana mishonga, semishonga inorwisa mabhakitiriya

4 -

Kuchinja

Sezvo chirwere chako chinoramba chichizarura uye chakaonda, mwana wako ari kuderera pasi uye kuderera mumapapiro ako mune dhani yakaoma yebasa. Sezvaunoita nzira yako kumucheto webasa, zvipfeko zvako zvinoswedera pamwe chete uye une nguva shomanana pakati pemakumbo. Izvi zvinogona kupedza mavhiki 60-90 kwenguva refu uye zvichiitika pamusoro pemaminitsi matatu oga oga.

Iwe unogona kunge uchishandisa unyanzvi hwako hwose hwebasa panguva ino kubva mukuzorora, mvura, kupisa, kutonhora uye kutonhora kune hypnosis inyanzvi yekugadzirisa kurwadziwa kwebasa. Vamwe vakadzi vachasarudza kushandisa mishonga yekurapa kana kumagumo ekushanda kwebasa kana panguva yekuchinja. Ichi ndicho chakaoma asi chikamu chiduku pane zvebasa, kazhinji chinogara kubva pamaminitsi makumi matatu nemakumi matatu.

Iwe unogona kuona kuti unonzwa uchipisa uye kutonhora. Iwe unogona kunyange kunzwa uchinetseka kana kutotuka. Iwe unogona kunge uchinzwa kuzununguswa. Izvi hazvirevi zvekutendeuka. Iwe unogonawo kunzwa mwana wako achifamba pasi apo chibereko chako chemukati chinosvika pakuzara.

Vamwe vakadzi vanoonawo zvishoma kupera kwekushandurwa kunonzi "kuzorora uye kuonga" chikamu chaSheila Kitzinger, anthropologist anoongorora kuberekwa. Iyi inguva apo zvipikano zvinogona kubuda kana kutorega. Inofungidzirwa kuti inguva iyo iwe unogona kuva nekupukunyuka kusati kwaitwa basa rekumanikidza mwana wako kubva. Vamwe vakadzi vakatozivikanwa naputi!

5 -

Pushing

Iyi ndiyo gadziriro yaunotanga kushanda kubatsira kubvisa mwana wako kunze. Muchibereko chako iko zvino yakanyatsopwanyika uye mwana wako ari kutamira pasi zvakanyanya kusvikira apona. Iwe uchave uine zvipikiso panguva ino yebasa, asi zvinowanzosiyana mukufunga uye kureba.

Unogona kusarudza nzvimbo dzakasiyana- siyana dzekusimudzira . Izvi zvinosanganisira: kubvongodza, kugara kumusoro, maoko nemabvi kana kudzokera shure zvishoma. Mumuviri wako uchakutungamirira kuti usimbise, asi kana uchida rubatsiro wako doula, mzamukuta, chiremba kana vanachiremba vangangobatsirawo.

Kusunungura kunogona kupedza chero kubva pamaminitsi mashomanana kusvika maawa mashomanana. Izvi zvinoenderana kana iwe wakambova nechecheche, chinzvimbo chako paunenge uchitsvaga uye nzvimbo yako yemwana

6 -

Placenta

Kana mwana wako aberekwa, iye achapiwa kwauri kuti ude. Pashure peshoko iri, iwe ungatomboona kana chimwe chinhu muimba. Chibereko chako chicharamba chichibvumirana uye mukati memaminitsi mashomanana, placenta yako inowanzogadzirira kuberekwa. Chiremba wako kana nyamukuta angakukumbira kuti usimbise kamwe kana kaviri, asi izvi hazvina kuita sekunge mwana!

Kana tsambo isati yatemwa, ikozvino inguva apo iwe unogona kutema tambo kana kubvumira mumwe munhu, kusanganisira mumwe wako kuti aite kukudzwa.

Iye zvino, gara zvakare, zorora uye uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge wawana mwana wako sezvaunofarira nguva yako yokutanga uri woga Mwana ari kugadzirira kuedza kunyanya nguva, shandisai pachipfuva uye svetuka. Vhidhiyo yako yezvechipatara ichaitawo kuongorora kwepascental .