Zvaunogona Kuita Paunenge Usingave Wakwegura
Pane zvinhu zvaunogona kuita kuti uwane pamuviri nokukurumidza here? Zvechokwadi zvinogoneka.
Vanhu vane zvikonzero zvakasiyana-siyana zvekuda kubata nekukurumidza. Zvimwe unoda kupa vana vako imwe nhamba yemakore zvakasiyana. Zvichida uri kuedza kurova maawa yako chaiyo . Iwe unogona kutora pamuviri nekuti mumwe wako ari muuto, uye iwe unoda kumubata musati watumirwa. Kana, iwe unogona kunge uchida kuva mubereki.
Zvisinei, zvakakosha kuziva kuti mazano aya haazoshandi kune munhu wose. Makumi makumi matanhatu nevasere vezana vakaroorana vakagadzirisa vana vavo kuita zvepabonde mumimba mitatu. Mushure megore, 92 muzana vakanga vane pamuviri. Zvinosuruvarisa kuti, pamuviri hausi chinhu chinogona kugadzirirwa chaizvo.
Kana iwe usingakwanisi kutora pamuviri nokukurumidza sezvaunoda, usazvipa mhosva. Ramba uchifunga kuti mumwe mumhuri gumi nevana achaona kusununguka. Mashoko akanaka ndeokuti kune rubatsiro kunze uko .
Rega Kuzvarwa Kwako
Zviri pachena kuti kana iwe uchida kutora pamuviri, unofanirwa kurega kushandisa shanduko yekuzvarwa. Zvamusingazivi ndezvokuti iwe ungada nguva yekubereka kwako kudzoka. Icho chinobva pane rudzi rwekudzivirira kwekubereka kwawakanga uchishandisa.
Uine maitiro akawanda ekudzivirira kuberekwa, kubereka kwako kuchadzoka mushure mokunge iwe urega kuishandisa. Iko kunogona kuva nemwedzi shomanana yakaoma apo urongwa hwako hunozvigadzirisa pachako, asi zvakare kunogona kutora pamuviri wako wekutanga wekubata mwedzi.
Zvisinei, haisi nguva dzose iri nyore uye inokurumidza nzira. Kana iwe uine mishonga kana kuti IUD, iwe uchada kuronga chiremba kugadzwa kuti ubvise. Izvozvo zvinotora nguva. Zvinogonawo kutora mwedzi mishomanana kuti maitiro ako atungamirire mushure mekubuda kweHUD. (Neyo mhangura chete yeIUDs, kubereka kwako kunofanira kudzoka nokukurumidza.) Kana wakambove wakabata kuberekwa kwekuberekwa , zvinogona kutora mwedzi yakawanda kuti kubereka kwako kubve.
Taura nachiremba wako kuitira kuti iwe unotarisira zvaunotarisira apo unogona kutanga kuedza kutora pamuviri.
Iva Nese Zvepabonde
Kuita zvepabonde kakawanda kwemwedzi wose zvakanaka kuti vana vaite. Zuva rimwe nerimwe kana zuva rimwe nerimwe mazuva maviri yakawanda, maererano nekutsvakurudza uye maonero eKomiti Yokudzidzira yeAmerican Society yeRecductive Medicine.
Iwe unogona kuronga kuita zvepabonde zuva roga roga rokutenderera kwako, asi kune vanhu vazhinji, izvi zvinotungamirira kukutsvaira, uye hazvina kunyanya kukosha. Kurara pabonde katatu kana kanomwe pavhiki kunowedzera mikana yako yekubudirira nokuti inowedzera kuita zvepabonde pamazuva ako akanaka kwazvo. Kana iwe uine chinangwa chekuvhara uye iwe unokanganisa, unogona kurasikirwa nemwedzi iwoyo.
Kana iwe uchiita zvepabonde rimwe zuva rimwe nerimwe kana mazuva maviri, iwe unogona kunge uchiita zvepabonde kamwechete, kana kwete kaviri, munguva yako yakaorera kwazvo. Kurara zvepabonde kunowedzera hutano hutano, zvakare. Vakashambira vanorwara vanoreva kuti muchava nemikana yekuita pamuviri.
Ita Kuti Mwana Wako Aite Zvepabonde
Iwe unogona kukwanisa kutora pamuviri nekukurumidza kana iwe ukanyatsoita zvekubata kwako zvepabonde .
Chinhu chimwe chinokosha chokuziva ndechokuti nguva dzose zvinogadzirwa nemunhu, zvakadai se Astroglide uye KY Jelly, zvinokuvadza kumunhu . Iyo yakanakisisa yekugadzirisa pamuviri ndeyako pachayo cervical fluid . Asi kana iri iri nyaya kwauri , pane zvingasarudzwa zvemuviri zvinowanika, zvakadai semaminera emafuta, mafuta e-canola, kana kuti hydroxyethylcellulose-based lubricants yakadai se Pre-Seed uye ConceivEase.
Zvinokanganisika kana nzvimbo yepabonde kana kurara pasi mushure mokuita zvepabonde kuchakubatsira iwe kuzvitora. Maonero emukomiti kubva kuAmerican Society for Reproductive Medicine anoti hapana chakaipa. Zvisinei, kutsvakurudza kwehutano hweIUI kwakawana kuti kurara mushure mekutsvaga kuwedzera kunowedzera kubata mitezo. Kana uri kuedza kubata nekukurumidza, unogona kunge uchida kuedza kureva nhema pamushure mokuita zvepabonde kwemaminetsi mashomanana. Kune rumwe rutivi, kana nzvimbo yeumishinari ihurukudzi yekuti iwe, zvichida mamwe maitiro ekusika anogona kubatsira.
Kutsvakurudza kwakawana kuti kukwezva zvepabonde kunobatsira pakukura kwemajeri. Chikadzi chechikadzi chinogona kubatsirawo nemubereki. Kuva nemukati unofarira kunogona kukubatsira kuti uwane mimba nokukurumidza zvakare. Izvozvo zvakati, usanetseka pamusoro pekuve nemararamiro. Hazvidiwi!
Shandisa Ovulation Predictor Kit kana Ovulation Monitor
Mazuva ako akanaka kwazvo ndeaya mazuva maviri isati yasvika. Iwe unogona kuona kuti ndeapi mazuva aya ari kuburikidza nenzira dzakasiyana siyana, kusanganisira kutora muviri wako wekushisa kwekushisa , kutarisa kubereka kervical mucus , kutarisa kervical change , uye kushandisa saliva kubvisa microscope.
Dambudziko nezvose izvi nzira ndeyekuti vane ruzivo rwakawanda rwekudzidza. Nokuda kweBBT charing, kuongorora kuti ungaita sei nguva yako mangwanani uye nekududzira yako chati iri dambudziko. Iwe unogona kunge uine nguva iri nyore kushandisa ovulation predictor kits kana ovulation vatariri.
Ovulation test inoshanda sekuita mitezo yekudzivirira. Iwe unotarisa tsvimbo kana ruvara rwepepa kuti uwane mugumisiro. Vachinyanya kuoma kududzira kudarika mitezo yekudzivirira, saka verenga mirayiridzo.
Ovulation vataridzi vanotora zvakawanda zvekudzidzira kutarisa kunze kweivulation test. Ijecha rejedi rinokuudza iwe kana iwe unobereka kwazvo. Izvo zvinodhura, kunyange zvakadaro, kuitira kuti iwe unganane nekubatanidza charing ne ovulation predictor kits .
Ita Kuti Urove Hwako Utano
Mune nguva pfupi, pane zvinhu zvishoma (zvakawanda zvingangove zvakajeka) izvo mukadzi anogona kuita kuti awedzere mikana yekutora pamuviri.
Chokutanga, anofanira kuwana hope yakakwana. Hazvina kukodzera kurara uye kumuka kwemitambo kunogona kukanda kumwedzi, izvo zvisingabviri kutungamirira kuhupenzi asi zvinogona kuita kuti mimba nokukurumidza ive yakaoma. Vakadzi vanoedza kubata pamuviri vanofanirawo kudya kudya kwakanaka uye kunwa mvura zhinji. Dzivisa kudya kwezvokudya kana zvimwe zvirongwa zvekudya zvakanyanya paunenge uchiedza kubata.
Kana zvichikwanisika, vakadzi vanoda kutora mimba vanofanira kuedza kuderedza kushungurudzika kwavo. Zvisati zvinyatsojeka kana kuti kwete kushungurudzika kunotungamirira kukusava . Zvisinei, kunyanya kunetseka kunogona kukanda kumudzimai. Kune avo vanoedza kutora pamuviri mwedzi kana maviri, kamwe chete kubva kune imwe nzira inogona kuisa kukanganisa kwakanyanya muzvirongwa izvozvo.
Iwe unogona kuda kuderedza zvinwiwa zvekhoffeinated . Zvinoreva kuti kana kwete here zvinokonzera kubereka, asi sezvo uchida kubata pamuviri, chero chii chaunogona kuita kuti uwedzere hutano hwako huri nani.
Chimwe chinhu chaunofanirwa kuita hachifaniri kudira. Mukadzi wako anofara uye akachena sezvazviri! Paunoshamba, unovhiringidza zvakasikwa pH kuenzanisa, kushambidza chibereko chemuviri wechikadzi (chiripo kuti uchengetedze masero emufaro achifamba uye achifamba), uye zvishoma nezvishoma kubvisa mabhakitiriya akanaka. Unowedzera dambudziko rako rekudzivirira kwechikadzi nekutsamwa, uye izvozvo zvinogona kuita kuti zvive zvakaoma kubata.
Nokuda kwevarume, chengetedza marombo emhuri kubva pakupisa . Mafuta anopisa, makombiti akaiswa zvakananga pamakumbo, zviya zvinopisa, uye akagara akareba kwenguva refu nemakumbo akavharana pamwe chete zvinogona kuwedzera kushandura kwechando. Izvi zvinogona kukanganisa zvinokonzerwa nemurume .
Uye pakupedzisira, kunyanya-kudzokorora utano hwese-kurega kusvuta uye kuderedza kunwa doro. Izvi ndezvevarume nevakadzi . Izvi hazvisi kungovandudza hutano hwako ikozvino asi zvakare kukubatsira kuti uve nepamuviri hwakanaka uye mwana.
Pane zvimwe zvinhu zvaunogona kuita kuti uwedzere kubereka kwako uye hutano huzhinji hunotora nguva uye nguva. Vakadzi vanofanira kuedza kuwana hutano hwakanaka vasati vaedza kubata pamuviri, sekungorema kudarika zvishoma kwakaratidzwa kuderedza kubereka . Kuwedzera muviri kunogona kukanganisawo kubereka kwevanhu.
Chinhu chimwechete chevakadzi vanofanira kuita vasati vaita pamuviri ndechekuti vave nechokwadi chokuti vari kuwana zvakakwana folic acid . Izvi zvinokosha pakuberekwa kwakanaka. Inogonawo kuita kuti kubereka.
Enda Nyore Pamusoro Pamuviri Kuedzwa
Kutora miviri yekuita pamuviri hakuzoshanduri kuti iwe unokurumidza sei kubata pamuviri, asi inogona kukukanganisa maonero ako epanguva. Kunyanya kana iwe uchitora miedzo yakawanda yekutanga, "kutarisa padanda" kazhinji kunogona kuita kuti mazuva nemavhiki vateere nguva yakareba.
Pane kudaro, zvipira kungotora kuongororwa kwepamuviri kana nguva yako inguva rimwe zuva rakapera. Mune mamwe mazwi, kana iwe wakatarisira nguva yako musi weChipiri kana weChipiri wevhiki, usatora muedzo kusvikira musi weChishanu. Zvichiri nani, tarisira kusvika Chishanu. Hazvisi nyore kumirira kuti uone kana uri nepamuviri, asi zviyeuchidze iwe pachako kana iwe uchitora muedzo wokutanga, iwe unowanzoita kuti uwane zvakaipa zvachose. (Mune mamwe mazwi, kunyange kana iwe wakabata pamuviri, muedzo wacho haugoni kuzivisa kubudirira kwako.)
Wana Rubatsiro rweMutano Kana Ukachida
Kana iwe usingafungi mukati pemwedzi mitanhatu ( kana iwe uri kupfuura 35 ) kana mukati megore (kana uri muduku kudarika 35), ona chiremba wako. Kuwana rubatsiro hazvirevi kuti uri kurega; zvinongoreva kuti iwe wakashinga zvakakwana kuziva kana pane chikonzero nei iwe usingave nemuviri, uye kana iwe unogona kutora matanho ekutarisana naro.
Zvimwe zvinokonzera kusununguka zvinowedzera kuwedzera nenguva. Kuwana rubatsiro paunenge uchitsvaga kunogona kukubatsira kuti uwane mimba nokukurumidza nekubatsirwa kwerapi .
> Sources:
> Kuongorora Infertilit > y. American Congress yeVachizvidzivirira uye Gynecologists.
> Pfeifer S, Butts S, Fossum G, et al. > Kuvandudza Nheyo Yenyika: Maonero eKomiti >. Kubereka uye Kusimba. 2017; 107 (1): 52-58. doi: 10.1016 / j.fertnstert.2016.09.029.