Pasi pemutemo weU.C.ctroctation room room, vashandi vane makumi mashanu kana vatatu vashandi vanofanira kupa nzvimbo yevanamai vanoyamwisa kuti vaone mukaka wemwana kune vana vavo. Makambani maduku kunyange zvakadaro, zvinoreva avo vane vashandi vashoma makumi mashanu, vanogona kuwana rusununguko pakugadzira chirongwa chekuita sangano rekuita nekuratidzira kuti zvingaita dambudziko risina kukodzera.
Pasinei nehukuru hwekambani yako kana iwe uchida kutsvaga maamai kuti uchinje zvakanaka mushure mekuenda kwekuberekwa kunoita kuti ugare wakasununguka nzvimbo yakachengeteka yekuti vape mukaka wemucheche kuburikidza nekuvakira imba yevashandi kana mukamuri yekuyamwisa.
Apo vatsva vanoshanda vadzokera kubasa vangangodaro vave vachiyamwisa pamwedzi mitatu yapfuura (tariro yerefu yekuenda kwekuberekwa muAmerica). Vazhinji vane vavariro yekuyamwisa pamwedzi mitanhatu yekutanga yehupenyu hwemwana wavo uye vanoedza kuenda kwegore. Pasina kutsigirwa kwevanoshandira, chinangwa ichi chinogona kuva chakaoma kuti urove. Kuumba mukamuri yeactation kuchava nani mikana yekushanda amai kuti vabudirire mukuyamwisa nekuvandudza utano hwake nemwana wake. Hezvino iwe unogona kubatsira sei.
Kugadzira kamuri reLactation
Chido chekamuri yevashandi chakabva kumadzimai vashanda vaishanda vaida nzvimbo yega yega, yakachengeteka, uye yakachena yekuratidza mukaka wehadzi. Imba yakakosha haikwanisi kuva mudziyo wekugezera nekuti nzvimbo dzepachivande haisi nzvimbo yakachena yekuputira mukaka wemucheche uyo mwana achadya.
Saka paunenge uchigadzira chipinda chechivato chinhu chinonyanya kukosha ndechekuti inofanira kunge iri yoga uye inofanira kuchengetedza amai vanoyamwisa kubva pakuonekwa nevashandi pamwe chete kana vanhu vose pavanenge vachiputira mukaka wemvere.
Heano mamwe mazano ekutanga paunotanga kuzadza mukamuri nemidziyo uye fesheni:
- Itaiwo sachigaro wakasununguka iyo inogona kubvumira amai vatsva kuti vagare vakananga sezvo ichi ndicho chinzvimbo chakanaka chokupinza mukati.
- Nzvimbo yepamusoro yepamupa yepafupa kuti ugare, sepirita refu.
- Kunyoresa nyore kune magetsi.
- Chivharo pamukova uye / kana chiratidzo chinoreva kuti "chinotora" kana kuti chinonyevera vanopfuura-nekuti imba yacho iri kushandiswa.
- Ikira kunosuka zvikamu ne sese uye mapepa matura.
- Anti-bhakitiriya anopukuta kuti achenese nzvimbo yakadzika uye matukisi.
- Iko firiji duku yekuchengetedza mukaka wemuviri.
- Iwa microwave yewaini-yekuchenesa pamapande (amai vari kushanda vachava nehomwe iyo inogadzirisa zvikamu zvepombi mumhepo iyoyo yakachena).
- Pamu yepamu kuitira kuti vakadzi havafaniri kumira pamapombi avo.
- Zvipfeko zvinokurudzira vanaamai kuti vasunungure uye vape mapfupa akawanda emukaka, kana iri mapepa ega kana mifananidzo.
Gadzira Mutambo Wekuita Kuti Ugadzire Nhungamiro Yekamuri Yako Lactation
Tsvaga maamai uye maimbova maamai matsva kune rimwe boka revanhu rinozouya nemirayiridzo yekamuri yemakisi. Iwe unogonawo kusanganisira vadzidzisi ve lactation munharaunda yako, vashandi vako vezvivako (s) uye vashandi kubva kumabhadharo evanhu nekukurukurirana.
Kazhinji, vanaamai vanoyamwisa vanotakura bhegi rakakura zvakakwana kuti rive nehana yepafupa, spare pump vipande, uye tsvimbo yemagetsi kana kuti mabhatiriri asina kudzivirira.
Vangangodaro vanoshandisa bhegi rakasimwa nefriji pakachengetedza mukaka wemazamu kutonhora uye kutsva kana firiji isipo. Izvi ndizvo zvinhu zvavanenge vatova nazvo apo pavanenge imba yevashandi, kana mukamuri yekuyamwisa, vabvunze zvavanoda kuva nazvo izvo zvinganyatsotsigira zvishandiso zvavo uye zvavanoda mupfungwa.
Iwe unoda kuumba nhungamiro inotarisana nevashandi vako zvinodiwa uye inosimudzira kuwanikwa kwekuchengetedza makamuri pakushanda. Sezvo dzimwe amai vatsva vadzokera kubasa mushure mokuberekwa, iwe uchaona kuti imba yeavoctation inova nzvimbo yakakurumbira kuti vagovana vana mifananidzo uye shandura nyaya.
Vachazonzwawo vachitsigirwa mukusarudza kwavo kuti varambe vachiyamwisa mushure mekuenda kwekuberekwa kunoita kuti nguva yekushandura ive nyore kuitisa.
Zvido Nezvinobatsira zveLactation Room Law
Mukuwedzera pakusarudza nzvimbo yega yekuyamwisa amai kuti vanyore mukaka, vashandi vanofanirawo kupa nguva yakafanira yekupedza. Kusvikira mwana aine zuva rokutanga rokuberekwa, vana vanoyamwisa vanogona kutora nguva yekuenda kuchivako chechikafu pamwe chete nenguva inenge yakakodzera yezvikamu zvekupemha ivo pachavo. Kazhinji iyo ndiyo nguva yemaminiti makumi maviri kana matatu maawa matatu kana mana mukati mezuva rebasa, asi richasiyana zvichienderana nezvinodiwa naamai nevana.
Nepo vamwe vashandi vanoona imba yekuvhengisa semabasa-hupenyu hunobatsira amai vatsva vanoshanda vanogona kuwedzera kuvimbika nekubudirira, iyo inobatsira mubasa pamwe chete. Kutsvakurudza kwakaratidza kuti mapurogiramu emakambani ekurasi anobatsira vanaamai vatsva kuti vasapedza nguva yekushanda nekuda kwemwana anorwara. Zvechokwadi, United States Breastfeeding Committee inotaura kuderedzwa kwe 77% mukusavapo kune mamwe mahofisi ane rutsigiro rwemakabheti uye kaviri kana zuva rimwe chete risina kumbovapo pakati pevashandi vane vana vasina kuchera.
Mumazuva asati apera mutemo wemakamuri ekurasira, amai vanoyamwisa vakagadzira mukurwisa mukaka wemazamu. Vamwe vangangoputira mumahofisi avo musuo wakavharwa-chiito chinoramba chiripo nhasi. Vamwe vakataura kuti havana chivako kana kuti vakaputira mukaka wechipfuva wakagara mu cubicle yavo, vane bhandi guru kana shawl vakakandwa pamusoro pematanda avo kuti vanyarare. Takauya nenzira yakareba kubva panguva iyoyo.