Nzira yekuwana nayo yakawanda mabhuku evanhu vakuru kana uri mubereki
Mabhuku evanhu vemavara evanhu vakuru ave achiwedzera mukududzirwa, uye paunofunga nezvemhando dzavo dzakawanda, zviri nyore kuona kuti nei vakatoita zvinyorwa zvakanyanya. Kune vabereki, chiitiko ichi chitsva chinopa huwandu hwemasimba - uye mashoma ekudzivirira. (Kana uchida kuti vana vako vaedze ruoko rwavo pamapeji evanhu vemavara, zvakakosha kuchengeta mupfungwa kuti vana vanogona kunzwa vakaora mwoyo kana vasingakwanisi kushanda pamagadzirirwo akaoma, somuenzaniso.) Zvose, mabhuku aya anozivikanwa anogona Iva nzira yakanakisisa yokuzorodza kana uri mubereki ane simba.
Kukura Kwekushandisa Mabhuku Kunogona Kubatsira Sei Vabereki?
- Zvakanaka kuderedza kushungurudzika. Kufanana nekufamba, mabhuku evanhu vakuru vanoita zvekudzorera uye kufungisisa, uye regai mubudise nyika, anodaro Marygrace Berberian, Clinical Assistant Purofesa weArt Therapy uye Mutungamiri weArt Therapy muZikoro Program muNew York University. (Ichokwadi kuti kufamba kunogona kupa mamwe maitiro akawanda sezvo iri basa rekuita, saka kuiswa hakufaniri kuva chimwe chinhu chaunoita kuti utore nzvimbo yekuita muviri - inogona kuva chimwe chezvinhu zvaunoita kuti uderedze kushushikana, sekufamba kana yoga.Asi, anodaro Purofesa Berberian, zvakakoshawo kuyeuka kuti kunyange zvazvo mabhuku evanhu vemavara akareba angabatsira kuderedza kuzvidya mwoyo, havafanirwi kufungidzirwa sechirongwa chekugadzira, iyo inosanganisira mushonga unoshanda nemutengi.)
- Inokurudzira kufunga nekuisa pfungwa. Iwe unogona kuisa pfungwa dzako pane basa riripo - kuumba mufananidzo wako - uye kuvhara kana kuti kuvhara ivhu kune avo vose vanoita-mazita uye mamwe matanho ekudzvinyirira muupenyu hwako.
- Zvinofadza. Chimwe chikonzero nei mabhuku evanhu vakuru vangave akakurumbira ndeyekuti inzira iri nyore yekuwana pfungwa yekuita. (Uye sevabereki, isu tose tinoziva kuti hazvibviri sei kuti zvigone kupedza basa ripi neripi pasina kukanganisa!) Mapeji evanhu vakuru vanogona kuiswa pasi apo iwe unoda kuenda kubata "Handigoni kuwana zvisikwa zvandinoda" rudzi rwematambudziko kana imwe hama inorwisa uye inotora zvakare, uye kana wapedza, unogona kunzwa manzwiro ekubudirira.
- Zviri nyore uye zvisingadhuri. Sezvinodzvinyirira-kununura kunoenda, mabhuku evanhu vakuru vanoita nyore uye havadi chero ruzivo rwakakosha kana zvishandiso (kunze kwebhuku uye mavara emapenzura kana chero chipi chaunoshandisa kuratidza mapeji). Hazvina kufanana kana kuzadza chivharo chisina chinhu - hapana mhirizhonga kana kutya kwekukundikana. Haisi-kukundikana, nzira isina maturo yenzwiro yekunzwa pfungwa yekugutsikana nokukurumidza, anodaro Berberian.
- Iko mukana wakanaka wekutora kupumha kubva kune tech. Kubva pakbbing (kana kuti "fungidziri") vana vedu nevakaroorana kuti vazvinyengedze kutarisa mitsva yemazuva ano kana kuti zvinyorwa zvataidhakwa paNetflix, tine huwandu hwakanyanya hwekuchengetedza pane zvigadzirwa uye chinhu chipi nechipi chinoita kuti tisafuratike kubva pane zvigadzirwa zvakanaka chinhu. (Kutaura zvazviri, chimwe chezvikonzero nei Berberian achifunga kuti mabhuku evanhu vakuru vanozivikanwa ndeyekuti, munguva yapfuura yapfuura, takaisa zvakanyanya basa nebasa guru, ikozvino, pane kupinduka kune izvo zvose, uye zvinhu zvakadai sekugadzira mapoka kana mhizha kana kupora usiku huri kuchinja zvakare.)
- Iko inoshandiswa. Une nguva yekuuraya apo iwe wakamirira mwana wako kuti apedze chikoro chokutamba kana kuti mutambo webhokisi? Mabhuku evanhu vemavara evanhu vakuru ane kinda akakwana, uye unogona kutotaurirana nevamwe vabereki apo iwe unoshanda pane peji. (Zvichida vanozopedzisira vachishuva kuita zvimwewo, kuitira kuti iwe ungada kutakura mamwe mapeji akawedzerwa.)
- Unogona kuzviita nevana. Vana vakawanda vakwegura vanogona kubata zvinyorwa zvinoshamisa zvemabhuku evanhu vemavara, uye kunyange vana vaduku vanogona kuvapa kuenda nekugadzira chikamu-che, chiti, mandala - ane mapepa emavara. Nezvikamu zviduku kana zvakanyatsotsanangurwa, vana vechikoro -zera vaduku vanogona kuita mazano emarara uye vanozvirumbidza ivo pachavo pavanobatsira vabereki vavo kugadzira mufananidzo wakaisvonaka. Kutsvakurudza kunoratidza kuti kutamba uye kutamba nemwana wako kunokosha kuti afare uye ave nekuvandudza manzwiro emuviri ; Chimwe chinhu chakajeka sekupenya nemwana wako chinogona kuva imwe yenzira dzakawanda iwe unogona kuunza mufaro mukutaurirana kwako uye wozorora uye unofara pamwechete. Asi-uye izvi zvakakosha asi, ne "B," "U," uye "T" - pane zvinhu zvishoma unofanira kuisa mupfungwa dzako paunenge uchiraira nevana.
Usapa mwana wako chigadziro chakanyanya kuoma kuti aende. Mwana anganzwa sokuti mano ake haakwanisi kufanana newe uye anogona kunzwa akaora mwoyo kana asingakwanise kuisa maitiro akaoma saamai kana baba. (Uye vana, kunyanya vana vaduku, vachashayikirwa nehutano hwakanaka hwemotokari dzinofanirwa kuisa nzvimbo idzi duku.) Iva nechokwadi chekusarudza zviri nyore zvigadziro kuita pamwe chete uye kuchengetedza mifananidzo yakaoma chaizvo kana vana vako vachirara, kana mwana wako Anosarudza, ngaaite kuti ashande newe mune dzimwe nzvimbo uye akuudze iwe mavara maani kuisa kune vamwe mumagetsi akaoma.
Paunenge uine ruvara nemwana wako, usamupa mitemo kana kumuudza kuti chii kana kuti chingaita sei. Uye paanosika chidimbu cheunyanzvi, bvunza mibvunzo yakawanda uye kunyatsopindira mupfungwa dzake, anodaro Berberian. Bvunza kuti chii chiri kuitika mumufananidzo, kana kuti nei akasarudza mamwe mavara kune zvimwe zvinhu. Uye iva nechokwadi chekupa mizhinji yekurumbidza nekukurudzira.
Bbazi kunze kwemabhuku evanhu vakuru nemashizha. Ita mienzaniso yako pamwe chete uye wobva wavhenekera maitiro aya kana wapedza. Mutambo mumwe waunogona kutamba: Tanga nekuita saga, saka ita kuti mwana wako awedzere kune izvozvo, uye ramba uchifuratira kusvikira iwe wanyatsogadzira mhizha yako, inoratidza Berberian.
Endai panze uye shandisa koriki yomugwagwa kuti ude pasi. Muchando, unogona kupora muchando. Uye kana wapedza kupora nyika yako, tora bhora rebhola, Frisbee, kana kuti dzimwe shanho dzekufamba uye unomhanya-svetuka kunze. Gadzira mamwe mimwe mitambo yekunze inofadza, kana kungomhanya-famba uye utamba kuvanza-uye-kutsvaga. Kuseka nevana hazvisi zvakanaka kwavari chete asi chimwe chezvinhu zvakanakisisa zvinodzvinyirirwa nevabereki.