Kubata inguva yekufara asiwo yekuchenjera. Munhu wose ave ane chepfu yezvokudya pane imwe nguva, uye hazvifadzi, asi vanhu vazhinji vane hutano vanorarama nyore nyore kubva kune zvakadai. Kuberekwa kunogona kuva imwe nyaya; muzviitiko zvakakomba, kupisa kwekudya panguva yekuzvitakura kunogona kukonzera kusununguka kana kusununguka.
Tora Kuchengetedza Nezvokudya Kuti Udzivirire Zvinhu Zvisiri Zvimwe
Vakadzi vakawanda vane pamuviri vakanzwa nezvekurudzirwa kuti vasapinda mamwe marudzi ezvokudya izvo zvingave nezviine mabhakitiriya ane ngozi, akadai saListeria , Salmonella , uye E. coli .
Asi iwe unonyatsoziva kudya kupi zvingakanganisa? Heino runyora rwemashoko ekutanga pamusoro pekuderedza dambudziko rako rekusununguka kwepamuviri uye kuberekwa kubva kune zvirwere zvinotakura zvokudya.
Ziva zvikafu zvekudzivirira .
Kudzivisa kudya kunozivikanwa kuti hakuna ngozi kune tsvina yebhakitiriya kunotora nzira yakareba yekudzivirira kudya chepfu (uye kuderedza kuvhara kwepamuviri). Zvivi zvinowanzobatanidza zvinosanganisira kudya kunodya, nyama isina kudya, mazai asina kudya, uye asina kushambwa mishonga.Tarisa cheeses ako .
Izvi zvinowira munharaunda yakafanana neyakataurwa pamusoro apa, asi zvinogona kuvhiringidza kuona kuti zvii zvinogona kuisa njodzi yekuchengetedza dambudziko reListeria mabhakitiriya. Chero chesees yakagadzirwa kubva "yakasvibirira" kana kuti mukaka usingagadziriswi inofanira kudziviswa.Gadzirira zvokudya zvakanyatsonaka.
Munhu wose, angave ane pamuviri kana kuti kwete, achaderedza ngozi yavo yokugadzikana nehupfu hwekudya kana vachitevera zvinongwarira pavanenge vachigadzira zvokudya pamba. Ngwarira pamusoro pekudyara kupi kwaunoshanyira paunenge wava nepamuviri; kunyange iyo yakachena yakatarisa yekudyara ingadai ichiri nekichena yakasviba, asi ichinyatsobuda pane imwe nzvimbo yezvokudya iyo inoisa mabhenje anonyevera.
Usafunganya zvikuru.
Zviri nyore kuisa pfungwa pazvinhu zvose zvishoma paunenge uri nepamuviri (kunyanya kana iwe wakamborasikirwa nepamberi), asi yeuka kuti kungwara kunowanzoenda kure. Zvokudya zvine chepfu zvinogona kukonzera kupererwa kwemakumbo, asi zvirwere zvinotakura zvokudya hazvisi izvo zvinokonzera kukanganisa pamuviri uye hazvifaniri kunge zvakanyanya kunetseka kana iwe ukatora matanho aya pamusoro apa.