Kune vashomanana, kana pane, nguva dzehupenyu hwako apo iwe uchanzwa wakaneta kupfuura vhiki dzekutanga nemwana mutsva. Usiku husingaperi hunovhiringidza kurara hunotora marwadzo avo, uye kuyamwisa pachavo kunowanzopedza. Caffeine inogona kuita seyakakosha kuitira kuti ushande masikati, asi unganetseka kana ichikuvadza mwana wako kuti adye caffeine panguva yekuyamwisa.
Caffeine mu Breastmilk
Kunyange zvazvo inonyatsozivikanwa kuti caffeine iwe unopedza nokunwa kofi, tei, uye kuburikidza nedzimwewo zvekare zvekafineine-ine zvokudya uye zvinwiwa zvichapinda muchipfuva chako, chiyero chaiyo che caffeine muchipfuva chevakadzi vanodya caffeine yakasiyana. Kune kusiyana kukuru pakati pemari ye caffeine inowanikwa muzvokudya nezvimwe zvinwiwa, uyewo mumitengo yekuwana uye kubviswa kwekakineine kubva kune mumwe mukadzi kune imwe.
Mwana wako unofanirwa kugadzirisa caffeine inowanikwa kuburikidza nehombodo yako uye haikwanisi kuita izvi nokukurumidza. Izvi zvinogona kutungamirira ku caffeine kusimba mumutana wemwana wako kana iwe usingachenjeri nezvekuisa nzvimbo yako yega caineine kudya uye nguva yako yekuyamwisa. Kuti ndikupe pfungwa yekuti zvinotora nguva yakareba sei, hafu yeupenyu hwe caffeine kune mwana achangoberekwa inenge mazuva 3-4, achienzaniswa nemaawa maviri kwemwedzi mitanhatu. Iwe, inenge awa nehafu.
Nhungamiro: Zvakaoma kufanotaura kuti caffeine yako yakawanda sei ichapfuura nepamuviri wako, asi kunamatira kune imwe mukombe pazuva, nekudyisa mwana wako usati wachinwa doro rehafini, nekumirira maawa matatu usati wanyamwa zvakare, zvinoderedza ngozi.
Nutritional Effects
Caffeine inokanganisa kuumbwa kwepamuviri yako.
Chifuva chevakadzi vanogara vachinwa makapu matatu efivha zuva nezuva panguva yekuzvitakura nekuyamwisa kunowedzera yechina yesimbi kudarika vakadzi vasinganwi kofi. Izvi zvinogona kuguma nechezasi hemoglobin uye hematocrit munaamai vanonwa kfi nevana vavo. Iron-deficiency anemia inowanikwa kune dzimwe nyika umo hofu yakawandisa inoshandiswa yakawanda.
Zano: Kudzivisa kofi uye zvimwe zvekudya zveaffe uye zvinwiwa zvichavandudza utano hwehutano hwako.
Migumisiro
Caffeine inokurudzira, uye saka vacheche vanodya caffeine vanowedzera "kumuka" uye jittery, colicky, yakagadziriswa, uye isina kugadzikana kupfuura avo vasingaiti. Kutaura zvazviri, caffeine dzimwe nguva inoshandiswa inherepeutically kukurudzira vavengi vari pangozi ye kamwe kamwe kamufa kufa syndrome (SIDS). Caffeine inogona, saka, inobatsira zvikuru pamwana wako kugona kurara. Amai vanogona kupinda muhupenyu hwekuzvidzivirira wekunwa kazhinji ka caffeine kuti vatsungirire kuneta kwekuva nemwana asina kugadzikana, nepo mwana asina kugadzikana nokuti anonyanya kuderedzwa.
Zano: Kana mwana wako akaoma kugadzirisa, kugadzirisa kudya kwako kwekafine kunogona kuvandudza mamiriro acho ezvinhu.
Caffeine Kudzingwa
Caffeine kuregera hakunzwisisiki, saka kamwe-kamwe kuvhara caffeine kana wakanga uchinwa zvakawanda zvinogona kutungamirira kumusoro uye kusagadzikana iwe pachako uye mwana wako.
Zano: Bvisai caffeine yako kushandisa zvinyorove kuti urege kutambudzika mukati mako uye mwana wako. Kunyange zvazvo misoro yemaoko inowanzovhara chiratidzo, painkillers haisi pfungwa yakanaka pakunwisa.
The Bottom Line
Panguva ino, caffeine haifaniri kuonekwa seisingabvumirwi nekuyamwisa, uye inogona kukurudzira vana vari pangozi yepnea. Asi zvinogona kuderedza kubatsirwa kwezvokudya zvemuviri wako munguva yepamuviri, uye zvinogona kuita kuti zvinetso zvigadzirise mwana wako, zvinoshamisa kukusiya iwe unotonyanya kuneta. Kunyatsocherechedza nguva yako yekushandisa caffeine kunobatsira. Asi yeuka kuti caffeine ine huwandu hwezvinhu zvinokuvadza kana uchingopfuura-uchishandiswa, izvo zvinogona kuchinjawo mwana wako.
Sources
American Academy of Pediatrics "Kudhindwa Kwezvinodhaka uye Mamwe Makemikari muMuviri Wevanhu." Pediatrics 108: 776-789. 2001.
Clement, M., "Caffeine nevana." British Medical Journal 298: 1461. 1989.
Liston, J., "Kuyamwisa uye Kushandisa Kwekuvaraidza Zvinodhaka - Doro, Caffeine, Nicotine, uye Marijuana." Kunyorera Bhuku 6: 27-30. 1998.