Kugadzira hurongwa hwekuberekwa inzira yakanaka yekutarisa kuburikidza nezvamunoda kuberekwa kwako nekukurukura izvo zvinoda neboka rako rekuberekwa. Zvirongwa zvakawanda zvekuberekwa zvinotaurirana nemumwe wako kana chiremba, kana kuti zvinongonyorwa pasi papepa, asi dzimwe dzakawanda dzakanyorwa-dzakanyorwa, dzakasayirwa nemuongorori wako, uye dzakapiwa muchati chako (kunyange izvi zvisati zviri zvinyorwa zvisiri pamutemo) .
Kunyangwe zvingave zviri kuedza kushandisa chirongwa chekuberekwa chinyorwa chisati chavapo chaunowana kubva kune shamwari kana kuwana paInternet, zvakanakisisa kupfuura nenzira yekunyora imwe yakasiyana newe. Mienzaniso inogona kubatsira pakuita kuti utange, asi kuviga shoko neshoko kunogona kutungamirira kwauri kusanganisira zvinhu zvausina chokwadi iwe zvaunoda kana zvaunoda.
Shandisa nyaya idzi sekufuridzirwa uye uwedzere chero dzimwe pfungwa dzinouya apo uchienda.
1. Uzivi Hwenyu hwekuzvarwa
Izvi hazvifanirwi kuva mapeji matatu-mapeji pamusoro pekuti wakasarudza chikwata chako chekuberekwa kana doula , asi inofanira kunge iri mutsara pfupi unobvumira ani zvake anogona kuwirirana newe pawakaberekwa kuti akurumidze kunzwisisa zvaunoda zvikuru. Somuenzaniso, kana chinangwa chako ndechokudzivirira marwadzo anorwadza, taura kuti mberi. Saizvozvowo, kana chinangwa chako ndechokuti uwane chirwere chepachimbichimbi nekukurumidza kana kuti, taura, tisa C-chikamu (kana zvichibvira), taura saizvozvo.
2. Zvakapoteredza muBasa
Basa rinoshungurudza, uye nharaunda yako inogona kukanganisa manzwiro aunoita sezvaunofamba nayo.
Kunyange zvazvo avo vakakupoteredza vangave vasingakwanisi kugadzirisa mamiriro enyu ezvinhu zvakanyanya, zvinobatsira kuziva kuti chii chingaita kuti unzwe wakasununguka pane zvakaitika kuti vanogona kuita shanduko inogona kukubatsira iwe. Izvozvo zvingasanganisira izvo mukamuri inenge yakaita , kana uchida mimhanzi ichiita, kana iwe usingadi sevanhu vashomanana mukamuri sezvinobvira, nezvimwe.
Iwe unogonawo kutarisa unyanzvi hwekubata iwe unoda kushandisa (kutarisa, kufema , kuporesa , kushandiswa kwemvura , nezvimwe) uye zvaunoda kuti uzviite.
3. Fetal Monitoring
Iwe unofanirwa kuva ne fetal monitoring yakagadzirwa nemagetsi , kana iwe unogona kushandisa stethoscope kana fetoscope here? Unogona here kutarisa kuongorora, kufunga kuti mwana ari kubvumira basa uye kuti hauna kutamira kune imwe nhamo yepamusoro nekuda kwekupindira kwakafanana nePitocin kana mishonga inorwadza? Bvunza mibvunzo yehutano hwako uye avo vari panzvimbo yako yekuberekwa musati mave mubasa, sezvo mitemo yepamutemo inogona kusiyana. Tsanangura kuti ndeupi wekutarira iwe unofarira.
4. Pain Medication
Apa ndipo paunotaura pamusoro pezvaunoda maererano nekutambudzika kwekutambudzika . Cherechedza, zvisinei, kuti zvido zvako zvingaita kana kuti hazvigoni kuwirirana nemitemo yako yebusiness facility. Iwe unogonawo kutaura pamusoro pekuti iwe kana kwete iwe ungada here kutsigira kwako munhu kuti arambe aine iwe panguva yekushandiswa kwechirwere chepachirwere, kana iwe ungada kuedza mishonga epidural versus IV kana imwe sarudzo.
5. Kudzorera-Purogiramu
Zvingava zvakanaka kana "zvirongwa zvedu zvekuberekwa zvakarongeka" nguva dzose zvichifamba maererano, zvakanaka, kuronga. Ichokwadi, handizvo. Shandisa iri chikamu cheurongwa hwako hwekuberekwa kuti ukurukure zvaunoda kuti zviitike kana sarudzo dzako dzekutanga dzikasati dzisarudzo, taura, nekuda kwekugadzirisa dambudziko.
Ndiani anofanira kugara newe? Ndiani anofanirwa kutaurira chii kumhuri yako? Unoda here doula yako kuenda kuE ER newe?
6. Kutarisira Vana
Kana imwe nguva mwana wako akanaka achizvarwa, pane zvimwe zvinhu zvokufunga nezvazvo maererano nezvamunofarira. Unoda kubata mwana wako pakarepo here? Iwe unoda ganda-ku-ganda here? Ungada here kukumbira chero kupi zvako kwakakosha pashure pekutanga maawa mushure mekuberekwa? Iwe unoda kuti mwana wako agare newe muimba yako here? Zano: Unogona kuda kufunga nezvekugadzirira "nzvimbo mu" mamiriro ezvinhu kuitira kuti mwana wako agone kurara newe (kana nzvimbo yako yekuzvarwa inobvumira). Kana ukashandura pfungwa dzako, unogona kutumira mwana kumurairi.
7. Kudyisa Mwana Wako
Nhamba dzakawanda dzevana dzinotanga kunwisa pakuberekwa. Zvidzidzo zvinoratidza kuti madzimai anokwanisa kuva nehuputi-ne-ganda kusangana uye kuvhara muawa iyoyo yekutanga mushure mekuberekwa vane zvishoma kudyidzana nezvinetso gare gare. Izvozvo zvakati, iwe unogona kunge watoziva kuti kunyamwa kunotambudza iwe, kana iwe ungashuva kuzviita zvachose. Taura zvido zvako mukuronga kwako. Mimwe mibvunzo yekufungisisa: Unoda here kuti mwana wako aunzwe kwauri kunyorera paunoda? Kana iwe usingararami pamusoro pekuyamwisa, une zvidikanwi zvaunoda zvaunosangana nazvo here? Saizvozvowo, unoda kuti mwana wako ave ne pacifier?
Yeuka kuti zvirongwa zvekuberekwa ndezvekupedzisira zvigadzirwa zvekukurukura uye kwete magwaro kana zvinyorwa zvemutemo. Kuva neruzivo rwezvaunofarira nguva dzose ndiro pfungwa yakanaka, asi zvakadaro kuchengeta kushanduka kwepfungwa mupfungwa.
Sources:
Ina May Gwaro rekubereka Mwana. Gaskin, IM. Bantam; 1st edition.
The Labor Progress Handbook. Simkin, P naAncheta, R. Wiley-Blackwell; 2nd edition.
Dare reLamaze Rinotungamirira. Lothian, J uye DeVries, C. Meadowbrook; 1st edition.