Zvinodhaka Zvebasa?

Nzira yekuita chisarudzo chakanaka iwe nemwana wako.

Chisarudzo chekushandisa mishonga yebasa uye kuberekwa kana kusashandisa mishonga ndeyekukakavadzana kwemazuva ano kunotenda kana kwete.

Yakanga isiri iyo kare kare kuti mishonga yakanga isina kushandiswa kakawanda mubasa uye kuberekwa, uye haina kupiwa kana kuwanikwa nyore nyore. Kubva panguva iyo takaenda kuvaita kuti vawane nyore zvokuti vakapiwa vanenge vasina kubvumirwa nemukadzi.

Kubva pazviitiko zvakanyanya zvatakapinda muchikamu munhoroondo yekuberekwa uko vakadzi vasina kungosarudzwa chete asi zvisarudzo zvakawanda. Haasisiri kungogara ipapo uye kutambura nekutsigirwa kana kupiwa mishonga yakawanda zvokuti hauna chiyeuchidzo chekuberekwa kana maawa mashomanana ekutanga kwehupenyu hwemwana wako. Kusarudzwa hakusi nyore kuitisa uye vazhinji vakadzi vanovhiringidza pamusoro pechisarudzo kwenguva yakati, vachitsvakurudza pane zvavanosarudza uye vachiedza kuona kuti vanogona sei kubatsira pachavo kuita sarudzo iyi.

Nzira yekuita sarudzo.

Chokutanga pane zvose, usateerera kumudzimai wese anoedza kukuudza nyaya inotyisa yekusangana kwake kana kuberekwa kwake kwepanyama. Mikana ndeyekuti aiva nematambudziko kana mamiriro ayo asina kunyatsonzwisisa uye iwe uri kungotora chikamu chemufananidzo.

Chechipiri, zvakakosha kuona kuti pane zvakawanda zvinotamba muchisarudzo chako chekusashandisa mishonga kana kuishandisa:

Zano rangu rakanakisisa kupindura mubvunzo uyu ndechekuti iwe unoda kuzvigadzirira iwe usati wasvika kubasa uye uve wakagadzirira kuita chisarudzo panguva iyi. Vakadzi vakawanda vanowana kushanda kuderera uye kunorwadza kudarika kwavanofunga kuti kwaizova uye kuwana kuti chisarudzo chisati chaitwa kugamuchira mishonga hachina kumboitika nokuti chakanga chisina kudiwa kwavari. Vamwe vakadzi vanoona kuti basa ravo rakareba kana kupfuura zvinorwadza kupfuura zvavakatarisira uye dzimwe nzira dzisingashandisi zvakakwana uye vanosarudza kuva nemishonga. Kusvikira iwe uri mukutambudzika iwe haugoni kutaura pamberi pokuti unozozviwana sei kana kuti zvichareba kwenguva yakareba sei, zvose zvinokosha mumishonga equation.

Kunyange apo vakadzi vaitarisira kushungurudza kunorwadza avo vakanga vadzidza uye vakashandisa kuporesa uye maitiro ekufema kubva mukirasi vakawana kuti vaida mishonga mishoma.

Chimwe chidzidzo chakaratidzawo kuti izvo vakadzi vaitarisira vaida kuva izvo zvavaiva nazvo mubasa. Kuzvidya mwoyo kwekutambura kwemarwadzo kwakabatana nekurwadziwa kwebasa rakazara zvakare, kusanganisira kusagutsikana.

Kuti uzvigadzirire iwe unoda kutora kirasi yakanaka yekuberekwa iyo ichakudzidzisa pamusoro pokugadzirisa, kusununguka, kunyaradza, uye mishonga. Kuva neruzivo rwezvose zvaunosarudza ndiyo nzira yakanakisisa yekuziva zvizere kuti ndeupi musarudzo yakarurama kwauri nemwana wako.

Zvimwe Zvasarudzwa zveRunun Relief:

Pain Thresholds

Apo patinotaura nezvekutambura kwepfungwa tinowanzotaura nekutambudzika kwatinoita pane dzimwe nguva kana kushamwaridzana nematambudziko asina kunaka.

Zvichida ini ndinonzwa kazhinji kacho mazinyorero kana majoka. Nezvo zviri nyore kuratidza kuti muviri wemunhu unofanirwa kubereka uye kusaita mazino emishonga, chii chinowanzosiyiwa kunze kwekuenzanisa apo uchiedza kuziva kana mumwe munhu ane chirwere chinorwadza chichave chiri kushivirira kwebasa ndiyo pfungwa uye manzwiro emuviri.

Zvidzidzo zvakaratidza kuti kurwadziwa kwepabonde kakawanda chatinotarisira, kunyange ichocho chiri kurwadza kwakanaka kana kurwadziwa kusina kunaka. Isu tose tinoziva kuti zvinorwadza nechinangwa uye chechimwe chinhu chakanaka-kuberekwa kwechecheche. Izvo zvatisingakwanise kuita ndezvekuti munhu achaita sei nekurwadziwa paanoonekwa kuburikidza nemaziso emafungiro nemanzwiro avo.

Kunyange zvazvo vamwe vangaona kuchema kuti nguva dzose ive yakaipa, maererano nezvimwe zvidzidzo zvinosangana nekurwadziwa kwebasa zvinogona kuvawo ruzivo rwakanaka kune vamwe vakadzi. Izvi zvakare zvinoratidza kuti tiri tose tiri vanhu uye tichabata nekuita basa rega zvakasiyana nehanzvadzi dzedu nevavakidzani vedu neshamwari.

Izvo zvisati zvisingakwanisi kufanotaura kuti ndiani achazviona semarwadzo asina kunaka kana kurwadziwa kwakanaka, kunze kwekunzwisisa kwekare. Takaedza kuenzanisa kusangana kwemai kumwedzi uye kuti basa rake richave sei nekubudirira kwakasiyana. Takaedza kuenzanisa basa remukadzi kana hanzvadzi yake kumumwe mukadzi asina kubudirira.

Mhedzisiro yekuguma ndeyokuti kunyange zvazvo tine mikana yakawanda yatinowana kwatiri, basa redu richave ririkutsvaga nzira dzipi dzekurwadziwa kunorwadza kwatiri, kuti tingashandise sei zvakanakisisa, tichiziva kuti nzira imwe neimwe inobatsira uye njodzi.