Mazano Okubata NeInternet, Mobile Devices, Social Media nevana Vako
Kuberekera nhasi kune zvakawanda zvakaoma kunzwisisa kupfuura zvakaitwa kumarudzi akapfuura. Kuwedzerwa kweInternet, serofoni, uye mamwe maitiro ehutoriki haingowedzera zvakawanda kufunga nezvazvo asi kukurumidza kukurumidza kwekuchinja. Mitambo mitsva yezvemagariro evanhu inogadzira zuva rose, mapurogiramu ari kuonekwa semasora, uye kuwanikwa kunogara kuripo. Zvinoshamisa kuti ugare pamusoro pazvo, uye zvinenge zvisingakwanisi kuongorora zvose.
Kunyange zvakadaro, nepo zvinoratidzika zviri nyore kuisa maoko ako kumusoro, chinhu chakanaka chaunofanira kuita ndechokuti udzidze zvakawanda iwe unogona uye uzvisunge neruzivo. Iwe unogona kusakwanisa kutarisa zvinhu zvose, asi dzimwe nguva kiyi inongoratidza kuti iwe unoteerera pane zvose.
Nyaya yezvinetso zvekuberekwa kwekombiyuta ndezvenguva refu, asi apa pane zvimwe zvidzidzo zvine ruzivo, mazano, uye zvigaro zvevose.
Screen Time
Vana pavanenge vashoma, zviri nyore kutarisira teknolojia yavo kushandisa sezvo iwe uri kutotarisa ziso rakarinda kwavari kune zvimwe zvikonzero zvekuchengeteka. Chinonyanya kukoshesa vaduku ndeyako uye hutano hwekuvharidza nguva yavanokwanisa kuwana. IAmerican Academy of Pediatrics yakambotora nguva yakawanda yakatarisa yakavhara nguva iyo isina kubvuma musiyano pakati pekushandura / kuvaka nguva yekuvharidzira uye nguva isina kufara. Passive skrini nguva inoshandiswa vachitarisa purogiramu yeTV, vidiyo kana kuti firimu, zvimwe pahwindo guru kana pane chigadzirwa.
Nguva inopindirana yekrini inopedzwa kutamba mitambo yemavhidhiyo, kufambidzana nemutambo kana kuti pane-skrini mabasa emweya, kana kuongorora mapurogiramu. Kugadzirisa nguva yekuvharidzira inoshandiswa kugadzira mawebsite, kunyora mimhanzi ye digital, coding, nezvimwe. Zviri pachena kuti chimwe chezvinhu izvi zvakasiyana. Kusvikira AAP ichibuda nemitemo itsva yechirongwa, vabereki vanofanira kushandisa pfungwa yakajeka pakusarudza kuti vana vanofanira kushandisa zvakanyanya sei.
Semuenzaniso, vana vanogona kushandisa mitambo yefitness uye mapurogiramu pamvura inonaya kana kuti inotonhora zvikuru kuva kunze.
Mazano:
- Taura nevana vako pamusoro pezvavari kuita uye kutarisa paIndaneti uye uvabatsire kuwana huyero pakati pemabasa evanhu, mapikirwo emasikirwo / mapuzzles, mabasa ezvomutambo, kutsvaga zvinobudirira, uye nguva shoma yekufungidzira chete yekuzorora
- Batsira vana vako kuti vafunge nezvehuwandu hwenguva yavanenge vachishandisa nezvikwereti uye kuvakurudzira kuti vatore mapfupa uye edza zvimwe zvinhu. Imwe yezvigadzirwa zvakanakisisa zvaungavapa ndezvekugona kuzvidzora nguva yavo.
- Tenzanisa mienzaniso yakakodzera yekrini nguva. Vana venyu vari kutarisa uye vachidzidza kubva kwamuri!
Ergonomics
Ichi chinhu icho vanhu vasingawanzofunga nezvazvo, ergonomics inonyanya kukoshesa kunetseka sezvo vana vanopedza nguva yakawanda vachishandisa zvishandiso, vachitamba mitambo yemavhidhiyo, uye kutarisa zvidzidzo. Ergonomics isayenzi mushure mekugadzirwa kwemamiriro emabasa. Inokuudza kuti yakakwirira sei chiso chako / kutarisa kunofanira kuva kubvisa kushungurudzika pamutsipa wako, kana kuti kuisa sei maoko ako kuti usadzoke zvakare kukuvara kwekukuvara mupfungwa paunoshandisa hove kwenguva refu. Asi chinangwa ndechokuumba nzvimbo yakanaka kune wese wese mumhuri yako.
Mazano:
- Tora nguva dzose kubva pakagara. Isai timer uye vana vadye vanoita zvishoma kana kukurumidza kushanda panguva yekuzorora.
- Kurudzira vana kuti vashandise zvakanaka kana vakagara pakombiyuta. Inogona kuponesa marwadzo mazhinji pasi pemugwagwa.
- Gadzira nzvimbo yako yemakombiyuta yemhuri uye fesheni inogadziriswa kune nhengo dzakasiyana dzemhuri. Sachigaro wehofisi ane chitsiko chetsoka chinogona nyore kufamba pakati pevakuru uye nemwana, somuenzaniso.
Internet Access
Kana vana vaine ruzivo rwakawanda rwekutsvaga paInternet, zvinhu zvinotowedzera kunyanya. Zvino iwe unofanirwa kuve nehanya nezvavari kuona uye kuverenga, asiwo kuti vari kutaurirana sei nevamwe. Unodzichengetedza sei kubva pakuverenga zvinhu zvisina kukodzera uchivapa rusununguko rwekuongorora zvidzidzo zvechikoro?
Uye zvino iwe unoda kutaura navo pamusoro pezvino kutumira mashoko ega ega anozivikanwa paIndaneti, kudzidza kuti havasi vose vanosangana navo ndevaya vanoti ivo vari, nekudzivisa kudzvinyirira, zvichida sekudzvinyirira kana munhu akabatwa.
Mazano:
- Shandisa Indaneti filter kana web browser yakachengeteka (yevana vaduku) kubatsira kubatsira kuderedza zvigadzirwa zvisina kukodzera, asi usavimba chete kana kudzivirira vana vako.
- Ronga chibvumirano pamwe chete pamusoro pezvakagamuchirwa uye zvisiri izvo. Iva nechokwadi chokuti inosanganisira zvimwe zvidzidzo zvakapoteredza chero zvese zvaunenge uchiita kuti uise mutendi pamwe chete.
- Dzidzisa vana vakachengeteka maitiro ekutsvaga, kusanganisira kusakanda mafaira kana kuvhara pane zvisiri izvo.
- Usakanganwa kuti mafoni akawanda emafoni, masheji ekutamba, uye kunyange maTV uye mavhidhiyo ekutambisa, ose anopa unfiltered kupinda kwaInternet.
Mobile Devices
Kana vana vachingotanga kunakidzwa nechekare - vachifamba kumba vachibva kuchikoro, kuregererwa paimba dzevamwe, nguva yega yega pamabasa ekuwedzera-inova nguva yakanaka yekutanga kufunga pamusoro pekuvatora foni. Vana vakawanda vatova nemapwendefa nepfungwa iyi, zvakare. Zvigadzirwa zvefoni zvinounza mamiriro matsva ematambudziko sezvazvinowedzera kuoma kuongorora mabasa nevana vane zvakawanda zvisingabvumirwi kuwana zveIndaneti uye zvemagariro evanhu. Zvinotonyanya kukosha kuti urambe uri pamusoro pezvinhu izvi, zvisinei, sezvo vana vava kukwanisa kutaurirana, kutarisa, uye kugovana kunyange kana iwe usati uripo. Iyi manzwiro erusununguko rwakawedzerwa inogona kuunza mamwe maitiro asina kunaka uye asina kukodzera. Inguva yakakura yekudzokorora mitemo yako yeInternet uye kuwedzera chero zvigadzirwa zvefoni zvaunazvo
Mazano:
- Chengetedza zviyero zvose uye uzvishandise usati warara. Chengetedza uye udzipirire pamwe chete munzvimbo inowanikwa kana, kana zvichidikanwa, muimba yevabereki.
- Batsira vana kuti vanzwisise njodzi dzekutumira mameseji ekutengesa neukombiyuta . Vadzidzise kuti vanyore maitiro asina kukodzera kwauri kana mumwe munhu mukuru.
- Tanga vana kunze nefoni dzisina ruzivo risina ronga rwedhi. Kamwe pavakaratidza mutoro wemakambani aya, funga kuapedza kuvhura foni inodhura.
Social Media
Chinhu chokutanga chaunofanira kuziva ndechekuti pane mutemo (COPPA) unoti makambani haakwanise kutora ruzivo rwevana kubva pasi pemakore gumi nematanhatu pasina kuvimbiswa kunobvumirwa nemubereki / mutariri. Ichi ndechikonzero nei vana vasingabvumirwi kubatana nemasikirwo emagariro evanhu. Hazvisi, zvakadaro, kuchengetedzwa kwekuchengeteka. Izvo zvose pamusoro pehupfumi. Iko kuchengetedza makambani kubva pakuunganidza ruzivo nezvekutengesa kuvana pasina kubvumirwa kwevabereki. Iyo inenge isina chinangwa chisingadikanwi chinokonzerwa ne "kuora mwoyo" vana kubva pakusayina kune vhidhiyo kusvikira vasvika 13.
Kazhinji, izvi zvakanaka. Vazhinji vana vaduku kupfuura izvozvo (uye vazhinji, vazhinji vakwegura) havakagadziri kuchengetedzwa kwemazuva mazhinji uye zvinetso zvevanhu pane zvavanoita paIndaneti. Nepo kune dzimwe nguva kunze kwei (vabereki vakamira kumahombekombe, kana vanasekuru navanasekuru vari pakati pepasi pose), vana vakawanda havadi uye havafaniri kunge vari kushandisa zvigadzirwa zvevanhu, kunyange shamwari dzavo dzichizviita. Kuputsa mitemo kuburikidza nekuregeredza zera remakore uye / kana nhema pamusoro pezera ravo iri kuisa muenzaniso unogona kunyanya kuzvidemba. Izvozvo zvakati, kana iwe uchifambira mberi, kana kuti vana vako vagara vakwegura zvakakwana, tora nguva yekuti uzive yese yemasikirwo emabhidhiyo avanenge ari, chengetedza ruzivo rwekutumira mwana wako kune vose, taura nevana vako pamusoro kuchengeteka (ona zviri pasi), uye ita zvose zvaunogona kuti ugare pamusoro pezvose.
Pakupedzisira, vana vako vachakuvanzira zvinhu (zvinyorwa, maitiro, uye nhoroondo). Hazvina basa kuti vakanaka uye vakanaka sei. Icho chikamu chechigarire chekukura, sekunge zvakavanzika zvekunyepedzera neshamwari. Kubvuma izvi kutanga kwekutanga kuchakuponesa matambudziko mazhinji gare gare uye kukubvumira kuti uwedzere kushanda.
Mazano:
- Ramba uine hurukuro inoramba ichienderera mberi nevana vako nezvemagariro evanhu. Zvichida vabvunze kuti vadzidze pane nzvimbo yavo yavanofarira. Haisi kungovapa simba chete, zvinokubatsira kunzwisisa kuti nei vachifarira nzvimbo uye kuti vanoishandisa sei.
- Usaedza nemaune kunyadzisa kana kunyadzisa vana vako - inotumira shoko rakashata pamusoro pekuita kwakanaka uye haisi chinhu chaunogona kudzoka gare gare.
- Fungisisa pamusoro pezvauri kugovana paIndaneti, zvose maererano nezvinoitwa nevana vako, asi zvakare zvauri kutaura pamusoro pavo.
- Tora cyberbullying nemamwe maitiro asina kukodzera paIndaneti zvakakosha.
Nzira Yokupona Nayo Dhigirii Parenting
Zvinhu zvinonyanya kukosha zvekuyeuka ndezvi:
- Taura nevana vako nezvekunetseka uye njodzi, asi zvakare teerera zvavanoda kutaura.
- Ivai nehanya. Ziva zvavari kuita paIndaneti uye kuti mashandisiro evanhu vose anobata sei.
- Ita mitemo nemiganhu sezvimwe zvinhu zvose. Vana vachayambuka, asi vachiri kuda kuziva kuti mitsara iri.