Nhungamiro yekuti inguva yakavhara sei mwana wako inoda usiku ne nap nguva
Sezvo mwana wako achikura, haungambofi wakabvunza mubvunzo uyu: Mwana wangu ari kurara zvakanyanya here? Ichokwadi, nenguva iyo paanova muduku, iwe ungangodaro uchikumbira muduku wako kuti arove uswa.
Sezvo zvazvo mubereki mutsva akashaya hope, zvakadaro, zvinowanzoshamisika pamusoro pehuwandu hwekurara mucheche zvechokwadi unoda. Kana kuti nekuti iwe unogona kuva nekuoma kumutsa mwana wako pakupa .
Maererano neAmerican Academy of Pediatrics, mucheche anowanzopedza maawa gumi nemasere pamasikati-uye kurara kunokanganisa sezvo vana vacheche vasati vaine maawa ekugadzirwa kwepanyama kana circadian rhythm.
Kutanga, zvakakosha kuziva kuti vana vose vakasiyana. Somuenzaniso, preemie inogona kurara zvakanyanya uye colicky imwe shoma. Kungofanana nehope yako yehope inoparadzaniswa kubva pane "chimiro" hazvirevi kuti kune chikonzero chekurwisa. Kana ari kudya zvakakwana uye kuzadza chidimbu chake (zvinenge 8 pazuva pazuva recheche uye vana vana vakwegura vanovata usiku humwe), pane zvingangove pasina chikonzero chokufunganya kana mwana wako ari kurara zvikuru.
Kune rumwe rutivi, kana iwe uchicherechedza kuti mwana wako anowanzoita sokuti aneta, kuwedzerwa-kukurudzirwa kana kukanganisa , zvinogona kuva chiratidzo chokuti haasi kuwana hope yakakwana. Dana mwana wako kana iwe uine hanya.
General Baby Sleep Kuronga
Saka mwana wako anorara zvakadini?
Heano mamwe mazano anowanikwa maawa akawanda mavharegi mwana anorara usiku uye naps masikati. Nguva yose inogona kuchinja kusvika maawa maviri, uye nhamba yepls inogona kuchinja zvakare. Sezvo vacheche vasati vasati vava neawa yepanyama yehupenyu kana circadian rhythm, mararamiro avo ehope haasi akaenzana nemasikati uye masikati.
Ichokwadi, vanowanzosava nehuwandu hwemuenzaniso zvachose.
Kunyange zvazvo pasina chikonzero chekutevera gwaro iri zvakasimba, rinogona kukupa pfungwa yezvinofanira kutarisira tsika dzomwana wako .
- Mucheche : Maawa 8 1/2 ehope usiku; 3 naps maawa manomwe; 15-1 / 2 maawa kurara zvachose
- Mwedzi mitatu: maawa gumi ekurara usiku; 3 naps zvinokwana maawa mashanu; Maawa gumi nemashanu kurara
- Mwedzi mitanhatu: 11 maawa ekurara usiku; 2 naps zvinokwana 3 1/4 maawa; 14-1 / 4 maawa kurara zvachose
- Mwedzi 9: maawa 11 ekurara usiku; 2 naps maawa matatu; 14 maawa akarara zvachose
Mwedzi 12: 11-1 / 4 maawa ekurara usiku; 2 naps zvinokwana 2 1/2 maawa; 13-3 / 4 maawa kurara zvachose