Munhu wese anoti kunwisa hazvifaniri kukuvadza, asi munhu wose anenge aine mwana ane mwana anoziva kuti dzimwe nguva, zvimwe zvinonetsa hazvigoneki, kunyanya pakutanga kwekuyamwisa. Kunyangwe iwe uri kuita zvinhu zvose zvakanaka, iwe unogona kunge uchingowona uri munzvimbo isina kunetseka yekuva nemazamu anoodza mwoyo kubva pakunwisa mwana wako.
Iwe uchiri kufanira kufudza mwana wako, saka unouita sei kuburikidza nehupfupi (asi huno hutambudza) marwadzo?
Wana Rubatsiro Nekucheka uye Kuisa Pfungwa
Chokutanga uye chinonyanya kukosha, tora foni ufone nhaurirano wea lactation. Kazhinji kazhinji kwete, maronda anorwadza ndiwo mugumisiro wechikwata chevarombo. Pasina kururamiswa, zvinongowedzera marwadzo ako uye kuderedza mukaka wako . Kushanyira nemudzidzisi weavoti anonyatsozivikanwa kuchakubatsira kururamisa chinetso chechikwata kana kuti zvichikubatsira kuti uone chimwe chikonzero chinokonzera.
Saka chii chinoitika kana iwe uine musangano wakarongwa mazuva maviri kubva nhasi asi iwe uri kurwadziwa iye zvino? Edza kuchinja nzvimbo yekuyamwisa iwe pachako. Kungoshandura mafambiro ako kazhinji kunobatsira mwana wako chikwata nenzira yakasiyana, naizvozvo haisi kugara uchiisa zvinetso pamarwadzo ehuni yako. Somuenzaniso, kana iwe unowanzoyamwisa mwana wako achimubata muchipfuva chako, edza bhora rakabatana kana kurara pasi pamubhedha uye edza kuyamwisa mwana wako.
Ini kazhinji ndaiwana kuti ndakagadziriswa zvakanyanya nebhokisi uye iwe unogona kuita kuti irambe yakanyatsonaka nekoti mukoti kupinza mwana wako.
Iwe unogona zvakare kuedza zvimwe zvezvinotevera zvinyaradzo zvinganyatsoita kuti unyatsove nekurwadziwa nekuyamwisa. Kunyangwe izvi zvinyaradzo zvinyaradzo hazvizogadziri kukonzera dambudziko kana pane dambudziko nechechi yechecheche, iyo ichapedza marwadzo ako uye inokubvumira kuti urembedze kusvikira unogona kuwana rubatsiro rwaunoda.
Kuchengeta Kupa Breastfeeding Pain Nokurwadziwa Kwekuita
- Iwe unogona kutora-over-the-relie pain relievers, zvakadai seTylenol kana Ibuprofen.
- Shandisa mazamu ekuzora kuti mwana wako awane mukaka nokukurumidza; kuderedza nguva iyo ari pazamu.
- Edza kunonoka kupfurikidza maitiro ayo iwe ungangodaro wakadzidziswa mukati mako makirasi ekuzvidzivirira asati aberekwa.
- Isa sechando muhombodo kuitira kuti uvhare nzvimbo yacho kwenguva pfupi.
- Funga kushandisa kupfuura-the-counter-softening packs, dzakadai saLansinoh Soothies (Enzanisai Tsika
- Itai sogi midzi yekasi mumvura inodziya uye shandisai mabhegi kuveipples dzenyu kuti mudzikise kupfugama nekurwadziwa.
- Isai ma-oil-over-the-counter mafuta ekuzodza, akadai saLoyolin. Aya mafuta anonhuwira akanaka nokuti haufaniri kuapukunyuka kubva mazamu ako kuti adye - ivo vakachengeteka kuti varambe vari pamazamu enyu apo mwana wenyu anodya.
- Rega mavhiri ako aende kunze mushure mekudya. Zvinogona kuonekwa sechinhu chisina kunaka, asi kungosiya mazamu ako akazaruka mushure mekudya kunogona kubatsira chaizvo kubvisa marwadzo ekuputika kana kubuda ropa. Muchero wemukaka zvirokwazvo unoshanda semudziviriri uye unonwisa mvura, saka usasunungura maviko ako usati waomesa.
Tarisa Kune Zvimwe Zviratidzo
Kunyange zvazvo humwe huwandu hwekusagadzikana hune hukama nekuyamwisa, kana iwe uri kune dzimwe zviratidzo, zvakadai sefivha, kurwadziwa mukati mazamu ako, kumhanyira kana nzvimbo yakatsvuka pazamu rako, iwe uchadikanwa kuongororwa nenyanzvi yehutano sezvaunogona kunge achiona mastitis.