Transcutaneous Electrical Nerve Sustimulation (TENS) isimbi duku, inochengetwa nemaoko inogona kushandiswa kubudisa magetsi mashoma eganda. Izvi zvinobatsira kukurudzira mishonga yehutano uye inogona kushanda kubatsira kubvisa zvirwere zvinorwadza mubasa. Mashoko akanaka ndeokuti chikwata cheTENS hachikuchengetedzi kuti urege kufamba-famba kana kutora nzvimbo dzakasiyana-siyana dzebasa .
TENS yakaitwa sei?
Zvakanakisisa kugamuchira kudzidziswa uye yako TENS unit pamberi pebasa.
Izvi zvinogona kuitwa nachiremba wako, muchengeti, chiremba wepanyama kana mumwe unyanzvi akadzidziswa.
TENS inoshandiswa nekuisa magetsi mana kumusana wako. Izvo zviviri zvinopfuura kumusoro kwako uye zviviri zviri mberi kwembambo dzako kune rumwe rutivi rwepamusoro pako. Izvi zvakabatanidzwa nekidiki duku pamusoro pehukuru hwepakati yakawanda yegamu nematairi. Idzora dzichava pane chaiyo chikwata.
Chii Chaunonzwa Uchiita?
Pfungwa yekuendesa kushandiswa kwemagetsi kuburikidza neganda rako ingangotyisa. Vazhinji vakadzi vanodaro kuti inonzwa sekunzwa kunzwa. Kana iwe uri mukurwadziwa kubva muTENS unit, gadzirisa huwandu huri pasi. Iwe unogona kufunga nezvekushungurudzwa kwegetsi semuzinda wekutaridzirwa, asi chikwata cheTENS hachisi icho chakasimba, uye haunawo kukwanisa kuzvigadzirisa iwe pachako. Ndakazviona kuti ndinzwe sechinhu chiduku kana ndachichishandisa.
Ndirini Pandinofanira kushandisa TENS ?:
TENESI inoita seinobudirira zvikuru kune:
- Kushungurudza kumashure mubasa
- Apo inotanga pekutanga mubasa .
- Nokuti kwenguva yakareba mubasa, sezvo iwe uchizvitenda kuti zvinobatsira
- Vakadzi vane TENS unit inowanikwa nyore nyore
- Vakadzi vane vadzidzisi vanotsigira kushandiswa kweTENS
Ndeipi Usingafaniri Kushandisa TENS?
Pane dzimwe nguva zvishoma iyo unit TENS ingasashandiswa:
- Iwe haugoni kushandisa chikwata cheTENS paunenge uri mubhati kana howa. Zvisinei, iwe unogona kuishandisa mukati mezviitiko apo iwe hausi mumvura.
- Kana pane kutyisa kubva glue inobata magetsi kumapu.
- Iwe hauna kuwana TENS kuti ibatsire.
- Iwe haugoni kuwana TENS unit.
- TENS inopesana nemishonga yezvokurapa sekushandiswa kwekombiyuta fetal monitoring . (Izvi hazviitiki nguva zhinji asi kana zvikaitika, shandura iyo unit kubva panguva dzekuongorora.)
Ndingawanepi Iko TENS Unit?
Iwe unogona kuwana chikwata cheTENS kubva kumurapa wepanyama, chiremba kubva kuchiremba wako kana mukukuta. Kana iwe uchigara muEurope, vanachimishonga vanotengesa zvikwata zveTENS zvakashandiswa zvekushandisa pakuberekwa. Vamwe doulas vanodzidziswawo mukushandiswa kweTENS unit uye vanogona kukubatsira pamwe chete nemvumo yako. Vamwe vakadzi vanototenga zvikamu zvavo kuti vashandise panguva yekuzvarwa. Kunyange zvazvo magetsi achada kuchinjwa mushure mekushandisa kushandiswa. (Kunyange zvisingaiti munguva yevashandi vebasa.)
Pane Izvo Zvimwe MITU YOMUNYIKA YOKUSHANDISA NOKUTIRWA?
Iko maTEN unit anoshandiswa zvakananga kuberekwa, asi mazhinji anoshandiswa nehutano hwemapfupa emamwe marudzi ekununurwa kwehurwa. Vakagadziridza kuwedzera. Iwe unogona kazhinji kusarudza pakati pemagetsi emagetsi uye zvinokurudzira. Izvi zvinoreva kuti iwe unogona kudzora rudzi rwekukurudzira kunonzwisisika iwe. Vakadzi vazhinji vanoona kuti vanotanga nechepakati asi asi iyo inokura sezvo basa rinowedzera.
Kunobva:
Kuchengetwa kwepabonde mukushanda ne transcutaneous magetsi emhepo kukurudzira (TENS). van der Spank JT, DC Cambier, De Paepe HM, Danneels LA, Witvrouw EE, Beerens L. Arch Gynecol Obstet. 2000 Nov; 264 (3): 131-6.