Basa Dzemabasa Neshamwari

1 -

Kuderera Kunonoka muBashandi

Mumwe wako mumwe munhu anokubatsira. Izvi zvinogona kuva murume wako, wako doula, shamwari kana kusanganiswa. Kuva nemunhu ari pedyo newe kunonyaradza mubasa . Izvo hazvikuvadzi kurega mumwe munhu achiyeuka chipi chinzvimbo chinoshanda zvakanaka nemamiriro ezvinhu akadini.

Kutamba zvishoma kunzvimbo yakakura yebasa. Inogona kushandiswa mune imwe nhanho yebasa kubva kubasa rekutanga kusvika kumativi ose zvichikwira kuburikidza nekushandura uye kusundira. Kudhura kunononoka kune zvakanakira kubhadhara. Gravity inobatsira mwana wako kuti aburuke mumugero wakaberekwa, unogona kukurumidza kushanda kwako . Kukwanisa kutamba kana kutamba nemimhanzi kana kunze kunogona kubatsirawo mukuzorora.

Mumwe wako anogona kubvisa musana wako munguva iyi. Kana kuti vanogona kukusimudzirai. Iwe unogonawo kuva nemumwe munhu, kufanana neka doula yako, kubvarura musana wako apo iwe unofunga kumurume wako.

2 -

Kusvetwa Neshamwari Mubasa

Kugutisa chikamu chikuru chekupedzisira mubasa. Inofanira kungoshandiswa chete kana mwana wako apindira mubako rako. (Kana usina mubvunzo bvunza mukoti wako, chiremba kana chiremba.)

Kushandisa mumwe mukomana ku squat kunogona kuwedzera kugadzikana, kunyanya kana iwe unonzwa uchinetseka, izvo zvinowanzoitika mushure mekushanda. Iyi nharaunda inoshandawo zvakanaka kana iwe usingashandisi kupwanya. Ndinofarira kuti inokubvumirawo kuti unzwe uri pedyo nemumwe wako uye kuti unogona kutarisana nawo kana kutarisana nekunze.

Kubvongodza kunogona kuzarura chivako chechibvumi kuti urege mwana wako aburuke. Chinhu chokutanga chaunoda kuita ndechekuti uone kuti kubasa haisi nguva yokutanga yawakamboedza kukwira. Zvechokwadi, ita zvinotangira kushanda kunobatsira zvikuru. Kunyange zvazvo nguva dzose yakanakisisa kana iwe ukakwanisa kuisa pasi netsoka dzako pasi-usatya kana iwe usingagoni kuita izvozvo. Asi unotsigira tsoka nekuisa chimwe chinhu pasi pechitsitsinho chake.

3 -

Kubata / Kusendamira Nekushanda Naye Mubasa

Kubatanidza kukwikwidzana nemumwe wako nechinzvimbo chakakamira kunzvimbo yepamusoro yekuedza mubasa. Nenzira iyo mudiwa wako kana kuti wako doula anokwanisa kusvika kumashure kwako, apo mumwe munhu anogona kuita zororo kana kuti nyore kukurudzira munzeve yako. Izvi zvakakoshawo kana makumbo ako akaneta. Unogona kuona mumufananidzo uyu kuti anotsigira sei bhora. Iwe unogona kushandisa bhora pamubhedha, semufananidzo, kana pasi - ingoita amai vafugure pane chimwe chinhu chakanyanya kufanana, sezvinoita tauro kana mabheji kuitira kuti adzivirire mabvi ake. Kana iwe usina bhora, iwe unogonawo kushandisa shandi yemabhanhire kana mitsipa kuti utsigire muviri wake wepamusoro.

Kunyange kungova nemumwe munhu agere pedyo newe apo iwe unoshanda mune imwe nzvimbo kunogona kunyaradza. Iyi ndiyo nzira yakanakisisa yekubvumira mapato maviri kuti agare, vachiri kushingairira kuita basa.

4 -

Dangle Position With Partner in Labor

Iyi nharaunda ndeyekuedza mubasa, asi zvakanakisisa kana iwe uchiita usati watanga basa. Iyi nzvimbo inoshandisa simba rekubatsira mwana wako kuberekwa uye kukurumidza kushanda. Iko inopawo kuputsa kwemakumbo ako uye kutenderera kwakanaka kwemashure ako. Ndinokurudzira kuti iwe ushandise hurumende iyi panguva yezvipikano uye ugare pakati pezvipfeko kana iwe uchapfeka mudiwa wako kunze!

Izvi zvinoshanda chaizvo pakusundira. Inopa amai kukwanisa kushandisa masvikiro nekuve vakarurama kwazvo, asi iye anonyatsotsigirwa nomumwe munhu. Ichi ndicho chinotora simba remuviri wepamusoro, saka haasi munhu wose anogona kubatsira nechigaro ichi. Iko inoshandisa zvakanaka kana mumwe wako ari kugara pachigaro uye amai vari kuparadzanisa pakati pemakumbo avo.