Iwe urikupedzisira Wakwegura! Heino Zvose Zvaunoda Kuziva

Zvinotevera Maitiro Pashure Pakubudirira Kuberekwa Kubudirira

Pakupedzisira, iwe unogona kuti, " Ndine pamuviri! " Zvichida pashure pemwedzi uye makore ekuedza kubata pamuviri . Asi zvino chii?

Kuita shanduko kubva pakuderera kusvika pamuviri haisi nyore. Zvido zvako zvemashoko uye ruzivo zvingave zvakasimba kune vamwe varume nevakadzi vakabata pamuviri. (Kana pasina "kuedza.")

Zvakajairika kuti unzwe uchizvidya mwoyo uye kunyange zvishoma zvisingagoni kudzora. Hongu, kunyange iwe wakarota nenguva ino kwenguva yakareba!

Avo vakave vakadzika munyika yekubereka vanowanzoda kuziva nezvekuve nepamuviri hwakanaka . Nyaya idzi kubva kuRobin Elise Weiss, nyanzvi yeWendwell.com yekuzvitakura, ichakubatsira iwe kugadzira muhupenyu uhwu uye iwe unopa vakadzi vane mimba vane simba.

Twine, Tatu, uye Zvimwe: Zvaunoda Kuziva

Kana uri kuenda kuburikidza nemishonga inobereka, iwe ungangodaro wakaziva kana iwe wakatakura mapatya (kana kupfuura!) Pakutanga kwekubata kwako. Chris Sternal-Johnson / Getty Images

Vakadzi vakapfuura nemishonga inobereka vanowanzova nepamuviri nemapatya, katatu, kana kupfuura kana vachienzaniswa nevaya vane pamuviri vasina rubatsiro rwechiremba.

Heano mhinduro dzemibvunzo yako paunenge uine pamuviri :

Zvimwe

Heino Nzira Yokuva Nayo Utano Hwakanaka

Yoga yekusununguka ibasa rakanaka rokutora pamuviri. KidStock / Getty Images

Mwedzi iyi yose (nemakore!) Yekuedza kubata pamuviri, iwe wakakumbira kuti uone chirwere chemangwanani . Iye zvino uri pano, uye iwe haugone kufara-asi mamwe mazano anobata nazvo angabatsira!

Dzidza kuti ungava sei nehutano hwakanaka, hune hutano hwakanaka.

Zvimwe

Kuverenga Zuva Rako Rino

Zuva rako rakakodzera rakawanda rekufungidzirwa kwekuti iwe unogona kubereka - haisi kuiswa mumabwe !. Jamie Grill / Getty Images

Uri kushamisika here iwe paunosvika kuzosangana nemwana wako? Iwe unogona kuverenga zuva rako rakakodzera uchishandisa iyi calculator.

(Kunyange kana iwe uri chinhu chakafanana neni, ungadai wakatofunga izvi zvisati wasvika iwe uchiziva kuti wava nepamuviri!)

Iwe unogonawo kudzidza zvakawanda nezvemazuva akakodzera, kusanganisira zvinoitika kana zuva rakakodzera risina kunaka kana kuti mazuva akakwana anorongwa sei.

Zvimwe

Nguva Yokuti Uudze, Ndivanaani Vanofanira Kuudza, uye Ungaudza Sei

Iwe chete iwe unogona kusarudza kana wagadzirira kugovera nyaya. digitalskillet / Getty Images

Ichi chikuru kune vakaroorana vanopedzisira vasisina simba, kunyanya kana kutapukira (kana kupfuura) kwakaitika munguva yakapfuura.

Unosarudza sei nguva yekuudza? Paunosarudza, ungazviita sei? Uye zvakadini kana mumwe munhu achiita zvakaipa pamashoko ako akanaka? Tsvaga tsanangudzo munyaya idzi.

Zvimwe

Tevera Kukura Kwemwana Wako

Kucherechedza kuti mwana wako anokura sei uye kuti muviri wako unoshandura sei panguva yekudzivirira kunogona kukubatsira iwe kubatana nemwana wako asati aberekwa. Ruslan Dashinsky / Getty Images

Mwana wako anokura sei pakuberekwa? Kutevedzera kukura kwevana vako ndiyo nzira inowanzobatana yokushamwaridzana nemwana wako asati aberekwa.

Dzidza zvose zvaunoda kuziva nezvekukura kwe fetal pano.

Zvimwe

Kuwana Murairi

Tora nguva yekuwana chiremba akakodzera kana muzukuta iwe. Hybrid Images / Getty Images

Hazvina mhosva kuti iwe unofadza sei mwana wako wekubereka vana , angave asingazoenderera mberi kuva chiremba wako kana kupa rubatsiro rwekusununguka .

Yenguva yekuwana an OB (kana chiremba.)

Iwe unogona kukwanisa kugara nemudzimai wako wezvino gynecologist, asi ramba uri mupfungwa iye kana angave haasi iye OB wezviroto zvako . Kana kuti zvichida iwe unoda kuti muchecheti atarisire.

Chero zvisinei nemamiriro ako ezvinhu, inguva yekuita tsvakurudzo uye kuwana mutevedzeri akakodzera iwe.

Zvimwe

Sarudza Nzvimbo Yokuzvarwa

Iwe unogona kusarudza pakati pechipatara, nzvimbo yekuberekwa, kana kuberekwa kumusha, zvichienderana nekuita kwako kutora pamuviri. Andersen Ross / Getty Images

Chimwe chinhu chaungave usina kumbofunga nezvazvo ndechekuti unoda kubereka. Zuva guru rekuberekwa ringaratidzika kure, asi richave riri kukurumidza kupfuura iwe unofunga!

Unoda kuberekwa kuchipatara here? Kana iwe unoda kuedza nzvimbo yekuberekwa? Pamwe uri kufarira mubereki wemusha?

Ungasarudza sei nzvimbo yakakodzera?

Usamirira kusvikira wava kuda kugadzirira kutanga kutarisa munzvimbo dzinoberekerwa. Iwe unogona kunge usina nguva yakakwana yekuongorora zvose zvaunogona.

Zvimwe

Zvimwe paMuchembera Mushure mekushaya Infertility

Kutsvaga chimwe chinhu chinyorwa zvakananga kune avo vakanetseka kuti vave nepamuviri?

Edza nyaya idzi: