Vhiki ina inowanzomwa apo vana vanoyamwisa vanotanga kufunga nezvekupemha nekuchengetedza chifuva chinowedzera. Ndiko apo vana vakawanda vachiyamwisa zvakanaka uye iwe unogona kazhinji kusanyanya kunetseka pamusoro pemukomana mukuvhiringidza kubva kutora bhodhoro remakumbo echipfuva.
Kana uri kupemha zvisati zvaitika, kazhinji nokuti uri kuedza kuwedzera mukaka wako wekupa mazamu kana kuti nekuti mwana wako haasi kuvhara zvakanaka.
Batsiro rePumping
Ndezvipi zvinobatsira zvekupemha?
Chimwe chibatsiro ndechokuti iwe uchava nehadzi yepamuviri yekudyisa mwana wako kana mumwe munhu ari kumuona. Izvi zvinonyanya kubatsira kana amai vanoyamwisa vachidzokera kumabasa uye vanogona kubatsira kudzivisa mafomu ekuwedzera.
Kunyora pfupa remvere kunogona kukupawo chimwe chinhu chokupa mwana wako paunenge uchienda kana iwe usingadi kumwisa vanhu.
Uyezve, kupomha kunogona kubatsira zvikuru kana iwe uchida kuwedzera chifuva chako chekupa. Yeuka kuti kugadzirwa kwepamuviri kunowanzoenderana ne 'kupa uye kuda.' Saka chero kuwedzera kwekupomesa iwe, pane kuwedzera kwekuyamwisa mwana wako, kunogona kuenzanisa kuwedzera kwekuda uye kubatsira kuwedzera chifuva chako chekupa.
Vamwe vanaamai vanotoda kuputira, vachivimba nekumanikidza chete kuitira kuti vazive kuti mukaka wavo vana vari kuwanika.
Kuderera kwePumping
Pane pane zvakaderera pakupomba here?
Iko kunonyanya kukonzera kusakanganisika kunogona kupemha kana iwe usisiri kuzviita zvakanaka, mari inobatanidzwa mukutenga pfupa yepafupa, kupomesa zvinhu, uye mabhodhoro.
Panewo nguva inobatanidzwa mukuputa nekuchenesa pombi yepamu uye mabhodhoro.
Uye iva nechokwadi chekuputira mushure mekunge mwana wako apedza kudya. Kana iwe ukomba pakarepo musati mwana wako achizoyamwisa, iwe unogona kutora pachipfuva kubva pakudya.
Mhando dze Breast Pumps
Kunyange zvazvo chinonyanya kukosha "pombi" kuratidza mukaka ichanza chako, mamwe mazamu emapamu mapfupa anosanganisira:
- zvinyorwa kana kuti zvakabatwa nemazamu emvere
- bateri inowanikwa pamapombi
- magetsi pamagetsi
- mapampu emakiriniro epakati pezvipatara (anowanzovakirwa)
Iko kunewo musikana (imwe yezamu) vs. vs. (zvose mazamu panguva imwechete) mapfupa emvere.
Kunyange zvazvo zvirongwa zvakawanda zvehushuwarisi zvino zvinovhara mari yehadzi yepamu pamusana pezvinodiwa zveAne Affordable Care Act, vanowanzobhadhara pombi yemagetsi.
Kunyange zvazvo iri iyo inodhura zvikuru, pombi yepasipirini-gorosi inenge ichinyanya kukosha kana iwe uchida kusimbisa mukaka wako nokuti inenge isina mwana wako uye achiyamwisa zvakanaka kare kana kana uchida kupompa nokukurumidza uye nekubudirira kamwe iwe unodzokera kubasa.
Kuchengeta Pumped Breast Milk
Kana uine ruzivo rwakanaka rwechifuva uye mwana wako ari kunyatsoporesa, unogona kukurumidza kuwedzera kugoverwa kwemafupa emvere ako iwe zvino unofanira kuchengeta wakachengeteka.
Nyaya yemazamu inowanzochengetedza mirayiridzo yenyika kuti breastmilk inogona kuchengetedzwa zvakanaka:
- 4 kusvika kumaawa matanhatu kutonhorera
- kusvika kusvika 24 muchitonhora ne ice pack packs
- Mazuva mashanu kusvika ku8 mufiriji
- Vhiki mbiri mufiriji (kana iyo firiji iri mukati mefriji)
- Mwedzi 3 kusvika ku4 mufiriji (imwe yega firiji)
- Mwedzi 6 kusvika ku12 mufiriji yakadzika
Iva nechokwadi chekunyora zuva pane zvidha kuitira kuti iwe uzive kushandisa mashese ekutanga.
Kushandisa Mushonga Wakafuridzirwa
Saka iwe unoiteiko nezvose zvinenge zvamuputika?
Nepo iwe uchigona kuronga kupa urongwa kune bhino rekuyamwisa kana iwe usingakwanisi kuishandisa zvose, iwe unoda kunyanya kusunungura , kushambidza, uye kuidya iyo kumwana wako.
Zvakakosha kuita izvozvo zvakachengeteka, zvakadai se:
- achibvumira kuti mazamu echando aite kuti apfuure mufiriji kwemaawa akawanda (kusvika maawa 24)
- kunyorera mvura yakasviba yemazamu echando pasi pemvura inotonhorera
- kudziya mukaka wakakanganiswa nokuuisa pasi pemvura inotonhora inopisa kwemaminitsi mashomanana ozozunungusa uye oedze kutonhora usati waipa mwana wako
Iwe haufaniri kukanganisa mazamu echando mukati mekushisa kwekamuri, fungidzira zvasara zvepfuu izvo zvatove zvichinyorwa, kana kuti zvinodziya mu microwave.
Sources:
American Academy of Pediatrics. Bhuku raMadzimai Idzva Kupa Breastfeeding. Bantam Books. New York. 2011.
FDA. Brep Pomp.