Zvakanga zvisati zvaitika kare kare kuti mabhizimisi ekufambisa akaoma akashandiswa kutungamirira vabereki mune apo mwana wavo aigona kuva nezvimwe zvokudya. Zvisinei, kutsvakurudza kutsva kwakaratidza kuti vabereki havadi kutarisa zvakanyanya pane zvipi zvekudya zvinogona kuiswa pazera ripi.
Kunyange zvazvo American Academy yePediatrics ichiramba ichimirira kusvikira mwedzi 4 kusvika ku6 kuti ibudise zvokudya zvezvisikwa, suo rakazarura zvakanyanya pamusoro pemhando yezvokudya izvo mwana wako anogona kuva nazvo mugore rokutanga. Pasi apa pane zvinorayirirwa kune zvimwe zvekudya zvevana pamwe nehutano hwekushumira mazano kune vana. Sezvaunogara uchiita, taura nevana vako nezvehutano hwake apo mwana wako angadya zviratidzo izvi.
Yogurt
Zvichienderana nechiremba wevana vako, angakurudzira kutanga kutanga yogurt pakati pemwedzi 6 kusvika ku12 yemakore. Iva nechokwadi kuti iwe unopa mwana wako yoghuti yakagadzirwa kubva mumukaka wose weguriti sezvo chikafu chakawedzerwa chiri nani kune muviri wake unokurumidza kukura. Verenga pamusoro kuti uwane mazano ekudyisa yogurt, sei kuchengetedza mari, uye marongerwo e yogurt ndiyo yakanakisisa kumwana wako.
Cheese
Zvichienderana nezano rechiremba wako, unogona kuona kuti kutanga mazai pakati pemwedzi 8-10 yakanaka kune mwana wako. Vana vakawanda vanotanga zviri nani nemamwe marudzi echeche cheeses, panzvimbo pekuchira nemafuta akazara kana maitiro akasiyana. Kamwe zvakare, tanidza cheeses yakaitwa kubva mumukaka wose, uye funga kuti usazvidzivirira kana kuti zvisina kunyorerwa cheeses.
Mazai
Vabereki vaigara vachirairwa kuti vape zuva refu vasati vadya vana mazai. Yakave yakarongedzerwa kuti mazai evha anokwanisa kupiwa nokukurumidza kupfuura mazai evha.
Zvisinei, zvidzidzo zvitsva izvi zvakawana kuti hapana chikonzero chekuchetedza kuiswa kweiyo yakabikwa.
Nuts uye Nut Products
Zvichida iwe uri kuenda kuverenga chikamu chakanaka chezano rinopesana kana zvasvika pakupa mwana wako nutsu nemiti michina. Nekufungisisa kwakanyanya kuiswa pamusoro pemakumbo emunyika mumakore achangobva kupfuura, zvidzidzo zvitsva zvezvokurapa pamusoro pekudya kwemukaka zviri kusunungurwa nguva dzose uye maitiro ave achichinja.
Pasi rezasi: kana zvasvika pakupa mwana wako makungu kana michina yemiti, iwe zvechokwadi unoda kuona kuti chiremba wako anoratidzei kubva pane zvido zvehutano zvakasiyana nemwana wako.
Zvichienderana nezvaanotaura, huwandu hunogona kunge huripo kubva pamwedzi 6 kusvika kumakore maviri. Gara uchifunga kuti nuts uye nut butters zvinogona kuva dambudziko rekuvhunga. Kana iwe ukapa mwana wako makungu, ona kuti mwana wako anokwanisa kutsvaga zvidimbu zvakachengeteka. Uyewo, funga kuti zviyero zvakawanda zvepaniti bhotela zvinogona kuva zvakaoma kumedza. Kana iwe ukashandisa nutter nut, uzvichengetedze kuva smear.
Zvimwe
Uchi
Saka kunyange zvazvo zvikafu zvakawanda zvinoshandiswa kuva pa-kwete-kwete urongwa hwevana vanoonekwa sekuchengeteka, uchi hausi mumwe wavo. Pamusana pekufunganya nechecheche botulism, uchi uye chero zvigadzirwa zvine uchi hazvikurudzirwi vacheche kusvikira mushure megore rimwe chete. Verenga pamusoro pekuverenga zvakawanda pamusoro pekuda kupa mwana wako uchi.
Zviyo
Maoriro akavewo ezvokudya zvisati zvaitika gore rimwe chete, asi vana vanachiremba vari kutaura kuti vanogona kuendeswa mberi vasati vambova nhoroondo kana zviratidzo zvezvokudya zvekudya zvakaonekwa. Paunotanga mazairo, chenjererai zviratidzo zvezvokudya zvemazuva ose.
Dzimwe humwe pfungwa dzekuchengeta mupfungwa:
- Mhete inogona kuva nengozi inokuvadza. Kana iwe ukasarudza kupa mwana wako majikijiti, iva nechokwadi chekudzicheka muhafu kana zvigaro zvichienderana nehukuru hwe berry.
- Many berries, kunyanya strawberries, anokura pamwe nekushandiswa kwezvipembenene. Kana izvi zvakakunakira iwe, iwe ungasarudza kupa mwana wako zvibereko zvakakurwa zvakakwana.
Hove
Kwenguva yakareba kwazvo, yakakurudzirwa kuti vabereki vanonoka hove kuti vasave nekukwira kudarika gore rimwe chete kusvika kumakore matatu, zvichienderana nokuti yaiva hove kana shellfish inopiwa. Iye zvino kutsvakurudza kuri kuratidza kuti vana vanogona kuva nehove munguva pfupi mushure mokunge vatanga zvakasviba. Vabereki vanodikanwa kuti vanyatsotarisa pamusoro pehupi hwehove dzavanopa uye kuti hove yakagadzirirwa sei zvakadaro.