Zano rakanakisisa rezano randinogona kupa pamusoro pei apo vabereki vachifanira kuenda kune kudya zvigaro ndekusimbisa chisarudzo ichocho kune umwe neumwe zvinodiwa zvekudya zvemucheche wako uye kukura kwake kwenyama kwakasiyana. Usazvibvumira kuti uomanikidzwe kutanga zvakasimba nemitambo yevamwe vabereki (kana kunyange maitiro ako akaitika kare nevana vekare), kuburikidza nezvirongwa zvekutengesa zvevana vezvokudya zvevana, kana neavo kazhinji isina kukodzera "yekare madzimai" mumwana chikafu .
Nharo yekudyisa zvisikwa zvemasikati pa4 kana 6 Mwedzi Yezera
Kazhinji, inowanzogamuchirwa nevadzidzisi vezvoutano kuti ivo chete vana vane utano hwakanaka vanowana mukati memwedzi mina yekutanga yehupenyu ndeyomukaka kana mukomana wevana . Kutsvakurudza kunoratidza kuti kuisa mashesi vasati vasvika gore iri kunogona kutakura matambudziko makuru ehutano. Saka kunyange nyaya yekutanga yakasimba inogona kuvhiringidzika nemafungiro mazhinji, kunonoka kutanga kwezvinyorwa kusvikira mwedzi mina yega yakanaka zvakajeka.
Nharo yemazuva ano ndeyekuti vana vanofanira kutanga pamwedzi mina kana mwedzi mitanhatu. Dzimwe mapoka ezvehutano anoti unogona kutanga zvinyorwa pamwedzi mina apo vamwe vanokurudzira zvakasimba kumirira kusvikira kune mwedzi mitanhatu yemakore. Chinhu chatinoda kuziva ndechokuti kukura kwomwana wako hakuna kufanana nekushanduka kwechiedza - kamwe kamwe iye zvino akagadzirira kudya kwakasimba apo zuva risati rasvika. Kugadzirira zvakasimba ndiko kufambira mberi kwekufambira mberi, uye pfungwa yemwana wese yekugadzirira kwakasimba yakasiyana.
Ndinogona kudzivisa muedzo wokutora mwana mukono nehari nokuti mwana wako anenge ava nemwedzi mina. Chinhu chinotanga kukura pazera iroro ndechekutanga kuchengeta mwana wako nokuda kwezviratidzo zvaanenge akagadzirira zvezvinyorwa uye zvino kupa zvipo kubva pane zvaunoona uye kutungamirirwa kwechiremba wevana vako.
Solids After 6 Months
Kwenguva yakati pfungwa yekugara pakati pevabereki ndeyekuti zvakange zvakanaka kuti utange zvisikwa imwe nguva mushure memwedzi mitanhatu kuti udzivise kukura kwemaviri. Zvisinei, kutsvakurudza kwakaitwa neKomiti Yezvokudya uye Allergy uye Immunology yakawanikwa muna 2008 kuti hakuna humwe hunopupu hunoratidza kuti kunonoka kwezvisikwa mushure memwedzi mitanhatu zviri nani kunodzivirira kugadzirwa kwezvokudya zvekudya .
Zviratidzo Mwana Anogadzirira Zvokudya Zvakasimba
Ok, ok. Saka iwe unowana chokwadi chokuti iwe haufaniri kunge uri kutarisa kalendari yekuti unotanga zvakasimba uye pane kutarisa mwana wako. Asi tarisa mwana wako kuti chii? Heano zvimwe zviratidzo izvo mwana wako angave akagadzirira chimwe chinhu kunze kwechifuva kana chiraira.
- Kushaikwa kwemirimi kunowedzera, kufungidzira kuti kana chimwe chinhu chiiswa mumuromo make anonyengera rurimi rwake kunze. Kana iye achizogedza kudya, zvinokosha kuti izvi zvinenge zvaenda.
- Musoro uye mutsipa wakasimba. Anofanirwa kukwanisa kushandura musoro wake kuitira kuti ataure newe kuti azere. Anodawo kuva akasimba zvakakwana kutsigira uremu hwemusoro wake.
- Unogona kugara uchizvimiririra zvakanaka.
- Yakapetwa kaviri kuberekwa kwake (kunyange iyi isiri "magic" nguva kana iyo inoratidza kuti yakagadzirira zvakasimba).
Inowanikwa Inofarira Mashoma uye Kurara Kupfuura Isiku
Uyezve, pane zvimwe zviratidzo zviviri izvo zvinowanzopiwa nemamwe mashizha kuti aenzanise kugadzirira kwezvisikwa. Zvisinei, ndinotora kutora pfungwa idzi mbiri nehuyo yemunyu. Chimwe ndechekucherechedza kana mwana "achioneka" anofarira zvokudya. Zvandiri kuita kune izvi zvinowanzotarisana nemwedzi mina vana vanonyanya kuziva nezvemamiriro avo ezvinhu, kutanga ne, uye vanoita vachifarira pane zviri kuitika kune avo vakadaro chero zvakadaro. Uyezve, vanotanga kufara uye kuongorora zvinhu nemiromo yavo. Ndinofunga kuti "chido" chavo muzvokudya zvakasimba dzimwe nguva zvinongoda kufarira nzvimbo yavo, uye kwete kudya zvokudya.
Chiratidzo chechipiri dzimwe nguva chinonzi ndechokuti kana mwana wako asina kurara usiku hwose kana kuti akarara usiku hwose asi haasisirizve zvigaro zvingave zvingaiswa. Zvisinei, izvi hazvifungi kuti kukanganisa kurara mukati meusiku kunogona kuva chiratidzo chekukura kwenguva nenguva. Uyewo, tsvakurudzo haisi kutsigira kuti kupa zvigaro zvinokurudzira kurara kurara chero zvakadaro.
Kana iri nguva yokuti mwana wako atange kudya zvakasimba, iva nechokwadi chekuverenga mamwe mazano ekutanga zvinyorwa uye uve nehurukuro yakananga nechiremba wevana panyaya iyi. Shandisa dzidzo uye masikirwo ekuita sarudzo iyi panzvimbo pokumanikidzwa kubva kune vamwe.
Sources:
Kutanga Zvokudya Zvakasimba. Copyright © 2008 American Academy of Pediatrics.
Kukurudzira Utano Hwakanaka Bright Futures Mirayiridzo, Gwaro rechitatu. American Academy of Pediatrics.
Macknin ML, Medendorp SV, Maier MC. Kubata nehoche uye nguva yekurara mbeu. Am J Dis Child. 1989 Sep; 143 (9): 1066-8.
Keane V, et al. Ko zvakasimba zvinobatsira mwana kurara usiku hwose here? Am J Dis Child 1988; 142: 404-05.
Migumisiro yeKutanga Kwekudya Kwepakutanga Mukukudziridzwa Kwezvirwere Zvirwere Mucheche nevana: Basa reMwana wekugadzirisa kwekudya, Kubvisa pamuviri, Nguva yekutaura kweZvamwe Zvokudya zvakakwana, neHyro R. Greer, MD, Scott H. Sicherer, MD, A. Wesley Burks, MD, uye Komiti Yezvokudya uye Chikamu cheAllergy uye Immunology Volume 121, Nhamba 1, January 2008, p. 183 - 191.