Zvinofanira Kuita Kana Nharo Dzakashata
Hapana chinhu chinogona kuita kuti mubereki anzwe asingagoni kubatsirika pane apo mwana wavo ane dambudziko kana zvimwe zvakanyanya, usiku hunotyisa. Zvinosuruvarisa, manheru uye usiku zvinotyisa zvingave zvakajairika kuvana vezera iri nekuda kwekuwedzera kukuziva kwepasi rakavapoteredza uye nekufungidzira nguva dzose. Asi pane zvinhu zvaungaita kuti ubatsire kudzivirira usiku uye kutyisa usiku.
Chii chiri Nightmare?
Chimwe chinhu chinotyisa ndechokurota kunovhiringidza kusimba kwemanzwiro kubva kune mumwe munhu anorara. Vanowanzoitika gare gare usiku, munguva yehafu yechipiri yehope panguva yeR REM (kufamba kwekurumidza kweziso), patinorota. Zvinogona kukonzerwa nezvose zvese uye zvakajairika muvana vepakutanga-vakura.
Mwana wako wekuchikoro angangodaro akave nehope nekuda kwechimwe chinhu chakajeka sekuteerera nyaya inotyisa kana kuona chinhu pane terevhizheni chakavatsamwisa, asi pano pangave nezvimwe zvinhu zvinotamba. Pane chimwe chinhu chinonetsa kukuenda muupenyu hwemwana wako, sevabereki vachirambana kana kunyange kuberekwa kwehanzvadzi ? Pane chiri kuita kuti azvidye mwoyo-zvichida mwana ari kumunyengedza pabwalo rekutamba kana ari kunetseka nezvekugadzwa kwechiremba here? Inogona kunge iri chinhu chiduku-iwe wakadarika imbwa huru yekutengesa pahupenyu hwako hwezuva nezuva here kana kuti yaifanira kutiza kubva kune chibhakera paakanga achitamba kunze?
Kushungurudzika kunogona kuuya nenzira dzakawanda kumwana uyu zera. Zvichida uri kutanga chikwata chekudzidzira kana kuendesa mwana wako kubva pachiganda kusvika kumubhedha. Akatanga kutanga kuchikoro here munguva pfupi? Iwe uri mukutenderera here? Kana mwana wako ari kutarisana nechimwe chezviitiko izvi zvikuru, dambudziko rinowanzoitika kana vachiedza kuronga kuburikidza naro mumusoro wavo.
Ongorora kushungurudzika kwake, kunyanya kana dambudziko riri dambudziko rinoramba riripo. Panguva yemasikati, apo mwana wako akanyarara, kumubvunza kuti chii chiri kuitika. Kana pane chiitiko chikuru chiri kuitika muupenyu hwake, bvunza pamusoro paro uye edza kuchitaura. Kana pane chimwe chinhu chaari kutya zvechokwadi sevangoro kana imbwa, ita mamwe tsvakurudzo-kutora mabhuku kubva muraibhurari pahurukuro kana kuwana shamwari neshamwari yakabatana iwe unogona kupedza nguva yakati. Kana iye achitya zvokuti haazomboregi kana kuti asingakwanisi kurara zvakakwana anopa chiremba wevana kudana. Panogona kuva nechimwe chinhu chakakura pakutamba.
Chero chii chinokonzera, uye iwe ungasazombozviona, vana vekuchikoro vasati vava nenguva yepamusoro yekutora usiku. Mafungiro avo ari kutanga kushanda zvakakwana kuwedzera uye mazwi avo anogadzirwa zvakakwana zvokuti vanogona kutsanangura zvavakarota pamusoro. Muzvokwadi, kazhinji vanogara kuchikoro vanoyeuka kurota kwavo kwakaipa mumazuva mashomanana anotevera uye vachiri kutsamwirwa pamusoro payo.
Nzira Yokugadzirisa Mwana Sei Mushure mekunge vaine Nightmare
Kuedza kunyaradza mwana wako wekuchikoro mushure mokunge vaine dambudziko harisi iro riri nyore pane mamwe mabasa. Ndiko pakati peusiku, ivo vanovhiringidzika, vanotya uye vasingadi kuti vanoda kudzokera kurara.
Kana mwana wako ari kurara, udzimure, Nokuda kwechikamu chikuru, zvinokonzera kuti dambudziko ripedze pakarepo kunyange zvingatora mwana wako mashoma mashoma kuti aone zviri kuitika.
Kana iye achida kutaura nezvazvo, regai iye asi ayeuke vana vaduku ava vasati vanyatsonzwisisa musiyano pakati pefungidziro uye chechokwadi kuitira kuti zvingave zvichimutsamwisa zvakare kuti ataure nezvazvo. Pamusoro pezvose zvinenge zviripo, iva nenyaradzo yekunyaradza uye ushandise zvinyoro zvinyoro zvekumunyaradza sezvinoita kubvisa musana wake kana kuputira bvudzi rake. Kana mwana wako ane shungu kwazvo, edza kumuchengeta, achibuda kunze kwemukati uye kumunwisa kunwa segorozi remvura kana mukaka wakachena. Edza kuti usamudzosera mumubhedha wako sekuedza sezvaungaita. Ndiyo tsika yakaoma zvikuru kuputsa, pamwe chete inogona kusarudza kuti mune chimwe chinhu chiri muimba yake iyo inofanira kutya.
Kana kurota kwomwana wako kwaiva chinhu chekuita-kutenda sezvipo kana mweya uye zvino iye anotya kugara muimba yake, edza kumuratidza kuti hakuna mhuka mumakamuri kana pasi pemubhedha, asi usaita huru pamusoro paro. Tungai naye zvakare, siya usiku-chiedza uye dzokera kumba kwako.
Nzira Yokugadzirisa Sei Kudzokorora Kurota
Kune vana vane marota akaipa kazhinji, kuvaita kuti vaende kunorara usiku kunogona kuva kwakaoma, asi kune dzimwe matanho aungatora kuti unyaradza kutya kwavo uye kuvabatsira kuti vawane kurara kweusiku hunozorodza.
- Ita Routine: Vana vezera iri vanonyaradzwa zvikuru nekugara. Zuva roga roga usati warara, tevera purogiramu imwe chete. Isawo matanho anowanzoita kuti mwana wako ave muhope yekurara yakadai sekugeza kushambidzika, kuverenga nyaya yekurara kana kutamba mutambo bhodhi. Rega mwana wako atore zvimwe zvezvinhu kuitira kuti vanzwe sekuti vari chikamu chekuita.
- Taura Zvirevo Zvako: Ita kuti mwana wako wechikoro azive kuti unonzwisisa zvaari kuitika. Kunyange zvazvo vana vezera iri vane dambudziko rokuparadzanisa fungiro kubva kune chaicho, tsanangura kuti manheru anongova kurota kwakaipa uye haisi chaiyo. Edza kuverenga bhuku rakabatana. Mazita akaita seMushonga Ndiani Akashinga Nguva Yokurara naLouis Baum naSue Hellard uye Iro Iro Dambudziko Rakaipa naMercer Mayer anopa maonero akanaka ehope uye kuti zvinoitika sei kune wese.
- Kurudzira Mifungiro Yakanaka: Mwana wako asati aenda kunorara, iwe uchimubata kumubhedha, kumubvunza kuti angada kurota chii. Zviri pachena kuti haugone kuchinja zvinoitika kana mwana wako akarara, asi kuenda munguva yekurara nemafungiro akanaka mupfungwa kuchabatsira mwana wako kuti azorore. Enda kune zviitiko zvinonakidza zvezuva kana zvinhu zvinotevera izvo mwana wako anotarisira mberi. Kana mwana wako achida Thomas Tangi Engine, taura pamusoro pevhidhiyo yaakatarisa zuva iroro. Chero chinhu chipi zvacho chinoita kuti pfungwa dzomwana wako dzirege kubvisa zviratidzo zvakaipa.
- Regai Ikoko Ive Chiedza: Ngatitarisei, kumwana muduku, kugara ari oga muimba yavo murima (zvichida nemusuwo wakavharwa) haisi iyo inonyanya kukoka mamiriro ezvinhu. Edza kuchengeta musuo wakazaruka (kunyange kungova kutyisa) uye kutendeukira kune rumwe rudzi rwechiedza-ingava husiku husiku huri muimba yemwana wako kana mune imwe imba iri pedyo. Iwe unogona kutopa mwana wako chiedza chechidiki kuti abatisise pasi pemutsiro wavo kuti anyaradzwe. Itai kuti vazive kuti haisi chido chekutamba, chete ipapo kuti vabatsire kunzwa vari nani.
- Wedzera Chimwe Chinhu Chakanaka: Vabereki vakawanda vanopika ne "monster spray" (kana zvimwe zvakasiyana-siyana). Izvo zvinowanzova vanilla-zvinonhuwira mvura mune bhodhoro rinopupurirwa rinopoteredzwa nepamusoro pekamuri panguva yekurara iyo inokonzera nzvimbo yepi zvingangodaro zvisikwa zvinotyisa. Dambudziko nemapapiritsi akadai ndeokuti vanoisa pfungwa dzakaipa mumusoro wemwana wenyu. Edza kushandura zita rokuti "magic fairy spray" kana "knight spray" -kumwe chinhu chine pfungwa yakanaka iyo inobatsira mwana wako kutarisa pazvinhu zvakanaka zvinoitika mumba make. Tsvina pasi pemubhedha, nemahwindo, masuo, zvivako kana chero nzvimbo iyo mwana wako wepachikoro angaona sekutya.
- Kurudzira Dzakanaka Zvakanaka: Vanhu vekuAmerica vanofunga kuti dreamcatchers, vakagadzirwa nemaoko kubva mumagwenga emhepo vanowanikwa neine sinew uye vakasungirirwa pamusoro pemubhedha, vanogona kuchengetedza kurara vana kubva panhope. Ita kuti mwana wako azvigadzirire aine pombi yakachena uye chinyorwa kana pepa rekugadzira uye airembera pamubhedha wake.
- Tora Mimwe Tunes: Chengeta CD kana MP3 inotakurwa nenziyo dzako dzepachikoro dzichida muimba yake. Kana yasvika nguva yokuti aende kana kuti adzore kurara, vhura nayo pazasi pasi. Mimhanzi ichapa iye chimwe chinhu chokuisa pfungwa pane pane zvaanofunga. A caveat: Iva nechokwadi chokuti une "mixtime mix" inokosha yakazara nemhanzi yakarlaby uye inonyaradza yakakonzerwa. Chengetedza peppy stuff nekuda kwemasikati kana mwana wako wepachikoro angangotanga kuedzwa kuti amuke uye atamba.
- Taurirai Muvata Wekurara: Mikana ndeyechechecheche mwana wako ane chido chinodyiwa kana mhuka yakakanyiwa usiku humwe. Uya nemusha shamwari itsva-uyo ane basa rekuchengeta mwana wako akachengeteka paanovata. Kunyange iri shumba ine ushingi kana bhete rakanaka teddy, sarudza chero chaunofunga chichida mwana wako.
Chii Chinonzi Night Terror?
Zvimwe zvinotambudza vabereki kune vana vanezvo, usiku zvinotyisa kana kurara zvinotyisa ndezvorudzi rwehutano hwekurara hunoita kuti munhu amuke mukutya.
Usiku hunotyisa nyika inowanzotsanangurwa sekubatwa pakati pekurara uye kumuka. Chikamu chekirasi yematambudziko ekurara anonzi parasomnias, anowanzoitika panguva yekutanga yechitatu yeusiku (kazhinji awa kana maviri kurara). Zvizhinji zvinowanzoonekwa kuvana vane makore maviri kusvika ku6, hazvina maturo kumwana anenge anazvo asi zvinotyisa zvinotyisa kumubereki anozvipupurira.
Vana vane husiku hunotyisa vanenge vasingakwanisi kumuka. Zviratidzo zvinosanganisira kupopota, kutya, kuputika, kuwedzera kwemwoyo, kufema nokukurumidza nekuputika. Mwana wacho achadzoka zvakare kubva pakugunzwa. Kunyange zvazvo zvakaoma kutenda, vana ava havasi kurota, pasinei nekupikisa kwavo pachena uye kushungurudzika kwenyika. Uye kunyange zvazvo maziso omwana wako akazaruka, haasi kumuka uye haasi kukupindura iwe kana kuti nzvimbo yake.
Kunyatsotsamwira vabereki, mwana anowanzoenda zvakare kunorara uye haazoyeuki zvakaitika pavanomuka mangwanani. Zvinosuruvarisa, nyanzvi dzekurara haigoni kutitaurira kana mwana anoona usiku hutyinye ari pasi pekutambudzika panguva yechiitiko nokuti havagoni kuzvicherechedza zuva rakatevera.
Nzira Yokubata Nayo Kutya Kwesiku
Kusiyana nemwana iyeye ane usiku hunogona kuve nyore kugadzikana, mwana ane dambudziko rinenge risingakwanisi kumuka. Kutaura zvazviri, zvakanakisisa kuti usamboedza kunyange apo mwana anogona kuwedzera kutsamwa. Ingosigare nechecheche yemwana wako uye iva nechokwadi chokuti vakachengeteka apo usiku huri kutya huri kuitika. Mwana anovhiringidza anogona kuzvikuvadza iye zvino zvakakosha kuve nechokwadi kuti havakuvadzi.
Kutya kweusiku hakugoni kudziviswa, asi kana mwana wako akazviwana kazhinji, unogona kutora matanho ekuita kuti ave nechokwadi chokuti akachengeteka. Vana vanovata muhombodo havazoperi, kunyange zvazvo chenjerera kuti uone kuti havangabvumi musoro wavo. Kana mwana wako ari pamubhedha, funga kuisa mapuritsi ari pasi uye nekusimudza chidimbu kuitira kuti arege kuwira kunze. Kana mukamuri yemwana wako iri pedyo nematanho, simbisa suo. Kana iwe usingave musha mumwe manheru, iva nechokwadi chekucherechedza mutarisiri wemwana.
Kana husiku hunotyisa huri kuramba huchidanaidza chiremba wevana, unogona kuongorora nyanzvi mune zvinetso zvekurara kwevana.